標題: [健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！ [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-12-8 10:06 AM     標題: 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( n" j. ~5 N% K( {6 a8 Y/ P8 V! G

5 \% P0 `/ Q4 w3 L* u9 U) T- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。tvb now,tvbnow,bttvb# I* E3 K8 q/ F& Q8 |) b
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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* a) W/ s; s/ l( Dtvb now,tvbnow,bttvb※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。

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