標題:
[健康資訊]
每天早上幹一次，男女快活多10年！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-29 11:41 AM
標題:
每天早上幹一次，男女快活多10年！
每天早上幹一次，男女快活多10年！
$ t# b) d/ b- Y! ltvb now,tvbnow,bttvb
" o1 |* V, x! q. @6 y M+ l5.39.217.76
/ {, _% C0 f4 ]& c
8 i4 F& L0 o, J. ]# d- r
1、兩手對搓一分鐘
tvb now,tvbnow,bttvb3 E* K& z5 D+ t8 i, Y, m5 w- q0 i
8 O! H2 }. l! A4 {* ~( d( V
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
5.39.217.76! D I8 r0 k: A
) q4 s& l% E L8 B2 y9 dtvb now,tvbnow,bttvb
/ L* i) N0 H. ^& b2 i- X7 u/ W) E
' |; p; Q2 u. g: ^) R1 D- Y5.39.217.76
2、手指摩頭一分鐘
公仔箱論壇) M9 f) V. a8 [- J
$ d# E- ]2 w( z1 Y% V0 F5.39.217.76
( K2 Y/ o f8 @9 z. X1 a1 l& e公仔箱論壇
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
+ P9 o: ?9 Y8 ]6 W6 S5.39.217.76
5.39.217.76+ y) W4 G7 z( e" X# z
3、輕揉耳輪一分鐘
9 W+ v' j! V9 p. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I$ _5 ^; @3 \; m( T2 @- Z. otvb now,tvbnow,bttvb
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F" |7 v7 P @5 K" Z$ B3 a1 K
9 `, Z5 \& I' e" c* ^' f4 x) u
4、轉動眼睛一分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, @9 q! N$ `) q
' P! L) ^6 `, w! i L. H- f9 q9 s5.39.217.76
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
4 R8 M7 t: l4 u Q0 B" N2 ^
5.39.217.76; o3 P, ]& m2 N1 D* F
5、拇指揉鼻一分鐘
. g9 k; a& c2 o1 L5 i; z
tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 z$ l( U* s3 O4 U* C6 }4 b
, M' E( h/ c0 |( Q4 n0 a6 J. n+ P
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
% L6 X+ `9 z* J, ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& ]5 y5 r$ w3 U
6、叩齒捲舌一分鐘
( B$ h" L! [7 e; mtvb now,tvbnow,bttvb
3 o4 C! K8 S- U( g' ~/ e/ |5.39.217.76
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
- r o3 f8 z* J/ y$ ?) N
公仔箱論壇, s* F2 i7 y _0 ?& @
公仔箱論壇7 `! V' I/ K+ ]; t" c8 @% @
7、輕按肚臍一分鐘
公仔箱論壇/ x5 w$ Q E S/ `. P
tvb now,tvbnow,bttvb5 A& q+ Y0 r, s1 ]( b6 _/ N- j; V/ t
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
! E6 O" A. @+ s0 M* v) J: V- A
- y% L. |( l; M# d. L/ v3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、收腹提肛一分鐘
公仔箱論壇6 A$ O3 b$ s3 b1 @) b' T$ B( n
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 Q& U+ J& g- t
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
7 d! L$ }" }. V' M) b% z4 l公仔箱論壇
公仔箱論壇8 u* W# E/ }, I
9、伸屈四肢一分鐘
6 b; f* j7 W8 c$ K( q
" J% g8 s" y- q4 Y8 Z
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
! h z o4 p# [( h M7 C3 n3 wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 S! E+ I. X3 a
10、蹬摩腳心一分鐘
5.39.217.767 c8 F+ K) T0 r& {; R/ K7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- u, ~( w2 R
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
