標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `% c, I4 `- T8 _" J
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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+ v' e  e  Z! h, T1 {3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇) M+ B* X, g& O7 C
　　　　
# U' e) G/ Q1 |+ btvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。- U2 w# `8 ~# ?0 w& ?
　　　　
6 }  |3 X, d( W6 n% h8 Q公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。) X3 e, P# \, i1 i
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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# @: K, N! i5 o8 _% o公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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6 F$ N& @* H# b/ ~( U- O+ K* F9 {5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用。
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! a6 m$ K* |4 d1 I9 R$ n# _12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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. f; R, r' Y1 r. w% T5 I7 R4 z  D, ytvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。: {. J+ s; B% J* |; `* y
　　　　
* C/ S$ n5 l- w" O' _3 x; K" _; G15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇0 X! p2 I4 d0 z+ m" t% {, Y
　　　　
3 C5 E( c! N+ s" p, |tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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. q+ a, E/ |- i0 ~5.39.217.7618.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.764 `, L% C8 W/ |6 H0 y1 Y8 b
　　
3 J/ v1 a$ J; h$ q19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇; ~7 I; p; o" y; c
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇0 [5 C" z9 l9 G  a" @- H+ N# z
　　　　
, t( q. ^# @6 Y: _$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.76. ~7 {- t- t2 V( E* W: Q9 T. ^4 G; D
　　　　
. Z; h% X% G2 i- X22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( o8 K1 M* `# t( B3 J1 j! O5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb+ q  i( O1 I) i$ g
　　　　
. W  \5 ~7 X7 ]1 Z5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 D+ X$ \7 U, P& k9 p, L- F- w' V
　　　　
$ ]$ e1 l. [/ {9 d5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。- t( V7 T4 a+ C( Z7 \0 j2 l
　　　　
* [# p3 w  j0 C- e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。, g4 n$ ^5 @# |2 C+ K9 d5 v6 q3 {" t
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.76( U6 Y8 U9 e2 R
　　　　
# T( o$ i9 ^$ _2 X2 X; e3 e28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 Q! r9 V' L8 N8 g. n
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇2 f# }' l' _2 L+ a9 R
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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8 e/ @* x) x; s8 W4 i" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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4 N; f# a" b. h32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* d# J5 g: ^' V
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.761 G; G$ M" {  K  c
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb' o# U" R) p/ X
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.769 `9 W( ]4 ^$ p- X( l0 I
　　　　
2 X0 V! ~$ M! L, g0 X公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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  l" O$ a! `5 Q5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% D# G$ f, X8 C6 _公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。0 O. U+ O; E7 C0 X- H. X+ T3 y
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。6 ?; e1 g2 |# D; M& }1 B
　　　　
0 d4 @1 [* v# U/ v: J8 I43.维持理想体重，不过胖。
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- {- s  K9 j% E+ [44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb8 n* q8 n9 }! E4 R% S0 m
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
; Q" q4 D+ k+ J9 b( S/ X" s公仔箱論壇2WELLDONE  P- }& S" _  {
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G5 ^. T) K, c; {( z0 G# |7 \
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
; p4 v8 a  ]7 E( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
& b7 O( Q- s+ g% g0 ]  d6 @公仔箱論壇为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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