標題:
[美食介紹]
卡拉布裏亞風味羊排(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-7-26 05:49 PM
標題:
卡拉布裏亞風味羊排(圖)
來源：中國經濟網
5.39.217.76: c0 [* m. c9 Q& E; z$ X" o
5.39.217.76 N2 ~. W6 x; |9 e _
) A" y( B& H$ F: _2 x公仔箱論壇
[) _- E9 P$ p3 Etvb now,tvbnow,bttvb
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
5.39.217.76: w) j5 }. T" s+ [1 ~6 ]4 M4 W; W
公仔箱論壇& D# \+ N: c2 X8 a$ T5 G0 o
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
! L" x+ i T7 }0 N$ l
+ I4 D* i* j. S6 m, V6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
3 w7 C& I- y; H8 Y
0 E' | a, u) h, Y6 o; g4 R* H& \2 M公仔箱論壇
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
+ L v$ g, Y( c9 a1 q
公仔箱論壇( y/ f2 r" e8 d3 ^1 {8 [
5 X4 a8 r$ b2 O8 \7 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 |3 f/ j1 C/ [2 K2 [. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
延伸閱讀
2 P& d1 D- J- R6 X7 A
D# H# C% N# @5 _( Q+ Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb
Complex Carbohydrates Made Simple
' z1 v( p% d) ~8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i! I/ ^; h( {6 b( Q5 e ?
How to Make Tinctures From Herbs
2 o) o) P2 \8 w" S
8 ?( Q' N J: L# \9 A- [4 D
Good and Bad Carbohydrates At War
+ \+ }3 \: k1 h5 ^" l s aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c4 r+ V9 D! Y8 r( B公仔箱論壇
It All Starts With Good Nutrition
9 o4 y l! u2 q! Y& p
+ L' {) e& e% L) T( H( X
作者:
lovetangnan
時間:
2008-7-28 01:46 PM
我饿了 楼主 要管饭啊
作者:
sunny87
時間:
2008-8-3 01:44 PM
我最喜欢吃羊扒了！！谢谢分享！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
