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標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網  Z6 ]6 Y  a, j. m% m

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5 t* I6 W: h- K* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [: Z$ S6 m% E) c6 i  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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  j0 a( ^+ q: Z( \8 l7 Z  s5 [9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。5.39.217.764 U# s; Z5 b2 K; h
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  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
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; e6 T; w+ G  {, u' B" P  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。公仔箱論壇9 U- m( g# V: ?/ O  L5 b2 f
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Complex Carbohydrates Made Simple8 d9 f1 f* k$ x5 r4 f

% k- T% u' R: c公仔箱論壇How to Make Tinctures From HerbsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* [9 v: K# W# c; l. i) x

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It All Starts With Good Nutrition
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作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




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