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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 V, W4 Q7 d% C  C0 W5 \
　　　　
/ N. D0 f& c( R( Y4 \, `% s5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* Z# ?- B( s3 |: h
　　　　
' T, x' ^# o' T5 O! T! u5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 Z' @: y$ P& e  d+ h' w: \
　　　　
2 _& m) z3 r7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb  B- {' p) @% n  i4 R
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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' j" {4 }3 A: ~+ }# u7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。: F+ Q( o( z% P
　　　　
% P: t) X0 l, P% n1 c# c( N( |& w! s8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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7 x5 L5 p1 V% b& s# C9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& d" @% N& C( N! P
　　　　
' Z5 D8 I8 {6 x' _8 h8 U: S1 ~tvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。$ Q2 X( W) N+ x- [& P) j9 E0 d
　　　　
3 ]7 S4 T/ ~4 O4 N: i6 e12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 j) z3 S6 }# w' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb7 j  o% d; U( d
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.76, V9 J* t2 Y9 Z5 v4 `
　　　　
5 [* ]* S, W0 \  {7 q7 `4 q8 z3 s17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇* Z& k/ }2 x, b$ q  i
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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' {5 x, r$ M3 V5 D' u, L4 V5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 D; f3 s  S  R! H20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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6 ?5 r( C+ Y1 Q0 O21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: e# V2 V7 d+ @# b7 y公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `0 f' n  Y, K
　　　　
, X6 V3 R, s5 S+ s/ t  P) t25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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4 u9 C! M: K: f; ~  ~3 i: F26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, H  G. z7 t; B; d* A
　　　　
' q% [3 l! K2 Z8 [8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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6 y5 o1 d" z! F: vtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。3 p/ T; m: C* C/ x8 C$ z
　　　　
7 p- N, k# j! d; Y8 y5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.76! V/ i( c) Z+ J' P
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ Y! ]0 x& u2 u3 m# i$ S* d5.39.217.7632.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。0 F! z/ o" _1 F% \" B. \
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ i# O9 J$ g9 m7 ]5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.766 E& ?: k. E+ X: I7 I* m2 K8 H
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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% b  c2 `/ q1 e3 }  ~9 R1 R37.不抽烟，拒吸二手烟。
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* J# V: D0 n/ }" k2 d' E- ^" v2 v38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.763 T( E. }* K4 U- y$ l, }" D; E
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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, u9 ]. F9 R3 u40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb8 H- {1 v$ ]6 Q1 X* o$ [
　　　　
8 C1 i% q7 h6 v' E, I" btvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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9 @0 ?/ C' ?8 j2 T3 y, T: u) M公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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& W$ z3 L. J$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.76; G7 S- a  R0 n& ?+ r' E
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
( |, R' L" V( I- h- u7 \: E5.39.217.762WELLDONE
$ W  M( y% Z% D7 Vtvb now,tvbnow,bttvbGOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
3 L% C; q8 I  k) V& E公仔箱論壇but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
( r' w4 o6 j9 S2 V1 T& j3 x2 F% w! h5.39.217.76还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多% j6 B% _2 K) d8 L% X" P- Q8 |
为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
* x7 _9 h/ `) x% R& g8 D0 \8 g) g謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。



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