Board logo

標題: [健康資訊] 膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-11-15 11:44 AM     標題: 膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜

膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- S! W5 B4 U9 U

$ e+ o" c. R; z9 }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ H- A7 \# s: l

) K2 Q0 D+ ~. g* ^% ^0 F/ Q長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T% M( i1 C! g' q* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& t* u, Z) ^& ^0 B$ X
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
; {2 s7 L# t% ]* \3 e. y, Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 z0 ]' z" a9 E3 q  x- L膝蓋酸痛是怎麼回事公仔箱論壇! e, s! w4 V* z/ G8 `8 o6 I7 O" K

- H& F; L0 L3 L6 Q- Y& f! V! V5.39.217.76首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
% Q6 f0 E1 x0 S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 R1 j0 p+ t; [( D( k( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
" f) f" O3 w# Q& W- Wtvb now,tvbnow,bttvb
! |$ |! C6 p% ~: E4 c& n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇6 X) ]5 R1 f, d
tvb now,tvbnow,bttvb. {. @! f( T6 Z8 l' F! h) E  m& M
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
/ N/ c' }! U8 @* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& T2 T8 `8 {6 ~
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O0 E4 M, g& i. e8 ?0 e
( p2 y' X% d2 r+ j9 O

5 K+ H/ h( h& y1 ?7 k# c2 y公仔箱論壇在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
* A6 i1 I, o# ?; b, b9 Y8 b, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; B4 B3 ^4 O% }6 ?7 E
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
' x6 j0 i( E: U: l7 F6 J1 I6 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 r3 u) q6 r) s0 a2 j
8 E% H" k. A9 B6 E. p% S# G
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
" |% ^/ t$ q. ]$ U/ ?7 G: W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 j+ j8 V# o3 Z* t7 l) @
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。公仔箱論壇+ j* W0 Q  D, b4 j3 e& L

& Z, N# d' C4 I1 ^) A% S4 Itvb now,tvbnow,bttvb具體使用方法方法：
7 q% [. l2 K& Z# c! @公仔箱論壇
- b4 i4 v+ v; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 + Z6 u! u1 n7 x7 r- }; {
+ Z8 Z6 j% g" `8 m
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb5 O! O5 T! y" u  t$ ?2 d& w1 I4 V
5.39.217.76: t9 }4 E. A( |

& |: _4 y- T# R! J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D6 }9 j% y, N* p# t5.39.217.76膝蓋酸痛日常護膝注意事項tvb now,tvbnow,bttvb$ q0 r3 ]: U. \

0 {4 ~6 |, d6 k& o& C$ V1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
% W# s9 A) w# d* \4 ~" q$ |+ b! w$ etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ ~9 ^6 f/ f& v# n* d& v
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
' ^/ p2 h3 _; G公仔箱論壇% e7 J' |# Z. ~. \! V8 j
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
8 M! f- K8 e* I+ R1 h$ y- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~. D# G4 ^, b+ u# S4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 5.39.217.76' E: v6 O$ O# G: `7 H
9 W/ N3 F1 }+ ?7 m7 k4 |
) I' K4 E$ i; y# x9 F
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0