▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇8 A9 v2 Y- N; Y9 |: ?) Q

9 {6 d3 q; V% {; ~. {. h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb# T* M7 _: o& w0 y

# v( R! W1 Z, @7 F5.39.217.76一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
% M7 I6 W7 N! G; m+ v+ N公仔箱論壇# M! Z& {1 l1 [! u- \* m
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇6 l9 Y* @: Y8 f) }, h

5 S: V" u1 y; M* f▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) S$ m& ~$ X; X) x) _7 e6 ?5 f

8 {6 L5 v; E6 U( u5 `5 o0 Z$ D3 H* y
tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 O. P' J. G( V6 P* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& _, i' X& e. d: Z% b9 ^
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
7 V0 V2 ~. z3 s/ \# K8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E5 _3 u# W- |0 U( G5.39.217.76咖啡 vs. 茶 優劣剖析
: |# B# ~1 T- U5 ]8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l) c8 _4 i2 G8 c: H2 h$ _, Rtvb now,tvbnow,bttvb8 P/ I5 \. B" I' F

% J* Z5 L" n0 a' Ftvb now,tvbnow,bttvb
- j* N, U( `8 b$ {& O' A5.39.217.76咖啡公仔箱論壇6 a  J; Y3 C2 ]

" g/ i0 Q" E8 P9 W& y3 J2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
4 v( ?$ l2 i& a) {4 \; q5 D2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
( m; }' F3 C; ?. V3. 降低40歲以上男性患痛風的風險6 Y- C$ a7 v6 I, ]0 C- e" T0 {. u
4. 減少老年癡呆症發病可能5 f$ u" v) A9 g) j
5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb% w& g  W. g9 y8 t1 K
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
) x! U& }  l% g2 j) l1 B7 U公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( |  w2 ]+ K2 X2 e2 \8 c. F
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇( S+ \2 x! C/ s) H
: T9 y$ e+ }& b" j) o. Q
注意事項：
2 F5 M% G: b' W4 Z2 s8 ], L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- o) Y# z0 U; C9 M
1. 造成牙齒變色
. i0 ^) T' ~/ ?/ f公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
- t  {) H" L1 q2 n9 S0 r& }tvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇: ]' @- h8 K$ v4 R  S. I+ f
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
$ q3 M7 b" ^0 o" p* j9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* K# @& H" K, O5 {& L& e: y8 }
tvb now,tvbnow,bttvb: r" I6 D" c+ K* |: T5 [, @
5.39.217.76) G6 B5 h: x2 U' z* n2 e
茶5.39.217.76- L3 g+ N  V, `! l$ s( |; b$ j- K

. `) D- K2 T: f1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb; E6 F+ m% f$ e5 B
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
1 S1 a: d, C# C* s2 z. _9 z- l& F* jtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 [. q; \% X9 M9 E0 P* l
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.76* h0 `( T  b. I3 t) d, E* d4 O
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
1 s' I% T9 \$ b& r6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
2 E1 R% ?9 e5 c3 [2 h, ^5 e! H7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 \8 ~/ l$ Q
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
# R& G8 W# n: G公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
2 f* m0 Z' g/ e! L' q. ]6 C5.39.217.763 _0 r8 D0 f: D2 }4 O) e9 T  F
注意事項：+ s4 z5 E8 T* Y
tvb now,tvbnow,bttvb" b" w6 h/ M& `( x% s
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
' H4 g/ |; m8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
- |3 Y+ G, P9 N0 O) v3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.76+ x" p. f% j- r! {! T3 c0 y
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效