標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb; M. s' Z& s5 w5 z9 o; k) g
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。" P. R) n1 c7 g. r6 t
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; U8 J k* d, A8 [2.大蒜9 N6 T: r) i! L2 ^
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。# l0 l! X/ T! @3 m0 a
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薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜5.39.217.76; {4 w" q5 h. j( q6 P, x/ k
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.76. u; \# {+ I+ B' Z+ F1 K c" p
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5.蘆筍
, W9 ^" @6 G2 M2 ~6 i/ Z, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb }% r. r: i+ M5 {8 p) \
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6 ^# Y3 y) t7 @0 q公仔箱論壇6.海藻
) z& ^- y; [, Y) g+ J海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜5.39.217.76& t& ~9 ]5 w3 x0 \% c, i
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇2 r' f; y$ y# h! |/ c+ p; I7 A: W
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8.酪梨% w; k5 J& U% K' A& O7 Y0 q
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。, R# s* |5 ?9 N% Q! N7 ]4 B$ _8 i
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: T5 I$ R ~' V" ctvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
! R8 h# z! s; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i2 P& [' I9 ]1 ~4 C7 ^2 ^
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10.葡萄柚
# N2 U! J- |* L豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
6 `8 t/ ~2 f, ^# b" D0 c& o R談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
+ o g; N3 E- x9 c* o3 M/ R2 }1 K2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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