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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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! f: d$ t- ~: R. o& l1、一双鞋天天穿着不换
( |5 T9 d2 w. I4 F# r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: Q: ]4 H3 U& e( f# T* \6 P9 B

  F& ~9 J) Q8 b1 a0 `! _　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
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- A' G0 K2 {0 d- A8 W) e; e# V5.39.217.76　　2、习惯紧身的衣服
6 n- R2 Z: v2 Q6 ]7 i* ~tvb now,tvbnow,bttvb　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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, @' W9 _: X' w9 J1 d) ]　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 5.39.217.76, N# I: k/ p, Y8 R3 o

$ w: f- w: }( Y' t- w; `) v1 f. ^　　3、早上起床就光脚丫子 tvb now,tvbnow,bttvb! E) t8 b! E6 b0 S
　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L4 x) t6 W" x& `  T1 |6 F
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　　4、经常夹着电话筒讲电话 5.39.217.76" ?3 G' d2 Y4 {! {1 ^& J
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
( ]8 O* ^1 J1 {1 r5 x+ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, D% I( E# }  v; c7 Y% Q6 ], h/ `
　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v* d' c3 y+ b6 f+ P/ A6 L: o
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　 5、随处倒头就睡
6 k% N5 c* J# Q公仔箱論壇　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 : Q# T' m: S- n2 `' t9 P$ A9 u

: y1 D* h% h, |; Z% Z5.39.217.76　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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+ H( V  ]1 h8 g. y( k# r3 Y# }$ [tvb now,tvbnow,bttvb　　6、从不清洗牙刷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 F3 D7 b" L: f3 a
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 公仔箱論壇5 G  D5 _8 Q8 O) i

* j1 ^! J$ c( n5.39.217.76　　7、长时间不眨眼睛 公仔箱論壇# R/ p( \  p, {7 G3 Y# \
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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