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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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3 i( _4 m" u" H5.39.217.761、一双鞋天天穿着不换
- u) _. @1 L- k) }1 rtvb now,tvbnow,bttvb　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 # p; E& }, p. {6 n* h4 W# `

  v6 ?) P8 z+ I% m( G# J& n公仔箱論壇　　2、习惯紧身的衣服
; v& U2 O* _# V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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& L) f* X5 C! u7 s( b' z3 G5.39.217.76　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
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　　3、早上起床就光脚丫子 5.39.217.765 W/ z$ j2 z8 c  p$ Q8 ~4 p0 @9 R+ m
　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
: H- i- `0 Z! l/ E6 u  d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |7 A: \0 K) G0 s2 B7 p
　　4、经常夹着电话筒讲电话
' t0 Q/ s- ~' {* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
& Z, ?5 V. I2 S/ F# x$ ?2 r  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B# T* m6 h* \9 F9 O8 \" q公仔箱論壇　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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　 5、随处倒头就睡
7 d7 {  \. x+ @1 ]" L! o4 ftvb now,tvbnow,bttvb　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
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　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 3 q1 t7 z  S2 f- X. W  g
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　　6、从不清洗牙刷
2 n& k* d. `, h7 l* ?- C　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 5.39.217.76& H2 O9 \0 P5 ^

5 @8 }  D+ P* [4 }( p* D5.39.217.76　　7、长时间不眨眼睛
0 \7 \( Z8 W7 a, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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