▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B% n9 A7 V2 [# W7 p% W* q2 L7 Q% X
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ o* o- p5 L0 V. }- P" [  f

1 d& ~, b* F: O, dtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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! r6 O7 Z, ?+ A9 H+ Q+ A' Stvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% |" U4 [7 F2 o9 H, u
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0 w$ P+ Y! \* v! @, I$ K3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K0 L3 l- Z* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb: l! c% q% D' U
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析; u  ~1 a' {# i6 k+ z! \& q: P
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4 u! o& a' [+ X$ z5 N* f, l咖啡5.39.217.762 O+ J1 c& o- J: ~. O- P1 E
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇8 w/ N% S2 o0 R9 ?, B
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.76! D, `5 G) n* d- P6 G
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 {4 t$ ^( P4 z$ h
4. 減少老年癡呆症發病可能
5 g: N5 j2 Q2 P+ ~$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能5.39.217.76; F& {# x8 D* [) P; F& C
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
; V/ S( m1 n% ^; y4 D5.39.217.767. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 s6 K( {2 e% b% \
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb* P2 B- t" l. V% m
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注意事項：
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9 n/ }6 l6 {( v0 x1 F/ H/ wtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- b8 t! _! Z1 X( E/ t" j4 o+ B
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
; Y0 ^, q. q6 g5 T3. 流向心臟的血液量下降
: d! K. K5 Q7 ?9 G4 K4 {( D5.39.217.764. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
, q2 E# q  @) b: y9 q+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶
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) j2 o. ^# z+ ]2 Y9 m( Q: |5.39.217.761. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.76* e3 b* I8 l8 N. t0 B3 A8 u
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb. |) e6 |0 L# ]1 k
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ }/ C* W0 y7 J' q! ]* l
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒6 @2 Z3 n  R. k9 [6 I$ [
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇6 L0 i7 a( [: \
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
6 h+ A+ z  @2 L7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率; C5 K& O% d& }" ~2 Q& ?
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老/ d1 i; R+ u" T0 S* R/ F
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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+ w; x, L/ O8 F, ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 t* }7 [  R( @! etvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: |7 `1 ]. x/ H* t$ R2 Z公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
& j  ^& Y5 m3 R/ ^2 O' m; ]  ]. u4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效