標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜0 V3 y4 e: z3 p1 C% V
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。) X2 N( I9 l+ G
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1 W( o5 R! f6 }2 V9 M/ Z公仔箱論壇
4 k- N; d d& }+ L$ H公仔箱論壇2.大蒜
$ U0 T6 H# O& m/ f6 J1 }9 {大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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# W8 }" A2 f1 s7 x; a6 |( L3.薑
, W. b. X( j/ Z" M% |. Q. V公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ R4 W8 u* {- y
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; A5 n7 w: @, D6 ]& m1 J( O
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: x" M$ f$ s& r0 ~; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍: b |- \2 F, u9 o5 F
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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# K$ Z7 L' D& Y9 R6 O, x6.海藻7 U- O. r# n) N% T% v5 T# N1 l% Q
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。5.39.217.76# E4 U: v" p5 i4 }1 b' W
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ b. W" Q1 q6 G" ^; f3 v
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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, \. K9 Q( p" @: c- ~公仔箱論壇8.酪梨0 I, \% A2 I3 k! N: I5 [# b
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。6 ~% A, f2 d; m; Z
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# u4 y8 n0 [! ]! ~, V. {! Y5.39.217.769.蘋果
- X; t' x. E( f! b8 a6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
" S) W* z3 M8 d, d; P s4 Jtvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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/ ~: k, H/ L0 e# U* C$ @+ atvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
/ ~% S1 S4 S, `$ A8 [2 g, |8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( W. C5 {, ^. q+ H$ z& n% k0 {
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12.綠茶
0 C( C/ b$ z- f, z* K0 D綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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