標題:
[健康資訊]
鼻涕擤不停？ 抗敏食療可以這樣吃
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-12-5 08:20 AM
標題:
鼻涕擤不停？ 抗敏食療可以這樣吃
健康
醫療/記者吳珮均報導
: B7 X: n" A9 W! B, B9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.765 T4 q2 g5 v7 b; c3 k* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 ^+ {3 B/ ^1 V4 a
哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為
台灣
民眾困擾的疾病之一。
中醫
師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的
生活
習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
5.39.217.76: u$ T% Y. Z7 \& o
' q% d; y2 K: R/ ?' s
改善季節性過敏 中藥材加強防禦
, i8 Q% L. ]8 Z) L! m
* _1 U3 a5 N) D8 J8 J o4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，
台北
市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。
5.39.217.76* Z9 g) S' m' {
1 h' ]7 w P& P4 ?/ ]
此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb3 i. q& b+ u/ p3 U5 H3 c7 h
# M8 c) P) q) `9 ^: e1 x& Ttvb now,tvbnow,bttvb
食療只能輔助 規律運動才是根本
6 v! \2 s t, t% ^) l- S
P6 ~% X- r4 |' B0 e% o" Ltvb now,tvbnow,bttvb
周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
