! a& ?( {/ u9 H6 K9 i i+ v公仔箱論壇東洋寒性體質研究會表示,身體的血液受到重力影響,約有70%集中在下半身。當腳部感到寒冷,血液就流動不順暢,導致運行全身的血量減少,除了體溫下降外,還會引起肩膀僵硬、心悸、喘不過氣等症狀。藉由穿上腿套溫暖小腿肚,提高肌肉的幫浦機能,幫助血液順利從腳部流回心臟,帶動全身整體循環,改善下半身冰冷的問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h- f$ s8 t) L. y: F7 q- u. W
0 W F! o& D* s: e0 W. C+ C公仔箱論壇2.溫暖腳趾尖8 Y3 a( q" ?3 Y: A+ P& t5 C
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距離心臟最遠的腳尖,由於溫暖的血液不易送達,是身體最低溫的地方。而且腳底佈有很多汗腺,一天流的汗量驚人,此時若還穿上不吸汗材質的絲襪或襪子,腳趾常處於潮濕狀態, 容易冰冷。此外,腳尖血液循環不良,不僅營養無法順利輸送,老廢物質與多餘水分也會堆積在腳部,產生浮腫、腳麻現象。5.39.217.768 H4 K T( C: _$ _0 A# e
6 d7 ~* o6 A* _8 A5.39.217.76由此可知,想要腳尖也暖呼呼的,吸乾腳趾之間的汗水是關鍵!東洋寒性體質研究會表示,千萬不要同時穿好幾雙緊身襪子,以免血液流動受到影響,反而讓腳部更加冰冷。建議改穿方便腳趾活動的五指襪,吸收腳趾之間的汗水,徹底保濕保溫。 3 k; e2 e. b- K* H `0 ?tvb now,tvbnow,bttvb& u( K. y7 L# X
【腹】不要讓肚子周圍受涼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, a) y. K! f! O5 W8 i
. O0 X# `7 t# d! |9 s, |5.39.217.76肚臍,是身體表面最接近內臟的地方,一旦肚臍受寒,便直接影響到內臟器官,引起腸道機能低下、便秘、拉肚子等症狀。 ' N1 P8 Y8 S9 |. g4 y" K& k5 d* [* [+ s' P/ ?) u. q
另外,為了阻絕子宮受到寒氣入侵,女性三分之一血液都集中於腹部,臀部與腹部脂肪也較容易堆積。若肚子沒做好保暖的話,月經不順、經痛、不孕、更年期障礙等女性特有疾病找上門來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# ]) [7 ^6 C C
6 f' ? x k' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋寒性體質研究會建議,利用肚圍包覆腹部,徹底斷絕內臟與冷空氣接觸。提高體溫的同時,還能改善血液循環,進而緩和腰痛。 % m5 l; L4 B5 @7 k公仔箱論壇 ! v" N6 h5 d1 @2 T( g% J公仔箱論壇【脖】脖子暖了,全身就不怕冷$ H2 f u0 m; e2 Q0 U
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脖子周圍是身體所有部位中對寒冷最為敏感的。當脖子接觸到冷空氣,手腳的血液流動就變得不順暢。相反的,圍上圍巾後,即使手腳接觸到冷空氣,血液流動也不會急速惡化。由此可知,脖子是維持體溫的中樞,守護身體遠離寒氣侵害。公仔箱論壇* {$ m3 a7 \: m" }/ M3 p
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然而並非把全身上下包得密不透風就可避免受涼,東洋寒性體質研究會指出,事實上「空氣」是最好的防寒衣物。空氣由於不易傳導熱,是十分好的斷熱材料。因此在選擇衣物時,儘量選擇重量輕、好活動的保暖材質,並且利用圍巾包住脖子,像幫身體蓋上蓋子一樣不讓暖空氣跑出來,自然維持溫暖。 公仔箱論壇* e5 P& p2 z- ?5 W; ?
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另外,由於暖氣的發達與廣泛利用,到了冬天仍會出汗,導致體溫降低,一不小心就感冒。東洋寒性體質研究會建議,洗好澡時圍上圍巾,別讓身體熱氣散發到空氣中。& C; n B4 [& g- i7 R