豬肉好還是牛肉好?台灣有許多民眾因為宗教信仰、家庭因素等種種原因無法吃牛,卻常常聽人說牛肉比較營養,應該多吃?其實,豬肉就含有人體不可或缺的營養素。邁入中老年階段,總因為怕三高而不敢吃肉?日本預防醫學權威矢澤一良教授指出,想吃肉其實是身體需要的證據,只要選對了肉,對於消除疲勞十分有幫助!5.39.217.76: m. X$ s e; |# ?" i
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去除危害健康的活性氧,吃肉就有效公仔箱論壇7 U* j5 M+ W; c8 M+ P
6 }9 [" {' r: o4 Itvb now,tvbnow,bttvb日本早稻田大學教授矢澤一良表示,一但感到疲憊,身體就會囤積活性氧,而想要去除對人體有害的活性氧,食用有著抗氧化作用的食材是十分有效果的。而教授最為推薦的,就是豬肉和雞肉當中都含有的咪唑二肽。/ c5 ^9 m! r# e3 P
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體內維生素B1不足,無法轉換碳水化合物獲得能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. V5 L5 C- L( A/ G
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日本健康專欄作家生井理恵指出,人體會將碳水化合物分解成葡萄糖,由小腸吸收並成為身體的能量,而在這個轉換過程中,就需要維生素B1製造出來的輔酵素硫胺素焦磷酸。因此一但維生素B1不足,就無法進行一連串製作人體所需能量的工程,就會造成丙酮酸和由丙酮酸產生的乳酸等等各種疲勞物質的產生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% @* B8 E- c4 \, m7 G) W