標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-11-3 07:36 AM     標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
6 D2 V! c! m6 K/ N. ~. b8 O5 {刺激區域 公仔箱論壇  l- v; r. o/ D" c) v
•正面 ; T( E! W/ ^* C, I
•側面 公仔箱論壇; }2 g( s  x2 ]6 V4 M
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `' b3 V: ?5 j9 ^
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
( ?0 ^0 \& H  ^% `' E5 B' |$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ |* K& D. ]) r& V6 _/ J6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 x* [' z8 H0 v1 m3 v

3 ~, N* e/ X0 |- _% S5 ~' ~) u【臉部區域】（眉間至額頭）
" m  d8 a% X  k4 U) j, I甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 公仔箱論壇' e$ Z! _; g" D  J
用中指從眉間按摩至額頭
; |  W$ r: W5 ?公仔箱論壇●約1分×1次
' R1 T8 y) q+ s  y7 Z* ?7 V& a: c公仔箱論壇●弱 5.39.217.76% S, W- p# i8 o3 a9 |2 ]" h. H
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
3 p4 t# ]: `2 r0 V: h腎上腺的反射區域
: l+ p, F, n. Q用食指和中指旋轉揉壓
' D( Y) k1 u5 Z●約1分×1次
' N/ {1 f4 R- v: Q" I6 E5 W1 n3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 tvb now,tvbnow,bttvb3 q! y2 w# G% L2 ~
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" t# E; Q* x0 @! ~5.39.217.76【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
6 w/ T+ _. c& `1 f8 S2 u公仔箱論壇生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb' D7 f# H. i2 B& [! y6 \9 Y
溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇# ^- F6 D2 a8 J4 W( Y
●約10秒×6次
# C9 Z/ ?1 X* T9 w9 [8 |9 C5.39.217.76●弱 5.39.217.768 f- j9 I6 F- `( w* T" X
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
' K9 J& D1 M/ ]4 o. l' ]tvb now,tvbnow,bttvb生殖器、生殖腺的反射點
) C2 M* M# ?/ m$ h* n5.39.217.76溫和地緩慢按壓
$ t: p- o0 O( [, _  g' ]●約10秒×6次
. O1 g- o2 V: z1 |% I- e2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 ; y9 M- [  L! s% ~" n2 m8 w
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更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ f% `7 q9 G# ]8 A( t3 A8 [
刺激區域
( K# Z4 J6 G$ R/ u4 ^3 w•頭頂
7 T/ r# r: a' D- R•耳朵
- P' k  Z  L# B* ~4 E5.39.217.76•後頭部
' ?6 a% I2 P# \& j$ C2 V8 k( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 ' o* n  K6 \$ E4 C. H% C! E5 o

8 N4 n% @0 R) _- C7 utvb now,tvbnow,bttvb藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇: Q( U2 Z/ ^9 D

; b- z. s# H! j
* i! l: h: l+ q( @. b& etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 [3 \- M$ ^% e! q3 p
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
; q/ p6 L5 X/ U0 V! h$ A公仔箱論壇有助分泌荷爾蒙
. c" c* n* B! Z, s溫和地大力按壓 tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 V0 f0 x  P1 H& t
●約3秒×15次
  x2 j2 x4 l0 s) w公仔箱論壇●弱 # D; E* n) a8 Z- @8 J* \8 ]
【百會】（頭頂正中央）
, G9 H3 T4 ~- P- e* f! r; m公仔箱論壇促進腦部活性化，保持平衡
& K8 P: \% p& d% ^5.39.217.76往正下方大力按壓，連續敲打 1 J- g7 k$ W1 w# O- ^+ ?3 C. V7 S. D
●約5秒×15次 公仔箱論壇7 J/ i. f9 `( S" \& ]
●中
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# Y- E0 E- E, \4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
2 f. ]+ z) h% F* u1 E8 j公仔箱論壇紓解後頭部的神經
; D9 b# `, x4 `/ [用雙手的中指緩慢按壓 5.39.217.76/ |( I: c, a  r5 H# d# q
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 ?. r& A; z0 j
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" W0 @5 x2 \; J- X  G* P% ?: V
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）   q' q$ X. D1 h6 c& `
提高治癒力 , }3 k) e6 a. P9 B0 a; A( H" g
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
2 {1 L" K1 k+ x* ]4 j( }●約5秒×15次 公仔箱論壇# A1 L$ V! }0 i: o
●中
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+ z, D* o# K! t% J8 e0 e& c1 Stvb now,tvbnow,bttvb體寒 公仔箱論壇5 h& o2 S( d0 o) A
刺激區域
$ M6 R& D, F: W! j  Z3 a5.39.217.76•頭頂 公仔箱論壇0 |" F: N/ S; l9 ?& l  V% i! Z
•側面 5.39.217.76; |3 g) ]+ c; v4 x" R
•後頭部
) ]# A2 F6 k/ ^2 n' g和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
! i$ F& H) S, f在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
6 U- m  L+ L4 z  ?不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！tvb now,tvbnow,bttvb: _, R+ Z+ l, a

* }) v9 a- B8 ]" v! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 W3 q. J. C) ~2 d/ H" X! g
tvb now,tvbnow,bttvb' k1 I$ {9 n+ v7 b( b& ?0 ?
【耳朵的穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ L6 H! {# O* |* T( W6 v. J
有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇" W) M! T4 l8 D# ~
溫和地大力按壓
5 k+ F4 ]% }! O0 g5 `●約3秒×15次
* y* @% p1 g' o" B( l+ xtvb now,tvbnow,bttvb●弱
( C. z* j- V, S" Q- Q7 q5.39.217.76【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
; Z$ p6 m1 e# y6 z2 P5.39.217.76溫暖身體
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! W3 c1 b" Q* `. o8 c; l) O* D●約5秒×15次 ●中
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0 ~# p) R7 L, k* g0 U) X1 N5.39.217.76【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
7 T, i: q  a0 M6 E; M' Y1 `促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb& y  Y, N+ B/ w9 Y
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
& f  v& J1 b) e( @+ l5 G- Y+ v●約5秒×15次 & |9 G- e' _* F3 r9 [) r6 a9 W
●中 0 l  D1 X2 w  a1 v% j! Y/ k5 r# p
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
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手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
( R9 [+ P: Q, K- ?" \●約5秒×15次 * ~2 L' l7 v" C  _  k9 K
●中
) [; Q7 X$ x9 q9 J公仔箱論壇
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0 Y" _7 a5 b% w8 |# {+ j+ n) I( ^) K公仔箱論壇) P! u/ b/ F! h/ j3 y$ t( \* \( A

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