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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ ' w2 ]1 t% a' h, i' R

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.76$ N9 l0 e; y1 u: [' Y* R

115歲張同琴老人。公仔箱論壇% C4 y/ u) K' W' b2 h: ?. u/ i8 o

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。' l- Q8 c; p+ p, l% _

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' l2 N6 x! E0 j3 L
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( K# m! R  }, A; T1 ]: Q
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2降血壓公仔箱論壇- k5 o' q: b7 g5 H

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。! l/ U6 y' B7 k2 d, H! @4 L
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3保護心臟& R( J6 |/ g3 V; U9 q7 {% X7 x

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。' q1 d/ {1 z6 V' F) [5 g
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4提高免疫力

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 j+ }% _4 x  J1 u
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5美容養顏公仔箱論壇  P5 C, _6 k) {: J

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。0 r/ S4 f) R( b
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~

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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb% K$ t, s, O% G9 J$ e6 H6 p/ x

7清潔口腔公仔箱論壇, O5 D2 |/ \, p0 q: P3 v+ A1 `9 a
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' S/ q3 G. L; J5 N+ m

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8強化骨骼5.39.217.76+ I, ?# m4 n  j, i% D
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇& G' d( h$ F# W3 P0 w" A
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9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* n* K0 G3 L# _7 g' x; J) y
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10降低膽固醇" x! _. q/ `& g( r+ y

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。公仔箱論壇$ z  ~: o1 W7 h, b

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 n# R' _9 h7 |+ c3 B

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。& s/ ?8 W7 v9 j/ r  Z

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煮蘋果的做法* z5 e0 d7 w) r0 i0 z
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.76$ _& W, k) B5 x0 g+ H
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 i) H6 s  \! |

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一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb5 W! @1 \9 Q$ |' g' S5 J2 B. {

經常食用蘋果原來有這麼多好處# _* R1 k+ a( E1 m/ {4 [. P9 ^4 J

分享給大家一起健康長壽

21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇* G. x; Y; s6 z

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天

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