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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。
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0 D: c) T- r2 _6 L8 W: O8 c% }# p, H公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
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1 x/ h/ f5 X: {: g. ?0 X% s5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb* t/ |# @3 U7 f/ _$ w
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5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
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. @4 Z9 V: A& {3 s5 F- T# y& L5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水,预防结石。; ^, F* D/ {8 r3 q" Q* C
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
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8 g+ m. O! }- Q4 r& g, K6 j10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ @8 [5 w0 M# I3 L2 R  z/ V( Y公仔箱論壇12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
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2 i# X9 n% M0 W$ e" j/ Q+ c13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇+ }& ~" y9 ~% W$ m4 b6 W
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。
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9 ?( z! x, z# [公仔箱論壇15.白天多喝水,晚上少喝水。
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  p! c/ ^" o2 _5 c3 p9 k, s0 C6 E) Otvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。$ ?8 b% h& A* M% {
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17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。公仔箱論壇6 ?( @# |. s' |
    
( S9 f  I" p& E8 Q- Qtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。公仔箱論壇+ _. a1 Z! e! L/ m. B
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇6 ^4 f. p( t: i
    
% u8 c; U8 k  V5 k, @& `公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' C+ C1 n7 Y. C' S+ i& j; }9 V7 r- w
    
, ~3 P2 U- v+ P7 p& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。5.39.217.76* U% \$ i# `$ E  G6 O
    
0 i2 E; |2 F( }+ B& ~, @24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.76  ?& A" L, x0 y% [( P
    
, t9 S& G) B3 w! |/ \4 \25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。
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& Q% i# U$ G+ n5.39.217.7626.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! }8 u, ^: C
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。  M( X2 @5 G0 m
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
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9 E8 {3 u$ E  {9 G29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。$ G! Q8 @2 ~$ a# c% D& I0 }: I9 T) b
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。# \7 }) P0 t8 m
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31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。- e+ w0 B1 K( n
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。) f2 J% X0 J4 }1 P4 K: o
    
1 p; T. ^6 u1 m* Qtvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。/ X  l9 _$ C+ _" n; }
    
. V, G/ O3 \7 D% z' {& Y1 F5 d* Ktvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇6 \* @2 Q% s  M$ `5 V/ c- r! k: ]7 a* s4 q
    
, W" ^. t4 {& k! H% {: T( y36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.769 A& G3 @) O" f& K1 W+ L
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37.不抽烟,拒吸二手烟。
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" J  F7 E! u. _& a38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。; L4 Y: @4 t; E! U
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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& f/ S5 Q# P9 `4 K. Q/ P1 M5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E: l; l& x7 o" F3 T0 D
    
  z/ \. d8 v- E' ?1 V4 @42.每天摄取均衡的饮食,不过量。
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43.维持理想体重,不过胖。
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; x7 m' J! D+ h% U, ]! V2 I7 |5.39.217.7644.保持规律的生活与运动。
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$ a9 E& e$ b; `& g4 ?5 F  |tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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/ F! }* L: n% \4 b+ ^5.39.217.7646.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRINGtvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 L# M- H% Q; ]# p/ S, |
2WELLDONE0 E' I/ u( [  T" n  [% H0 X
GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingtvb now,tvbnow,bttvb7 e2 _! N- v2 a& d; l- ?" u
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing& g) v% {2 h' n# Y8 S2 |
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
: Q( V. z" \8 f& y8 J. Y. \. Mtvb now,tvbnow,bttvb为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊!
9 v5 t& \" [4 i& X' A5.39.217.76謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。




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