早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。 6 L" e; E' K) B. _9 [8 ^8 f7 O& p5.39.217.76英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。7 x9 f/ D' n. b
% a) r, z7 X, k咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關5.39.217.76* s/ S6 r4 I; ^ P
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美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。: g6 P) [# ~6 f2 u7 n8 d/ o
1 ]" Y! Y/ }3 D. g m' n公仔箱論壇但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb+ G# s% c! O1 u7 U- V7 @' d
& P9 H; P( u2 t1 z* N% Z2 Q公仔箱論壇新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳 5 D0 H! `3 k- |5 S3 B' m& ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 K" a. Z/ C( n" N
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。. f& K6 s% B( B6 }5 n& t8 Y
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。 , z1 ^' f1 X3 b2 p: xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 D( x1 E& T- j
研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。 . X3 Q0 y7 M8 W: z, Z, o5 M' Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 D5 e2 }# o& f
每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康 8 A m1 A7 A+ r+ w% {9 L, Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 M6 X2 d6 d6 [8 j/ V
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。
