標題:
[健康資訊]
清熱解毒有講究
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-7-30 01:35 PM
標題:
清熱解毒有講究
许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。
9 b' Y$ ?' b# {5 R" ?1 k& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76! ]' g) W) T( u. G
凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。
( I, j% {5 r! ?& Q+ r/ X
6 O( c$ U6 U6 b- e9 f, E" @7 t- q0 a2 i
5.39.217.76 f4 L' V( P# U; N0 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 R% c& i4 G9 Y l* D0 g" {
喝凉茶不要喝得过于寒凉，一般情况可以选择五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草，这些都是不错的选择。她说，平时多煮一些家常菜汤其实也很不错，例如老黄瓜汤、丝瓜汤等。
5.39.217.769 ?! V5 n) ^3 ?
5.39.217.76' P% o3 a1 N! K0 b) t5 z7 G' C2 |
五色豆甜汤也具有很好的食疗效果。五色豆是指绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆，煮熟后加入冰糖或是片糖煮成甜汤，既有清热解毒的作用，对皮肤也有益。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。
3 W, y6 Z% s+ H) b0 \
5.39.217.76% M" H) Y2 U4 P. e6 y+ z
% y6 s( q, H; g: m6 G$ Y8 @ e9 c
8 m7 F: l# W- M R+ ~- K7 s. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
天气热，很多人也喜欢喝绿豆汤。因为传统医学认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，将绿豆汤当水喝。郭美伶医师说：虽然喝绿豆汤没有明显禁忌，但是体质虚弱的人，还是不要多喝，最重要的是，不要当饮料来喝。
9 C4 A, A0 ~8 Z
8 i/ v8 l) s( x: \3 c8 e9 O
属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用，吃了绿豆反而会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
2 z4 e/ a/ g4 h i0 h2 l! ]
4 i- _8 o* ]' s" L2 l3 N5.39.217.76
1 n4 q2 k7 Q6 R! T
R I3 A8 ~6 b4 A! ?公仔箱論壇
传统医学认为，菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。因此许多人喝菊花茶十分放心，不少人认为人人皆宜，其实不然。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。郭美伶医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
