標題:
[健康資訊]
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-24 01:02 PM
標題:
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
5.39.217.764 I8 O6 p( u- g( L4 W+ T
# _/ C5 g6 q8 m! u8 K1 v
$ @; B% | d: F4 M' {/ G
公仔箱論壇6 c: ?/ @! T) y. t' G \) d- k9 i
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
' _2 ^, t) G+ W9 c
: M7 a5 F( M6 Z* b, ltvb now,tvbnow,bttvb
一、手指
% |5 K& \* r8 O: }# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' r" T# e( s& t% u1 y# P
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
" B4 ?, W6 |6 u, ~; X
. |; Q2 D' i' }' C E, H: b/ m* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
2 I- S+ J, S- G/ O. ?6 Q0 A
: j& _! `- @4 A5.39.217.76
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
7 q& R% X6 D% y, Otvb now,tvbnow,bttvb
8 ~, W$ t% l& K% I( f4 g% @+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 w- |$ C% B; H
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~! E9 G( Z4 @& \5 U8 s4 {' z
( Z c9 Q6 h. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、手指甲軟：補卵磷脂；
) A* f0 D, _, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76. i9 w2 k& d. j2 Z! d
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
公仔箱論壇! ]0 i7 f, f6 W; n* ?6 @: g
8 `( _7 s0 I6 W6 S6 u3 d7 o- a' M/ Q
公仔箱論壇2 M7 h# P/ @% m! f% ~
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^/ y+ ^- d+ I0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ N4 h) @1 F$ `: c- |! f; d
8、手上長繭：補蛋白質；
tvb now,tvbnow,bttvb) ? v( p0 _" n3 I/ W. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: V: V" h$ i& }
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
* ~: A0 F+ v5 ?; [& N
; K# ?$ J5 _- J+ i8 H# x1 C公仔箱論壇
2 ]5 V' s. t* y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
公仔箱論壇% b8 U1 P d- I# [+ `% C0 z
公仔箱論壇, \( Q1 ]+ b) ~: `- X7 E
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
% y1 g9 T' t' w) G7 c公仔箱論壇
0 o: W2 ^4 p5 Y8 S
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
4 @. Z9 R N0 Q9 X6 Z$ M
$ }) N {$ v" _ T0 @5 b9 d; k0 w5.39.217.76
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, L# k( w* B
公仔箱論壇% C# [, p2 X! \4 b6 P' X9 @9 H: ~8 C
5.39.217.76$ o; D* v' h+ }
, h- g: I; D0 n: H S& N- r公仔箱論壇
二、頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 V; F I) g; b9 c
8 c" L( M( h2 }& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
2 d! z4 S' @( q8 M! vtvb now,tvbnow,bttvb
! A: F+ k* C3 ?, @/ R
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
6 n0 A4 _1 F* p0 C1 B; m
tvb now,tvbnow,bttvb2 K- ?( _! ~1 Z' p) Z
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
5.39.217.76+ |5 c% g, t$ z1 z
7 V5 X: P7 R% i* D% G- x( @* W
! T9 m" O' O! [) g d公仔箱論壇
4、掉發：補卵磷脂；
5.39.217.76! L; Z; `6 O" p8 j. p% H
* e6 C% `2 d0 y% E# O7 m1 ^公仔箱論壇
5、頭髮分叉：補維生素E；
2 d2 [5 F$ @ v- q5.39.217.76
: Q$ c! E2 b' H$ l* \2 `' L
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
; g3 g, L2 f2 n8 P
! ~6 b) K |: Q) g9 _
. t; s, B5 U, q* P4 L
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
, p5 n: v5 b' E8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{% X7 G7 @' \
8、預防腦中風：補維生素C/E；
7 ^% c- q. _/ g/ z7 ?9 c公仔箱論壇
8 T/ M" O% z9 x6 b. m/ ?" Itvb now,tvbnow,bttvb
9、頭暈：補錳
; F. a2 m. X0 M5.39.217.76
, _! e9 Y: ?: P9 x2 m) w
tvb now,tvbnow,bttvb1 z" M2 ]/ g. N- k# Z9 a8 y* r
10、預防禿頂：補生物素；
/ o$ Q* f5 r2 O. X! {. w/ l. q
) B" v! L) h! o8 V; n
11、青春痘：補維生素E/A；
tvb now,tvbnow,bttvb( v' x& ~ {0 u
' e% y. z+ d" `7 \' T
公仔箱論壇( }( p8 g c$ F. @9 k. t
三、皮膚
5.39.217.76& B5 i% o4 o, P6 B2 J7 S8 F/ z
5 R& _- Y& s3 j- W' u$ L! P6 V! \* r: b3 d
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
( m6 r1 Y% V7 S. q, f& A" Btvb now,tvbnow,bttvb
9 t6 K. S: N$ U; Q% f5 u5.39.217.76
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
公仔箱論壇/ r( m9 e: L6 Y( C* m
公仔箱論壇5 q+ V( t- T0 n9 U6 l' h. `
tvb now,tvbnow,bttvb; b' i2 p. y0 G2 V- k
tvb now,tvbnow,bttvb1 K. G$ I$ F$ b( @. c, v+ x
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
+ Y" d4 D* q, }8 b; f
' a R4 r9 ]8 v1 X! m; n
4、皮下出血：補維生素C；
y; ^0 e) u* W3 V$ y; V
+ [+ S8 e9 E% n C% v
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
8 c& z7 p" b. z( R# I$ o3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A" E" Q4 C- [ _8 ]: |: K
' W- e, C5 I8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
1 V2 D+ r% R% g* U' R+ {公仔箱論壇
, U( |( t6 {2 I& \' x
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ v& q) E- K
* |% A5 G/ r, T& y' C$ X" b$ X
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
2 Y# k5 v; n: a( K: f9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.762 |! s2 {- `6 @4 o6 A* T8 B6 _; e% D
: [6 \1 |0 _' z0 j; g. _4 A
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
* y1 A* @! c0 q" z
, a+ V* _+ Z- Z5.39.217.76
10、腳氣：補維生素B族；
, U# m" b$ Z$ K/ S2 {7 N; C/ I' d
6 i- c$ S+ H3 U# @5 V( Y* ^
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ X: U1 m1 s; ~$ u5 A9 z* f
& W( y7 m& Z' e, _' \. }* x6 mtvb now,tvbnow,bttvb
2 @8 z! J4 D* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
3 X2 Y9 H& O- b" o; s3 K0 otvb now,tvbnow,bttvb
( f, B3 R: g, f+ {4 @* T
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
5.39.217.76) o7 t' G! E4 m" X; f* F
* I( C. K: o4 X7 `1 |' f. d: |5.39.217.76
14、扁平疣：補維生素E/A；
tvb now,tvbnow,bttvb' w2 r- O4 _5 F* ^
9 p* {0 [% e- j$ Q$ h: a& U/ s+ ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! i7 ]: J6 h( e2 }. m) `
, L; [5 q, {5 H* _公仔箱論壇
15、疤痕：補維生素E；
公仔箱論壇! t; m8 z. g* Q) h, r& B5 B' K
5.39.217.76- I& Y2 O# R+ V* N" F0 g# N
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
0 H+ t+ H+ s% i5 t1 M! ?+ Y" e
! r& a/ ?4 j& m3 G- L D
9 G0 f1 k8 H& O1 z% y公仔箱論壇
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 `; [+ i- U: _; `! L A2 i& e- Y
0 [6 r8 X% o/ U8 D1 r* A% T7 y( ^5.39.217.76
公仔箱論壇& f' d( w& m: a: ?! D
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
+ _- A, ~- c5 s* a. A0 V
0 r/ |% F, B3 X _8 u5.39.217.76
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
0 s$ a5 _/ r* D, X+ J5.39.217.76
5.39.217.76( ^( \$ R; Q4 J6 U
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
