, E. O3 Z5 ^' G _tvb now,tvbnow,bttvb 同時，可選用一些含磷脂高的食物以利健腦，例如，蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。" T1 \. d d+ }3 N7 V# c) N+ J- l
6 t9 U$ d7 e% S 還要有意識地多選用營養眼睛的食物，保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾。健眼食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及新鮮水果。 6 m( A; E4 W4 e5 n( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ]0 ^1 [( M) Q+ h u7 S9 x0 K 此外，電腦操作者在工作1~2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操。只要註意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。公仔箱論壇" T3 d' g4 @* r7 B. M$ r4 r" ?
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% ?1 O) R; e: {* Y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + n( @0 B4 X3 A+ r4 b7 g4 y & l+ h: f1 p- }5 k3 m9 b / X& X' i3 v a, q
