標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜$ G+ r* I$ f* E$ S3 ]
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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5 v. q! h$ F- Q/ ~7 s) n% V0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' E# H8 M& ]! Y4 }
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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- D) }. ?; g4 {3.薑
# c& p' Z/ w7 b* e( v; ~- z$ vtvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
2 q1 H9 T5 g0 A1 d) a( [除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb2 M: R. C5 j$ U2 \
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# j8 s0 Z. G4 c9 {- g; j9 s公仔箱論壇5.蘆筍
5 f; B" p; G0 z- q, _) T, a$ v! A5.39.217.76美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。5.39.217.768 f: M# y2 a' x6 Y i
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7.花椰菜. R$ r& ?* A' R$ r4 @
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 A2 _/ F4 Z
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$ y0 B! Q$ a! f$ e$ d7 c! Z, o9 X. p8.酪梨6 @6 q/ Y+ M, t. h4 I
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.76" m, I! L. I/ p7 g: K; a
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, \, h) x; ?% Z' F8 v" L5.39.217.769.蘋果
4 ~2 d1 {. B+ O E( r2 m2 Q- O公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇% l% M0 {( Z$ p) b8 i
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4 {& e5 \1 N* a% |* b* z公仔箱論壇10.葡萄柚8 ^1 `" y4 ^, l' }: T: }
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" g' e# w9 ]5 T
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11.檸檬, F* m) F, b3 l
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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5 L# h. R# b* A* ~* v" F3 G公仔箱論壇12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb) r: s |4 G/ O" h% q- i
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 {" a8 ~( @3 ?: o
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