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標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# Z+ B6 K. g5 S9 N6 p/ e& ?

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5 ^9 \1 n* z1 l$ T: K  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。
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* t* ^) j& C* E, G, T% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。公仔箱論壇" l+ N0 z) z- o4 z5 `

: H/ w3 t* t* n4 i6 C公仔箱論壇  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。5 a/ m3 U( }' Y) L4 K* H

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Complex Carbohydrates Made Simple5.39.217.76/ V; ?1 e6 E( @1 c/ t0 Q
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How to Make Tinctures From Herbs5.39.217.76# J/ {3 t% ?. R% V5 M6 I

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It All Starts With Good Nutrition
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作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




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