2 N1 S& K/ P* s+ x . d: B/ r3 S! q2 o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 y1 y1 [6 v2 t+ c- j8 j公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。5.39.217.76) j9 Y& L3 y9 L' G0 p2 [
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曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。 5 c& Y0 x" ?3 Q0 E7 o9 b, |1 }tvb now,tvbnow,bttvb ( s( p9 L5 p) j: ]" P: Q) K5.39.217.76 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。 % `! C0 ^4 a3 p4 J5.39.217.76; |; d% o, h" }4 X6 h
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。 9 Q+ s! }0 n( G h# Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, Q; M9 q S H& B
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延伸閱讀 6 k) y6 a9 H3 n0 F+ {3 V; l2 K7 x公仔箱論壇 ( W. [% r+ G" E3 k$ q- l7 a$ O7 y5.39.217.76Complex Carbohydrates Made Simpletvb now,tvbnow,bttvb6 J- L C4 g- t! O7 N7 G
- f* E. d$ C8 x" ~: Q How to Make Tinctures From Herbs 8 R4 s1 u+ ]3 U* Q s* x- e) g5.39.217.76 m+ @5 x$ u2 A [ Good and Bad Carbohydrates At War5.39.217.76, S6 @1 |( ?. f( A/ K* X
5.39.217.763 h- ] I8 F+ p; w' e% S) m It All Starts With Good NutritionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }6 h3 `7 o* J+ d( U# e) m
tvb now,tvbnow,bttvb9 s ` H) p& l p v) v! G 作者: lovetangnan 時間: 2008-7-28 01:46 PM
