標題:
[健康資訊]
鼻涕擤不停？ 抗敏食療可以這樣吃
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-12-5 08:20 AM
標題:
鼻涕擤不停？ 抗敏食療可以這樣吃
健康
醫療/記者吳珮均報導
* m7 K$ R0 u4 h5 ?* E5.39.217.76
5 k* L i' c! n+ G$ D
5.39.217.76% A3 `; f2 _8 f) f. Z: e) a9 |5 l
哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為
台灣
民眾困擾的疾病之一。
中醫
師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的
生活
習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
. t$ |3 y/ Q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ? S! l) T( H" D7 Q% z" B. |
改善季節性過敏 中藥材加強防禦
" C" f# Q f2 m& o5 [; ^公仔箱論壇
1 j! {4 B: j0 G( |, Y5.39.217.76
溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，
台北
市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。
公仔箱論壇' \; k! a6 N+ G3 j' W( L
( h( b( m9 R/ O0 H$ M
此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。
/ q- l9 e" `, C% s5.39.217.76
0 ~8 Z$ m4 |$ f5 q E
食療只能輔助 規律運動才是根本
`1 F0 @; Z. z! w9 T5.39.217.76
2 W+ p# W$ O, ~; p: k( h( j' Ltvb now,tvbnow,bttvb
周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
