公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-27 02:26 PM 標題: 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！

2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲

2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲

中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a3 d$ M6 |$ ]5 J" u
這份「死亡名單」還很長：, Z2 p9 d+ j7 d+ E. k# [
公仔箱論壇, }  Y6 t/ `: _$ F' A- M" P$ W/ D
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
5.39.217.76' @9 G9 U* m0 s# p6 H
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
tvb now,tvbnow,bttvb- f" H" }, X+ h# E. i; A5 r  A
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' k% D: _; g0 k8 O
" W$ C- j$ W: |8 k- }+ N+ M  z, Y
為什麼46～55歲是生命高危期？

據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
9 D" U  d0 a# b  R& B9 G- z
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇& A0 d- e8 ~2 e
5.39.217.76: J" a/ ]6 g/ d/ K% _
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5.39.217.76: m" T9 T$ c5 `9 L! C9 D  c9 q
公仔箱論壇  m" E2 Z9 ^  a' D  T

46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.76; o. A0 j4 }9 n: p; }- K1 U

56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
9 u4 Q6 p/ S# j- |/ l2 @' o8 ?) L  }
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。

tvb now,tvbnow,bttvb" a6 r/ [1 ~$ n' V9 b' I/ u) C
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。1 m- I: E* a& Y5 w5 y1 p
公仔箱論壇/ Y- u* B4 |" ~3 ?$ D/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! l% y3 K/ O9 f3 h
出現這十大信號，說明你正處在危險中& G0 F5 B: }$ R: n. K" Y6 r

1、查出三高+ z& {4 [, @0 V5 D  H9 i

心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
) [! _( {& }+ a& M6 e% u, T
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。

2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.76' ^' e5 d3 G) ~4 \* f0 k
: q: c5 a3 X; h. k, P6 j$ j

我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇2 ~- G3 ?& a/ D$ K
! h- }& P5 m1 V% F
3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G9 e% S8 y3 V9 }4 V# h
5.39.217.76  E. {2 i& Q" b) b; P
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
5.39.217.76% Z. Q/ Z- }$ o$ a& e& n

甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
5.39.217.76; R* e& z% h& j
4、小病不斷，免疫力低下

人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。

5、肝臟問題，尤其注意四種現象
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 o+ X: ^9 m3 t) [
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。

6、氣喘籲籲，肺部老化5.39.217.768 p/ _) D) }9 u: g1 b

肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。公仔箱論壇2 |, c- A5 P: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 z7 x( x: \2 t
公仔箱論壇& x7 P3 y/ \6 n, X  J
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. c0 F5 r1 a& j5 f' z+ \2 w& I
公仔箱論壇7 F+ i0 P+ L' P4 x  b* k
7、糖尿病
! z1 e  r  p! _
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
tvb now,tvbnow,bttvb1 O( O$ _' `+ w0 s; d& k9 i/ o
8、便秘
$ f  \+ L) z3 _- {
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。; e% C) g4 K  ?8 h; M0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' Q" _, X- A  v7 M; K
9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇7 J7 W/ R: D" f9 b" a

5.39.217.764 o( w2 j1 }) ]6 h/ X
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 c. b. [5 D3 f3 a. v- r6 o: ]
5.39.217.76( m# _, E8 q7 F# K) }; W" Z# y3 W1 n
10、頭痛

頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇/ [! W* H/ d) `% M! ?! e. p

; }4 J, h/ J% s$ l+ e
中年健康「三字經」公仔箱論壇8 X2 `- ^5 s3 n- ]6 T0 N

1、動起來
公仔箱論壇) k9 v! L  f4 X; [: X5 |. T
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 u- {! @1 U4 i# C! W
5.39.217.76+ d3 ?8 C9 m$ R  q2 T
2、七分飽5.39.217.76- n' O6 Q: U3 V3 u: i; Z

人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。. F" u$ z' K9 @1 Y/ M

3、睡得足( A' {3 W$ i: V: D
+ K! q! j0 A( I6 ]* [
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。

4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb) U1 m3 X! N5 w2 w: F% ~4 C2 [

多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)