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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换 公仔箱論壇. F% {! r0 y  c
　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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4 T2 n0 Y: x4 p) j　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 4 Z: L2 j+ \% B0 c8 B9 E
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　　2、习惯紧身的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?# n& r/ A& P3 o0 J) ^* N
　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。 5.39.217.763 u* u6 S! Z$ O$ q
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　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n, |7 l  c. z  h- Y3 p) }

  B4 N6 ?/ l9 v  w: b: _* y; Vtvb now,tvbnow,bttvb　　3、早上起床就光脚丫子 # G0 L4 B% E# J' H7 b
　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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　　4、经常夹着电话筒讲电话 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 b' }& e% c1 |0 S0 \1 l' g& J
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) w& d6 |5 M% e

/ d% J) Z6 P. d+ S+ X4 }- Itvb now,tvbnow,bttvb　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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　 5、随处倒头就睡
5 {( p7 ~( u$ \0 n9 F% E, _8 ftvb now,tvbnow,bttvb　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r: G$ \  `( R+ D
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　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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　　6、从不清洗牙刷
- `& e; }6 I/ U* {9 K. Q# ]3 S5 ?8 atvb now,tvbnow,bttvb　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _0 g- m: J# A, H
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　　7、长时间不眨眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb* m/ I9 c2 B% I2 E  G
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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