標題: [健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-27 02:26 PM     標題: 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！" m* r7 I0 }3 w) J6 N" a
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9 ^$ S) ^* ]. ?3 L2 ~: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲tvb now,tvbnow,bttvb; P6 ^1 @+ k8 W" J- L" r

1 V1 Q: |+ k8 V3 A; J& N- h6 Z1 X& i8 J2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 S1 C* D. F: G; U
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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3 O* F$ \" J" k0 W4 z2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.76- e: V( `" j" V. f# t' |4 g
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。' o' K: T  P) [4 l' b
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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0 K9 S, G# m9 G公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇9 i$ ~" p" _$ {7 y: S+ Q4 x
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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: k% ?' M3 V4 |( R5 W" {( O  T0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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2 L+ S/ p. T9 r/ ]! p1 t5.39.217.7636～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 J7 S9 q0 \1 y3 m+ \: h& b6 H5.39.217.7646～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。/ g  I) M6 x3 l" s3 F

# Q: s% H% t/ o3 F5 U. Htvb now,tvbnow,bttvb56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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8 y0 ]5 d( T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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) ]( A1 P3 O8 o1 _! S5.39.217.76出現這十大信號，說明你正處在危險中
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; E5 r5 A2 ?  Y; j5 h5.39.217.761、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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/ P7 F% C, i( a  {: ^在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇$ Y2 }7 b: E+ J. B

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% E: g0 {1 G/ W) O我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛) q/ f) L3 ?& D
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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+ h5 s, h) W* y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb; k1 j' F) K, L* i$ K9 f0 h# p

0 H7 \' R) D' L7 r( d; M* gtvb now,tvbnow,bttvb人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 J$ d7 A, o! |" N$ d$ |! Z
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb- @2 K' s& ^7 X6 X

6 Y8 u; ]) ]* V: w公仔箱論壇7、糖尿病公仔箱論壇- K* `* e# i* J3 l% D: B, ^
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘5.39.217.76& X2 Q4 p! Z( a  f! G( G; f, z
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb+ d: u& _" t( z* _+ l( g6 Q3 z2 U

: r# ^& g2 }' Y; N10、頭痛  X( y. h2 o- E9 n5 r7 ^
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇3 W8 m7 J) l6 O3 ?, {$ [
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, U5 ?3 u8 {: x9 n  E$ K- z公仔箱論壇中年健康「三字經」+ D2 Z8 D% {+ V3 k

1 u' R  }& ^; j1 v  z( u2 @公仔箱論壇1、動起來5.39.217.76* W0 E( F5 \" {* s4 t( u7 u
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb4 {* z( l$ I7 B# p3 R* R

* F. [5 ]. b9 x/ U- K  v4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽
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7 n+ F/ l$ K% F' Q& v1 l1 c+ ^4 l人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" A) i: [* @8 \
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3、睡得足5.39.217.76) e9 l! m% v; u# |; j4 ?
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb, P; }. N, l/ ~7 O  q+ ]3 J

* g+ I2 e" @( q" q5.39.217.764、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

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