標題:
[健康食品]
關於咖啡你該知道的9個好處
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-23 11:47 AM
標題:
關於咖啡你該知道的9個好處
關於咖啡你該知道的9個好處
8 J/ S; c' C& Z8 U公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s- P# Z6 T0 E3 g) k
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x) ?/ q* P8 ?. g
( P3 u0 ]! u1 N0 F9 T( x
1.減緩帕金森症
5 }& L0 C) k" J, u7 |
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
5.39.217.76 L4 a) { y/ {: w
公仔箱論壇& U' a3 c/ q# E* M
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
8 k. H; o' T! w! n+ ` ~* [$ }5.39.217.76
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
! s! l2 N" {1 L. L* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C4 Y/ t' H& p9 c. D$ H$ S, j! [
3.有助健身
4 O: R/ C: N; b6 k& v1 v3 \/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
/ H/ d0 Y/ y' e: {6 {
5.39.217.763 X2 U+ b# D5 R9 Q& j
4.腎結石Out
. Y- z% q9 D9 C) z" m公仔箱論壇
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
1 w3 T) n' a! u$ T6 |6 [
0 L2 {. D' z2 F# X2 P, f
5.對抗第二型糖尿病
x( z& Y. w1 _' y
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
0 [: v h1 a4 `
( \, R: _( r, |; _' U5.39.217.76
6.抗憂鬱
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]- q8 a6 f* V: Q3 G9 Q: J) B/ J
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
5.39.217.768 L* k+ K& S6 L# t3 I# x% u; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ x9 z8 z$ ?0 @5 r$ i, W* g
7.減少罹癌率
& H$ l8 ^- y5 A6 V5 _
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
. T; e/ g2 I: O9 J% g# X) |0 e! j) G
2 a9 |6 M# V1 e5 l8 I; I7 {公仔箱論壇
8.有助呼吸
) s3 F4 f0 E7 m8 c5 u) l" F' H
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
- p1 F, S: J' t: [* [/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i8 D) }$ Z/ m$ \, C" I
9.預防肝癌
公仔箱論壇+ }( b' d, L4 T r: n1 K/ S! x
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
& J3 X" ^( N! n' I
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
