Board logo

標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網
% K% A$ `. w: V公仔箱論壇. I; {; p1 J7 O* W7 |7 ]/ h% Y' n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o0 M0 ]4 ^5 L& J

+ P& Q& F8 Q) B( R6 h% P  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
4 U  z% _, Z* J/ K/ O
; H- g+ g8 C4 `  g6 j6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。
  A) S# M1 x: Z' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. \* @# T( T8 E; W/ }0 s, G! |
  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。- V+ N- E! F% P" f

( N: p. r5 E( M0 I) G1 s  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。5.39.217.76; F8 R  n1 J! K& V4 q& T6 l/ k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( `7 F" j( P% T* y# G

- [: _8 V: [  T! ^5 k6 S1 L- s公仔箱論壇
$ `  I5 k3 h8 f延伸閱讀/ K, H. V% @) w" W- j0 L- @

: @3 s* X* v/ D( ~4 B8 y公仔箱論壇Complex Carbohydrates Made Simple5.39.217.76; G- [5 [$ }) D, d) L& a7 \
公仔箱論壇/ U; g% Q  E, n' d
How to Make Tinctures From Herbs
, K1 D+ J4 i2 T  O4 l1 dtvb now,tvbnow,bttvb6 ]; t* P% a. y9 V+ j
Good and Bad Carbohydrates At War
4 B8 O7 x& A$ v; u. i( a/ x& X9 b; ?6 _# X2 V
It All Starts With Good Nutrition
5 g% }. s1 ~) b: Y5.39.217.76
: s, Z" q' h7 W公仔箱論壇  
作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0