公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝可乐当心骨头变脆 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2008-7-28 02:41 PM 標題: 喝可乐当心骨头变脆

帮凶一：含磷酸饮料tvb now,tvbnow,bttvb# Y& Y: |4 t; u7 D- Y! W% b; {) E& p; d
　　根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 d/ i" @# W5 h4 s
公仔箱論壇8 Q4 T/ S$ h R4 g6 C
　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。

5.39.217.76& e8 x6 I9 F0 v% @7 m

[attach]372726[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb" U8 m1 H2 q, A' A8 K( N+ K
5.39.217.76- y/ F: M3 A# Q- Q4 o0 y5 b
tvb now,tvbnow,bttvb' A2 L! K4 x2 O5 U7 P
帮凶二：节食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 f9 ]! p8 y3 {. i% w: m
　　减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。* N- g4 \- K* Q/ {) K/ P
tvb now,tvbnow,bttvb( {- K9 z* P" k# w  y3 i1 h3 O1 n
　　帮凶三：盐
　　盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄，所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! J2 e* [; E! T0 t
# H( H- X( M/ ]5 F& I6 E# N
　　帮凶四：吸烟公仔箱論壇$ z# w) R( _+ }- Y, K; l  m
　　研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。

1 X2 ?( d" s  i% B0 V9 d
2 H1 L' B. V9 N

[attach]372727[/attach]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! `' h; K# I
! P( t& ~- i1 f2 |7 x' L! d0 n' y
tvb now,tvbnow,bttvb' K! R4 V1 }; I& v# [
帮凶五：喝酒
　　酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)