標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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" L0 ^& i; q! m1 k; c) `8 V- n2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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7 J) y. T6 n- Y: K" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇8 B# Q' j1 X! }6 T, f8 {; ]
　　　　
+ ^  @( A6 W4 }  t9 o4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇' {# u7 D1 E9 A! T9 v% {
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。8 x. p% [! r9 u4 [
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇  B) w' @- C# E7 Q
　　　　
7 ~9 x" e2 \3 B. s9 b0 X8 R# p0 L9 K8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。3 A# \  k1 R# x2 t5 _  Y, M( i
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 F8 E/ i  |- D1 @8 f3 f7 e8 T5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ l  p4 q. P; U! _; T7 D
　　　　
9 j4 w/ ~9 l& M& I: [1 J5.39.217.7613.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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9 o0 S+ Q3 O, D# s6 c3 l& Z公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
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7 z7 Y0 |0 [9 j9 N7 L: U8 N16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇6 o/ R7 W1 ]0 ]2 p" i' `2 m
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 e, f+ G1 v5 K! w/ D# R, J18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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) p/ r) \; n* W+ K' w- w19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76* o$ X- S  K) L8 g8 c
　　　　
/ Q% P$ P. j; H5.39.217.7620.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; N3 ?, I: a) `6 U8 z( C21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" Z9 t2 [) J: N" g3 J23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb; R$ \# l+ V+ h  R. k, d
　　　　
+ a* ^4 r# H% g  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i" n2 j% D& T; r) d4 G
　　　　
9 L" d, u4 F1 R8 R. V  e( F% ^25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。, x, D& s) h! L( g& z/ X& V6 z
　　　　
  I) b) O# C# S6 x/ U( q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。8 x3 C- V0 Z2 _9 Z! L1 y' s1 ^
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.76: @$ b5 i5 \9 |
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.769 v3 F1 \1 n- @! p& O; h& |
　　　　
, O3 e) b! r& l3 v% [2 ^5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。! P0 M9 W! G- j/ u" P
　　　　
$ I1 U1 E. G; _3 r  M$ T2 b30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.76; G* {3 Z- X0 w' U
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。) m- }3 y4 \; E$ k) {) q
　　　　
- g  q, v& P5 a% z9 Y公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.761 Z. J. t1 e; P$ }' @8 @% j
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 J; B) U2 C" f$ N
　　　　
9 _5 b, W5 h* q  b34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( w" X) p" z+ i( v1 d: n$ Qtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇% e- O& B% Q6 Q. O; G. Q. Y9 k
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。, I3 {( E) `2 Y- o0 u# x
　　　　
& k+ Y% [6 S" v0 }. ctvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' x0 B  O% w6 e, S2 S$ R: r* t9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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+ I. }* M5 o" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.76* X* G# Q" Y% p. _/ P' u' C" B
　　　　
+ y3 C3 ?9 t% U% i( Wtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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- f! g& K" Q; {* F: t- B3 O& ~45.保持轻松愉快的心情。4 B, r7 Z, M3 k/ Z
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING5.39.217.76; ~/ _& z+ @  }8 {3 g9 s/ }7 x
2WELLDONE  E) K' \# l8 e
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
' z! F; n+ U/ B! t+ p公仔箱論壇but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
+ P  V9 S  j2 F; `9 Z5.39.217.76还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多3 `+ P/ K1 D, s" g
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
/ g: V, r5 r+ U2 u4 jtvb now,tvbnow,bttvb謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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