標題:
[健康資訊]
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-13 10:58 AM
標題:
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
公仔箱論壇' A7 `, |& E9 M+ _ B8 A
tvb now,tvbnow,bttvb, ]$ c4 {7 r4 J
第一心血管病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- r* `! L3 e8 J( f
3 Z. A$ h0 ~; f# A
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
5.39.217.76( @5 s" N( |) g$ B _* l# `1 ]
; |+ Y! D" M9 k2 `
5.39.217.760 _ `$ a b; B- ~
9 E, D. {! f4 O1 V) _5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
第二骨折
7 e: y1 r2 h, U& q, \' n
tvb now,tvbnow,bttvb, p& v& ^( B3 [
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
, S& U) W Y& ~$ s5 Q% d公仔箱論壇
5.39.217.76& L. j( A; |: L+ K" d* U
4 h( X( [- g2 p7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第三老年癡呆症來襲
7 B0 c" u- k# B, K2 V* ?: Y5.39.217.76
6 S0 Q; S; ^- B. ~1 C5.39.217.76
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
' \7 Y$ z: E8 b- a% ]! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; Q. w& }0 l1 F
+ d8 r2 C% E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何改善:
4 t! q' q' H: C% w- m
公仔箱論壇9 n0 U. `' j6 G/ ]
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 E0 j/ Y o" W
. D8 V |- t* Q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
, i/ z/ k) n8 W# A0 G4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb T3 |/ t7 c1 {
常見的爬行方式有兩種：
. v, x/ R! t8 l; Y) M5.39.217.76
! Q0 `/ B2 n9 P6 B+ C% n* m8 Q, g
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
/ d5 Q2 U$ F* ~, Itvb now,tvbnow,bttvb
6 `4 ]& m2 d, X1 H. B. N公仔箱論壇
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
/ \% {8 n% Q0 M: ^
, I6 N3 }, q) G' s1 R, J
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
# A+ i# p3 d: G1 A! V2 l4 m
公仔箱論壇4 H0 H C/ t, v" M0 L2 d0 K
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
5 P( |" a6 Y# U6 \/ ]/ Y$ t3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% m" w( @5 R9 L" _
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
