▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）; [7 v! g2 j" G! X; M0 d

/ ]$ \+ k6 g4 E. p圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 }' v1 B" \1 ]6 L+ E

+ O. v+ [5 B9 A# O0 O, w. f" G1 }一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.761 _( K* L( e% e0 x0 g
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇9 B4 E. }; Y9 k* e, v+ c2 D

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' V* k/ j, K9 A1 X; ^( M# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: l1 g5 t: f# v2 }$ z2 U
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 K( j8 L7 e

8 I4 ]4 ~' l+ W) b1 V3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
  p; d) ^! W# y/ f$ ]* ^( ]# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ _; J+ @& z
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咖啡
5 ^5 d9 r; N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {" h6 M" |5 G5.39.217.761. 有助於防治糖尿病
9 Q/ \3 ]( F4 m$ `4 W: O5.39.217.762. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇8 W+ U( g7 k+ R3 d
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4 Q9 m  w1 n6 s, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能  X7 G  S) p& K0 a
5. 減少心臟病發可能  z. @: f) V; C  R6 M7 l
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* R3 k+ Z$ Q3 m! L- |
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.763 T* ?+ E9 H5 \- s: p
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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! [+ v1 a8 Y# J0 ^' b. {注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb! J) h; ?, c% E: b& U" i1 |

: F) p/ [2 {2 W% @4 d公仔箱論壇1. 造成牙齒變色  J: E3 }: @9 D9 O/ I
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險7 L! P6 J$ M7 Q
3. 流向心臟的血液量下降0 k7 C" C) X: ]7 ^& t7 s4 {+ z
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌! O7 U# N9 m5 D: G) O; U2 ~

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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ _, N4 _. J- }
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情9 ^8 C/ Q# x( O( R" b) ?7 D
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; ^9 D; R- K& A, o2 c
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇1 B$ @% F8 v# w, h
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能) d1 b, X; F* W* q" P- g1 F4 q
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
) w0 `# M8 o; ]' J1 u6 L/ d: f4 b$ b7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 [- @) i& r7 q! v8 X) F
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
) D; E. l3 K9 h公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, B& e3 `* t

- k9 f- R. m# l6 c) Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.761 G4 H! Q& r+ K% U
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
" D, ^7 `- n% Q8 Q; Q% a5.39.217.763. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
% q+ r5 h9 L+ ]. l' I公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效