標題:
[健康資訊]
預防中風 國健署提點正確生活習慣
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-12 11:29 AM
標題:
預防中風 國健署提點正確生活習慣
冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民
健康
署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。
+ _ r: r0 d& s! K5 `8 p
! F3 y! r- u6 f" P& a4 x" D) }7 ttvb now,tvbnow,bttvb
國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。
) U+ i* ?/ U$ _6 Y XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }0 u0 ^4 Q) F$ M0 A8 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。
1 [9 L# n- u( n/ R
5 r g! y( M! z' S/ d2 c- g; q8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。
台北
醫學大學邱弘毅教授表示，
台灣
中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。
. ]0 q: g. c& _5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F9 I& g0 Q& M/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。
tvb now,tvbnow,bttvb' H. a8 W, t3 ?7 @/ W" i2 T. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! n: w; b; Z% P& \+ M9 Q& j
國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：
8 T9 {8 ]- T9 j1 N8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
! j, Y" d% X" r% W$ f
" P/ _( a/ n% w% u4 G D
二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。
4 ?2 m. Y" w. N- I5.39.217.76
- W& q( |) Y! K+ ~# T3 d* a N6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
- M7 N2 X/ y# O; X6 r5 B
: }, k1 }7 q3 z7 C0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。
tvb now,tvbnow,bttvb% I1 Y) l9 R5 p- D# x) @4 q) J8 w% H
( H, L% l+ _7 l6 P ?7 P+ B- {
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
