60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:7 m3 b% l8 P2 m" u/ S. O
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第一心血管病公仔箱論壇, p2 ?3 A2 T& y k; B! j
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。$ z# ^) F9 M, u V
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。公仔箱論壇/ Z F7 L' `( f$ F6 ?- O3 w, C
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, X, ^7 |# u2 }9 M$ L
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。公仔箱論壇. r0 l% V. |5 i0 e9 D4 L- A- }+ g
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽 ) _5 n- C9 G6 ~' k, v ' D0 `8 ?1 R# o' b二、練習爬行強心護肺、改善血液循環 ) ?2 ^* r8 C' ~! R& Y6 y# e$ Z( h2 a, T6 F
常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. a$ p& u* \
