公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-7-31 08:30 PM 標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。

2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。- H4 g. c, u0 b. m" d; P! K
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y' Y( O7 ]+ N# `) W6 C
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 V* E" ?. p- Q( u
　　　　+ {. N* ^2 r9 X$ k( ~; h0 U
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.76, e1 Y' V: [2 z9 A9 F
　　　　3 H4 Q' {# G% o  k- @3 n" e
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
　　　　
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇- ^3 T3 C/ s, s4 _
　　　　
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ ~7 G" w1 E: E# }0 t5 G/ y" X$ ]
　　　　$ K# v5 G& z8 b; Y( L! c
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.764 o8 G( t+ s+ r- a( c3 {
　　　　
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
　　　　
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
　　　　! F, B* Q. H; s
11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb) _# {  o9 k# X6 j) s
　　　　公仔箱論壇$ l3 m, \2 z  |1 q& u
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。! d4 `. {) {3 I7 B9 v' p
　　　　
13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 k( i  m6 w
　　　　5.39.217.763 {( X9 T! d7 e2 A
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇' L) K0 ~' q1 A! i
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ B% k, z; `8 |) [
15.白天多喝水，晚上少喝水。
　　　　5.39.217.76$ U. C+ _4 K' [' F% \
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
　　　　5.39.217.76: R: z( o5 O$ ]5 G7 ?
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　　　
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.764 r: l& U  m3 A9 u
　　
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; o" @+ g4 b6 O9 B
　　　　
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　　　
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.769 |3 R3 V% S# G* I5 ]
　　　　9 V3 K$ S7 P4 W* @
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb, p; k0 i: i) U& D7 w( o4 A8 V( }
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
　　　　6 A! p6 G& G7 p$ ~6 ^2 [, [8 R
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [  \  u3 M' [9 W; P2 C6 T5 s) q
　　　　公仔箱論壇: W1 J( c* g' g& Z% R" Y+ Y
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇5 _( }) q6 T/ V/ F* ^2 D* h0 n
　　　　
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。2 p# x% h" L4 T6 C4 F4 E' t% N3 C
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) x4 b% `# n: ]' S7 r
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
　　　　5.39.217.76) Y# g* Q" r" u1 i5 F  T8 c
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76; z5 g9 b" d8 w  D0 Q, a
　　　　. c* I& W# y& {% `( I1 u$ q: {
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
　　　　
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.76! j) S8 t  N" r7 j+ u
　　　　6 V- B+ p9 \$ @4 Z
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76, t5 e* l9 B$ d6 x
　　　　
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
　　　　3 [1 B- T: A: P+ o5 ^8 [9 e% Y
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
　　　　公仔箱論壇1 i9 [6 e4 F3 x4 T
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
　　　　
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
　　　　, \! _4 J5 Z% o9 i' x, I
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。9 _* \3 R) d& Z1 s! D
　　　　
37.不抽烟，拒吸二手烟。7 A6 _) B7 j2 z2 \! ^
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) S' ]9 V/ G& E
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
　　　　5.39.217.76. L% l8 _; g4 R
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
　　　　
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# ?! V9 s, R8 [
　　　　
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.76: O9 E  M1 b6 }5 R) g
　　　　
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。& [- A! t1 [0 o0 `. O
　　　　
43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# n8 c9 S* P  D. U4 _9 i
　　　　
44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇3 l2 O3 J1 t5 s
　　　　5.39.217.765 |( I) a9 M7 G- f8 ?% A3 w( j/ h
45.保持轻松愉快的心情。
　　　　
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809 時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
2WELLDONE
GOOD

作者: patricia_yw 時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing5.39.217.76' D/ y A$ i: q! I# u4 v9 f
but hard to practice it in life

作者: ring0722 時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享有几多都係吾知的

作者: ganten123 時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

講得好

作者: sally2888 時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

作者: momopink 時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

作者: tcl12345 時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

作者: an0527 時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

作者: kko338 時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

作者: rcflin 時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

作者: 78806841 時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing公仔箱論壇1 P7 ]! f* p" v1 t' k, {% S, r
还好常喝水

作者: YEE.YEE 時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: michelle03103 時間: 2008-9-7 04:12 PM 標題: Thank you very much

Thank you very much

作者: 056123 時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

作者: jianglei138022 時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

作者: Dr333 時間: 2008-9-11 08:25 PM 標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

作者: 056123 時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教多谢晒

作者: fx9951z 時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ericow 時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

作者: Mimisan 時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

作者: cleo86 時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

作者: 我是? 時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

作者: dannylean 時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

作者: hemry 時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
謝謝樓主分享

作者: Luky123456 時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)