標題:
[健康資訊]
白領一族易患糖尿病
[打印本頁]
作者:
philojoe
時間:
2008-7-30 02:35 PM
標題:
白領一族易患糖尿病
本港糖尿病患者有上升和年輕化的趨勢,當中以肥胖的白領一族最為顯著,有調查指出,糖尿病患者已達六十萬人,即平均每十個人便有一個,當中有三成人在診斷時出現併發症,令視力、血管及神經系統受損。歸根究底糖尿病與長期缺乏運動致胖有莫大關係,無論年長或年輕者一樣要小心提防!
* q1 V: p# H! z% N/ U/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肥胖是糖尿病元兇
! J/ _5 B. A3 I! V$ I5.39.217.76
不少人都以為糖尿病與進食過多糖份有關,其實這是一個錯誤的觀念,進食糖份與糖尿病並沒有直接的關係。糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足,從而對醣類的利用能力減低,造成血糖過高,尿中有糖及蛋白質和脂肪的代謝不正常。肥胖或缺乏運動是引致糖尿病的元兇,早前有調查發現,本港四成的文職人員是屬於肥胖一族,最易患上此病;年齡超過四十五歲及有高血壓或高血脂者,都是糖尿病的高危群。另外,如兩夫婦皆是糖尿病患者,子女則有四分一機會患上。
' W& x K4 j/ g; y8 J
主要症狀
: {; _$ |3 d5 ^0 u$ ?4 V
糖尿病初期一般沒有明顯症狀,可能要到患者作身體檢查時才發現。較為明顯的症狀如下︰
tvb now,tvbnow,bttvb G, a& u9 z" C* e
容易口渴
精神不振、容易疲倦
小便及夜尿頻密,排尿量增加
體重下降
傷口難以愈合
下陰痕癢
視力下降
手腳麻痹
失明機會高二十五倍
& }, m4 Q( S5 w! z5 |1 o6 ltvb now,tvbnow,bttvb
糖尿病危險之處在於其引起的併發症,據醫學統計指出,糖尿病患者得高血壓、中風、心肌梗塞的機會是一般人的兩倍;引發腎衰竭是普通人的十七倍;此外糖尿病人也容易患上白內障,失明的機會是普通人的二十五倍。因此,染上糖尿病或懷疑染上糖尿病者應立即求醫診治,否則病情到晚期是很難治愈的。
公仔箱論壇( V# n3 c; n( ]
糖尿病年輕化
7 _0 X% r5 y: s* U8 I& G) w& [
糖尿病患者近年有年輕化的趨勢,兒童的病患也越來越多。根據美國統計,最近三年兒童患上糖尿病的數目增加近三倍。歸究原因與新一代兒童愈來愈趨向肥胖有關,故此家長應讓小孩子保持良好的飲食習慣,切勿暴飲暴食。
, N9 D0 Q' L l( O! D3 J" q$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
控制飲食最重要
1 ^, A" t' v Z" U7 _1 e% [+ m5.39.217.76
糖尿病至今仍沒有根治方法,主要透過下列三種方法控制病情:
, s' \5 {/ n0 k) ]9 @
食物治療:
5.39.217.76. z$ a |* i3 {; u+ Y% K7 K/ u
-必須注重均衡飲食,戒除暴飲暴食的習慣。
5.39.217.76% F& {% Y! F- B0 _# U" p3 ^( [) g
-盡量不吃加糖食物,可選用低熱量代糖來代替。
公仔箱論壇$ V# t+ L5 j8 c$ d1 R- u7 T
-盡量不吃含高脂肪的食物如炸煎食物、花生、肥肉、雞皮等。
3 v& v. v2 o" a, N m
-少吃膽固醇含量高的食物如內臟及蛋黃。
& p6 u' K: [' w; C/ l: ~! g1 V+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-飲食要清淡,太鹹、醃製及加工過的食物應少吃。
; r) y* g7 }: L @7 D' K! F n( Itvb now,tvbnow,bttvb
-澱粉質高的食物如玉米、栗子、馬鈴薯、芋頭等,不可任意食用。
8 r# }6 |4 i6 [% w( A1 T
-多吃含纖維質的食物如全穀類、蔬果。
運動治療:
適量運動有助維持正常體重,減低病情惡化的機會;另有助促進心肺功能,減少因糖尿病引發的冠狀動脈疾病的病發機會。
藥物治療:
病者可以注射胰島素控制病情,用藥份量因人而異,因為用藥物治療可能引致低血糖、胰島素過敏等併發症,必須參考醫生的指示。
作者:
bar_girl98
時間:
2008-7-30 07:52 PM
tq for sharing this infos
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0