標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:26 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
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" X0 x' E5 R) s1 w8 Y公仔箱論壇◎黑眼圈
+ k' E. A: B$ e" y7 O% j9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！tvb now,tvbnow,bttvb. J% d. }  V: v! K4 [) Z
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◎眼皮浮腫! e$ C  g' B' ?
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！公仔箱論壇9 |) [& O, W9 W2 S( C& e" R. A

, z! S6 s2 f# W0 E- d( S9 ~# |6 atvb now,tvbnow,bttvb◎脂肪顆粒; t- L; k' S$ |. Y! c% Q0 ]
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
% c7 w/ e: s- e6 @少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！" d1 J- }) R) A7 [4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" L+ R) k! c! L3 V" J' s( G, q
◎紅血絲tvb now,tvbnow,bttvb  I5 e' D1 N8 b$ y  G
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
+ D: ?% p- d+ k0 j* l( ]+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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5 I9 l2 e, B1 q3 |6 L: z9 F! E* N公仔箱論壇◎針眼
7 ~7 o( g( l: G別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
6 ~4 s. b* E/ w+ d- i. p9 \- X( b& Ftvb now,tvbnow,bttvb常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃
8 X$ G3 V: a2 u; X5 S) |4 ^2 Mtvb now,tvbnow,bttvb可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。5.39.217.76: e. h1 Z0 v- a& t6 X: w% U
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好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！/ g4 ]# Q! |* A" V  l; H. C
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1 c' k  \6 L8 m, Y* r' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴告訴你的六個密碼
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◎唇色發白
2 l6 w  }! l& {2 T嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
! c5 m/ v, G9 U- W5 G. q公仔箱論壇建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。5.39.217.763 `. F/ q& w' J% R. Z2 p
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◎唇色過紅5.39.217.760 A0 y8 b) V0 A; P
如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
6 }. r) V  J  H; N1 X( k2 |多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
, Z3 Z7 z' `1 A- s4 c' `' y  w$ Z公仔箱論壇5.39.217.76) H; i6 h& D4 ]* [, J8 V3 ^* R
◎嘴角破裂
  t6 U2 G: d6 \" V8 @4 ^. b感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
" h3 a% w4 a' O3 W9 @9 W5.39.217.76建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。- o' l  f0 N) @8 A

, G7 h. \/ `7 h4 h9 G0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎嘴唇乾澀
. O( p  E8 D+ [5 ]2 a: s5.39.217.76嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* v2 A0 L0 O. Z( C; A. ?6 u
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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( [7 S3 ?$ y) T6 U◎口氣不佳6 Q0 `1 ]9 T  Z, U: Y
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。公仔箱論壇2 {9 H1 _2 U$ p' k7 h5 T3 y& J
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
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8 `# T  Q. K# \' L( ~6 ~$ s. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎流口水
5 ~/ n- a; g! I! p# Rtvb now,tvbnow,bttvb早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。/ N( Q/ z* T0 `  c* u6 ?4 ~; O/ K2 D
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如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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4 Q# {. a" Z, A2 J& d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; {  r' u5 I$ }$ K
舌頭告訴你的六個密碼
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0 O+ l& G& o. N" U- I/ p& w7 Q. e  btvb now,tvbnow,bttvb◎舌頭振顫5.39.217.76' i$ M2 r8 o, `6 [7 P5 T" d
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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◎舌頭發紫
) c: u' V  C( p" @! Z當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。% O( `* N* t( a/ @

. X' b6 x* r- E  s7 c4 dtvb now,tvbnow,bttvb◎舌苔太厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 q) t+ }5 `
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
0 Z/ ^- r: i. h& j# b, v4 N5.39.217.76如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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1 E+ U6 v* U* f5.39.217.76◎舌苔太薄
* P) Q' o7 E* y8 {7 I% f+ a6 _* X0 W. rtvb now,tvbnow,bttvb舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。公仔箱論壇( m  P2 n) q/ y& n
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◎舌苔泛黃
5 B! K5 o( }' R$ O0 |: R$ C; i公仔箱論壇舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
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; Z; |; F; H1 |+ g◎舌苔泛黑
- x8 [4 E+ z& Q& ~: e5.39.217.76這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。5.39.217.769 p% F" E% a6 e4 D
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb7 g; v$ S3 v; F. Q9 L

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鼻子告訴你的六個密碼
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◎鼻子大小公仔箱論壇$ R. Y; x- J" R' u. u, X
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。  X  t& C2 x. v  U9 w) n
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
5 w0 O( G1 S" s0 \' ?4 R% M公仔箱論壇5.39.217.763 Y  t; d) N% j( J1 _
◎鼻翼掀動
# I) M9 N6 u* a. G& ?+ Q. K& D正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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9 y8 q! J" _7 a; W0 ftvb now,tvbnow,bttvb◎鼻尖粉刺tvb now,tvbnow,bttvb8 D# F9 B+ L: p( r, h, h7 K( ?5 c
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# y' \) H1 f; t& |, |4 j+ l

  ^% j& Q6 ^* l  N5 Y; t公仔箱論壇◎鼻頭發紅
( V' D) e( c) ?) P公仔箱論壇這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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5 Z( C: _+ O% P4 l! x  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有時流鼻血
. H( |+ W+ W& [" d腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
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◎鼻塞5.39.217.76, T% _+ z8 m0 @  H5 U9 c' S! W& A
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
6 k- j) m( \0 Q( I, c: |/ d5.39.217.76公仔箱論壇, Z+ Q5 r. _) l: l% v" s
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臉頰告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# v2 n: U- j$ k
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◎臉頰發紅tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ p3 [6 D" V8 [
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白
% G: O0 ?. m. G- t& V; ]$ O' `- J! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。5.39.217.76+ U1 Q( b5 P  W6 h. ]. q
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◎顴骨上出現皺紋公仔箱論壇6 N$ u! c( m: V& Z8 N
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺公仔箱論壇5 d* y) {, Q1 W/ n/ l' \1 H- D& J
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! q1 U' q, g  h3 M1 ^# Q' H0 Y
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！tvb now,tvbnow,bttvb7 F" @' Q, K$ m9 j: f, o: x5 U
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◎臉色發黑
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! @5 S: g& E' C公仔箱論壇你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: kingbw88    時間: 2008-8-1 10:28 PM     標題: 回應 joe35klc 第 1 篇文章

thanks for sharing

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作者: ericow    時間: 2008-8-3 03:07 AM

thanks

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作者: bandy9000    時間: 2008-8-3 05:45 PM

謝謝分享

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