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標題: [健康資訊] 白领保健坏习惯别再留着 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2008-7-28 02:43 PM 標題: 白领保健坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换 tvb now,tvbnow,bttvb7 v% J) X! C1 {6 j, E
　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。公仔箱論壇+ @) M) W4 [3 Y

　　2、习惯紧身的衣服
　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。   n1 E. {; B8 P  _6 |

　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
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　　3、早上起床就光脚丫子 5.39.217.76/ D# X  c2 J8 K0 D* ]1 s
　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 5.39.217.762 z* T  z4 z& Q, @
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　　4、经常夹着电话筒讲电话 ) g8 v; \& f- ^# P' ^9 L
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
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　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

　 5、随处倒头就睡公仔箱論壇/ J$ X/ {* v. b. E
　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& A7 `- n5 Q/ X! n- V; a

　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 8 {% d0 \. ?- B3 Q) s3 H

　　6、从不清洗牙刷
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 0 t0 N+ ], J6 l3 W, J
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　　7、长时间不眨眼睛
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

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