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標題: [健康資訊] 腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-12-26 09:37 AM 標題: 腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身

早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 r7 k2 k0 A3 V) ^$ s0 E
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 l: t6 A( y3 N* S
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。

冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: G9 L  H4 @6 f* O) u; ^
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。公仔箱論壇' y. O7 d: p/ F* E( w3 ~

也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 9 x4 j% i3 i( I' N2 L, P* R

一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb' j' r5 O+ [+ O. ^
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
泡澡時要泡很久才會流汗。( z2 g/ l# y* |# _6 F
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
容易拉肚子或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, B& R& |0 \; o3 V0 y+ \  W
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。' Y/ }9 W* j* a5 v5 y. _( C
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 $ X/ H2 t# E5 K, c
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。

因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。公仔箱論壇# a# U  p6 T. m8 e8 e: K3 N& V
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 " Q( K5 O/ K6 ]$ `0 n
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb' \' F: m  S$ v) H2 ?, K/ @& E
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 tvb now,tvbnow,bttvb. H1 d6 W; [' X: |6 o! c! U* u) A
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 * P" t) w+ H, k
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◎腎臟是最怕冷的器官( D2 ?) x& k8 E

身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb6 [) U3 v: S5 g7 C; X
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.76" w. q4 p' Y+ U* v
穿著太單薄或太緊繃。
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。5.39.217.76: E: D4 \7 ^8 q3 F

幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。

因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I7 d9 X5 c: Z# c& t( M" ]/ w" ?

腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。公仔箱論壇9 [: \! q. W2 l4 L8 M' B

看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。

改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！" K' L4 \$ O; S+ ^, g1 d7 |
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