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標題: [健康資訊] 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-10 11:35 AM     標題: 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 公仔箱論壇8 w/ b- _4 d3 |2 e) }7 S' K+ o; X4 S5 E
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●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 4 k) K% n% C% m6 z0 \- D
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漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。
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腎,不僅是指腎臟,也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外,腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此,當腎的功能衰退,以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。
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; d5 T0 Z+ O( }& P* j6 ^' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們無法停止老化,但是可以攝取增進腎功能的食材,藉此延緩老化的速度。黑芝麻或黑木耳等黑色食材即有效果。 4 n" @$ n4 ^0 z: x6 D4 j3 ]
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已經相當在意肌膚或頭髮、骨骼的老化情形時,食用含有膠原蛋白的雞肉或豬肉可有效改善情況。不妨和能夠溫熱腸胃、幫助消化的食材一起食用,提高吸收效率。 5.39.217.763 {! b9 J* v8 _" h8 w; V5 Y

  h+ L4 w' s4 E+ h公仔箱論壇此外,大部分中高年齡層的人距離生活習慣病僅一步之遙。高血壓或動脈硬化便是由於血液或津液循環不良所引起。可吃些清血食材或者促進水分代謝的食材。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 `( j3 n( l9 |0 }; J
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建議食材 tvb now,tvbnow,bttvb4 d- x2 {% V. d- n! C/ L' i

! a% a" r, }3 o+ |5 e5.39.217.76【增進防老化功能】
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【預防肌膚、頭髮及骨骼老化】
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+ i6 U/ m# w  ?" X& F【可溫熱腸胃】

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