標題:
[健康資訊]
喝可乐当心骨头变脆
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-7-28 02:41 PM
標題:
喝可乐当心骨头变脆
帮凶一：含磷酸饮料
) d- c- m/ ?: W( U+ y9 S
根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。
tvb now,tvbnow,bttvb/ \" a; r9 p) @$ q" O" Z6 \' J7 H
: K# L2 q4 C `9 _; R7 r5.39.217.76
专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。
* t& Y5 t- Q* r; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N) ]# g9 j8 M' G+ C4 j- N( X公仔箱論壇
4 H- ^: r+ Z0 j" p- r4 Y
7 X* k+ C5 u- b [7 m公仔箱論壇
[attach]372726[/attach]
4 D& m n1 ` {# A: A F
tvb now,tvbnow,bttvb% A+ b% ~6 L( r! z) `, C
6 }, [% E8 e) }4 ?5 j$ o' q/ Etvb now,tvbnow,bttvb
帮凶二：节食
4 `* V& O, a4 {& }) b( p, K$ Z
减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。
, V2 Z, ]) o; l2 qtvb now,tvbnow,bttvb
: D% D9 x5 j$ c/ [* d
帮凶三：盐
: f# k a# w7 X! x. `$ {公仔箱論壇
盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄，所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, w9 m4 p2 L4 u9 l8 y' T
公仔箱論壇" a8 z9 C( x* k& x
帮凶四：吸烟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 [8 s% t1 h
研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。
. O0 y) c; r" |' B
: v2 g5 W' Q- H b5 A7 X7 | H0 l
5 [! O- p- C b" \$ k) g2 e% q
tvb now,tvbnow,bttvb% z- k* m! L/ J. n
[attach]372727[/attach]
4 c- k* [& B# X2 Z6 a
. k# \5 a" H3 M0 Z' u! }5 d
( ^7 }$ t( B3 I4 Y$ u. S6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
帮凶五：喝酒
公仔箱論壇& b l4 L- W, b4 t9 K1 ]
酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
