▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb# ~7 p7 ~" X0 p6 a* `
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.76  O! V0 f9 d2 v

2 ?( s$ @( b# ^: B6 I0 g8 b公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
* p% U, M! g9 T  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' M3 `# {5 y& m) j4 ~8 @
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇9 E& k' J0 W: V2 u9 K: y" J

" O  i3 F: _: O) u( [4 B; y* l▼咖啡與茶的比較。% ?: @1 `5 V5 [

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( p% R9 E5 k+ w* Ltvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析  ~7 y; y% i6 w; l& }6 S. \' M+ m

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. L1 D" D# j" b  h, X5.39.217.76咖啡
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5 l! x; k, g5 K# H5 R' z' s7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
2 r7 T3 v% D8 z& C( Q1 {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
# Z; b# p* Z" A! {公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇, L  Y7 w/ a- l5 G  k6 ?6 _
4. 減少老年癡呆症發病可能
$ T' F$ {2 u( F5. 減少心臟病發可能% X; Z! S2 Y; G
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇$ |6 n$ S5 a, \3 G" \
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
4 p  q7 O2 O- [) T6 W! \2 u公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb. Z: P. p$ G9 t7 d" u
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1. 造成牙齒變色
3 u' v: c: G5 M; W" P/ l5.39.217.762. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u/ ?/ M; Q( Q9 i6 J
3. 流向心臟的血液量下降
3 r$ L# y+ f$ Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
8 m1 j6 J9 [8 {8 D8 d* j0 W. |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( E2 [0 ~1 C
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# u; C' z$ V1 O* dtvb now,tvbnow,bttvb茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 e, C& }9 I5 u+ i1 R+ I
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 r: L1 K6 r8 f; C  g7 F8 ]. }tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
5 Q7 V+ t1 y; R0 F) \/ |3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
5 M0 l9 T4 N7 R4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.768 t1 n% p1 U2 l' }" K
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
8 V4 K: p' r' B5 s1 X5 ~5 J6 Z6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76% c9 Q, f# h1 r5 |, d/ t
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率8 E4 q- ~9 t! d$ f0 o# U' {9 z4 E
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老. m6 x$ @) K2 F/ \( o+ h
9. 白茶能防止肥胖
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& X; Q$ }* ^5 G1 E8 B% \: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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/ L7 X2 i! o# S$ U3 {# Q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
6 Q8 W/ H, [4 X5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
5 g/ c1 x6 m3 E  W" X公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb2 c" R( h/ V1 z
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效