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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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. ^' ^. A0 F3 [% y  f8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、一双鞋天天穿着不换
2 i2 u. B" B2 b0 ^5.39.217.76　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 9 x' A0 a: R6 _8 Q  ], i! a% u
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　　2、习惯紧身的衣服
& u2 e, c9 I$ J8 I. r- Ntvb now,tvbnow,bttvb　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e, @0 `! t( r; C+ K* X

. {' t: m/ [5 x. O! K1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 ! v5 |3 r4 H8 L

# x' ~; {( {- X: ]& R　　3、早上起床就光脚丫子
& A# `) |' ?% H2 b7 ytvb now,tvbnow,bttvb　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 p9 B5 e* O( a2 L! l+ s, [

/ x3 V# g9 H/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、经常夹着电话筒讲电话
- ~0 f' p" D0 d/ v7 ]公仔箱論壇　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D- {5 H+ b8 B$ D

6 T; Z, |1 |4 s0 Q( z　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 2 J1 u1 H. f6 E! d4 e( a, x
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　 5、随处倒头就睡
1 C9 Z( F+ g) Z. P" I* l+ r7 K2 I　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
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6 i0 R4 z: ~, C1 n8 [0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 公仔箱論壇+ a4 Y0 I: x  p4 j3 p+ F
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　　6、从不清洗牙刷
9 O& S4 u" ?, g# |; W) ~公仔箱論壇　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
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　　7、长时间不眨眼睛 ) s  B+ |6 j8 P
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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