: H b; E, w! |7 a: M* u4 ntvb now,tvbnow,bttvb工作莫忘娛樂只知埋頭工作,容易熱情缺缺,不妨放輕鬆一點。準備一本剪貼簿,收集漫畫、笑話等幽默的材料,每天不時拿出來翻翻,讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養一些興趣,缺乏娛樂,是很難為自己打氣的。 J* A* ~" p1 d. g/ _3 ^6 ^% q0 w, o) h) E& W 用牙線剔牙用牙線剔牙,不只可以降低蛀牙的機率,還可以保護你的心臟。根據美國牙周病學會指出,患牙周病的人比一般人容易患冠狀動脈疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# Y* }2 M, W' K2 H3 Z' p
/ T! j- W6 X2 y每日運動30分鐘許多研究都指出,每天運動30分鐘就可以得到運動的好處,包括:預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等,甚至有研究指出,運動可以讓人感到快樂,增強自信心。如果你很久沒有運動,建議你循序漸進,慢慢增加長度與強度,可以從最簡單的行走運動開始,每天快走20~30分鐘,持續走下去,一定能感受到許多好處。1 _' k* i2 i. S" R
! @5 M+ J+ c. c) B 每日5蔬果益處多由美國國家癌症研究院和健康促進基金會,共同推動的全民營養運動。根據調查,多吃蔬菜水果的人,可以減輕癌症與心臟病的風險。5.39.217.76% Z: i! k: w, e% A
公仔箱論壇- w4 ?/ I; i1 L& j+ w3 t 防身貼士回到家門前,最好先準備取出鎖匙,勿站在門口尋找鎖匙。 3 D# b- V2 J% L" p K% Q$ X; x5.39.217.763 ]! t" p2 c( d$ U1 u 快速解凍法冰好的肉要自然解凍至少要等上一個鐘頭,用微波又怕熱過頭,這時只要拿出兩個平底鍋舖上保鮮膜,將肉夾在鍋底中間夾個10分鐘,肉就會完全解凍了。作者: how2109 時間: 2008-7-30 07:42 PM
谢谢分享。。我会留意的。。。作者: joe35klc 時間: 2008-7-30 08:04 PM
thank you for supporting作者: ganten123 時間: 2008-8-2 06:30 PM
好有用,每天運動30分鐘就可以得到運動的好處,包括:預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等 thx作者: sally2888 時間: 2008-8-3 01:56 AM
谢谢分享。。。。我明白了作者: Mimisan 時間: 2008-8-3 12:07 PM
Thanks for the tips x) f' \5 y6 C8 q3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I will try the one using two flat bottom pans cover with plastictvb now,tvbnow,bttvb( ?, ] D" |: _% y3 m7 H
sheet for defrost. 7 {+ l& d* O, p! U' ]' m$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thanks作者: bandy9000 時間: 2008-8-3 06:43 PM
thank you for shareing作者: kko338 時間: 2008-8-18 10:44 AM
Thanks for sharing.作者: yumon 時間: 2008-9-24 12:19 AM
thank you作者: jordantan1000 時間: 2008-12-20 12:09 AM