標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
; T. ]+ c$ n, n9 E; S- k& j/ c重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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& c6 p5 J' X) Y( p2.大蒜
6 @- \1 v( B4 U' i1 Y0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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( D5 J9 Z! i- c* v$ l$ }公仔箱論壇3.薑5.39.217.76. Z5 D' d5 ]1 `) @! s1 V
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.760 ^! L {, V2 i: }8 ^- f
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2 v$ g. D$ K. |( r公仔箱論壇4.高麗菜
7 F. z. s: Z( Y% n% n1 c8 z公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- G( E- U _3 Y- `8 q$ {$ {. U! N
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: m9 N" a. U& }, H* Z8 x5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 Z. y/ g4 c( w) W
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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& H& z7 h- Z# L4 q+ U3 s5.39.217.766.海藻! ^6 l: F+ Y1 {# _- C
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。1 k' T0 J) Z+ L# a0 C) v
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7.花椰菜公仔箱論壇3 E G1 J) A. D% B" q
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。7 y, Y0 M4 g& V- Z; }% @7 o
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8.酪梨
6 }/ M+ l1 P, k0 g富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果' i( R1 J, f6 g8 Q9 Q7 e
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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) E0 u T, `8 `2 N# j8 `3 q" Z* |tvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚
2 C" j, e& F' A6 E7 U* q公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
+ {* G; Q: h! S# [! \4 m! |& W5.39.217.76談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.76% r4 g: m/ z; T' T+ _
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- u% R7 X& |2 M5.39.217.7612.綠茶
& A$ h/ k8 Z9 `; W: k公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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