標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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  G0 E* j7 E- K8 v2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇; O( ?  B% x2 p! q* V
　　　　
; o( d, ^3 h$ ^% E2 J5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇  y. r: o9 N, ]/ c& T* v
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 o9 F3 ?" {
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 e$ f+ y1 `$ r8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。7 [; H: G+ H4 B3 Y5 E2 x$ s
　　　　
7 ?9 ]! i  ?  J, g9.睡前三小时不要吃东西，会胖。1 |, w6 e" d9 ^- E' b
　　　　
$ F3 d( F& s4 F4 r9 a5.39.217.7610.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。- o8 H) j2 ~7 N6 i# n
　　　　
; @! a" I7 O  a1 l* y6 [$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 `4 y& t( c0 u- ?/ D6 w( p公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb0 C% ^* T, l% k( u2 X
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; l8 ~6 x0 w: w15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.760 _. q1 W: H( N% A! G* u
　　　　
0 j: Y  |& S/ U17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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& Q8 @! i! o" z: B2 ]1 j2 \- j18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。7 M" ^4 Q6 G( U. S' z; _. U5 ^
　　
- X1 s, U( |! r5 L8 S; N公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, ~) E# u7 @6 a5.39.217.7620.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.761 {6 f9 v. D' U. d. [
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76* ^5 _( e! w! D. p2 W  b
　　　　
, ^1 A: ^7 l# I4 a5 `23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。9 D# g0 j1 @$ a
　　　　
4 U) j" v; V! o. j  t0 a' O公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb( h) L8 z8 B- f1 N, c& f
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5 A8 B7 R3 v( D9 v% u2 w6 c% O
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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. N* f) }# F4 A/ X# H' ~+ Xtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! x% @9 K* j& q: }* c
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z# F/ ?7 l0 v5 f. Z( l
　　　　
3 O+ O, L: N5 Z5 U5 V- o/ L5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 I0 A6 @; C2 B
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。" I2 `) s' O0 N. q" ]
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76! N9 L2 }2 n# A
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。3 T- H9 S' q2 b
　　　　
1 ]4 B; D; e' k- n9 n7 J4 Q5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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  ~+ u, @2 K2 K- P# ^% g5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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# S$ @4 E' M( |8 p) t# l. a  R9 Etvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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! m/ g9 e7 `+ M9 ]39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" c" z: o# S: c$ E. h
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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/ o* {% D0 ]7 A5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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0 m5 {5 p+ c8 W7 g5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76% W8 @- N0 a/ i1 t5 M& s
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43.维持理想体重，不过胖。
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- z1 h- X$ ]& n; ]/ e44.保持规律的生活与运动。
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* {# V" Q& o* |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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4 ^6 d! w: v: u; y) J3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
5 P9 J/ ]6 n; `8 H* C9 D0 Z5.39.217.762WELLDONETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 j* L# q) v1 i. h( Y
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
: G6 u0 f: c' o0 g" ctvb now,tvbnow,bttvbbut hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing7 w' {9 ]6 p; v* b# s
还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
6 {" ^; `& F; d/ V: w9 i( t/ h9 s: ptvb now,tvbnow,bttvb为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
( n8 j, |( h8 S- `& X! B6 f公仔箱論壇謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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