標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜5.39.217.765 C, K' B+ O/ Q
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。1 E2 a# o* i: l1 E% [1 H. ^
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0 G+ g) @+ F, G- m/ d5 N) V8 \, n9 [tvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' ~( m0 }4 k7 f& c# b6 d, \3 y
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。# W0 H- `, h( _/ Z$ g1 a2 k
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3.薑
+ V/ p# v X: Y- q. Z' e, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜公仔箱論壇5 q5 _+ w& v5 N+ H. r6 N v0 e2 H* J
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍5.39.217.76# |7 m' M; P2 r; G
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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/ Q& H; F6 `; o s( P7 mtvb now,tvbnow,bttvb6.海藻5.39.217.76* I# e8 }: x( a
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ D1 _! [, _ C N1 p只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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m2 B+ z( D# V/ ~: P5 h4 T8.酪梨5.39.217.76& q* U6 D2 L( ~3 J5 n
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
6 K) U3 @5 h8 ~" g, o+ atvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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3 x' |- R) X$ P; N: u10.葡萄柚
1 o4 E F1 e# r. w$ ntvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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1 m* I* E9 G" U0 ^4 p7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* x$ I# M% i. O7 A
6 U4 L. w0 T2 a& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
4 y' M9 ?% f9 B- l/ C0 d+ |" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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, M4 Y: B( d, k) T% [/ l& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( W; Q! b% L$ D0 A; k" Z2 n, T0 \
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12.綠茶
# x1 u& b7 v; `% m3 E公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。 c" N. L0 ^% m
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