標題:
[冷知識分享]
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-11-15 10:40 AM
標題:
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
! q, ]( O7 B5 x* x! o. A% i! ? _( O5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 ]1 E9 r# \7 W
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
+ h% @, J0 N# ?( i+ n/ p/ S1 S
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
" {" \7 m- d! f/ n+ T ]
+ K) [) ?$ c' S/ N! z: e h5.39.217.76
[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
