標題:
[健康食品]
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-22 11:03 AM
標題:
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
4 a: O9 O: [ i/ f6 F2 ]8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ r( {$ R l1 s2 M0 ~
/ G9 n. ?# A+ W, e. s' Q
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
E1 i+ a2 a& b1 j. d: ^
y" V! i" N- K# }- @公仔箱論壇
5.39.217.760 @' F; x4 f) N4 h
6 j; k* f k* j. L$ E- \, q
' a% b0 I& z* ~% w8 r2 Y6 D
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
' b: @6 M0 A" S* J+ L" J5.39.217.76
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
公仔箱論壇 o+ i, R0 W/ d: |: y8 d. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( l- R: u- h1 O
! U; V) a" P9 W7 v, w
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
tvb now,tvbnow,bttvb+ }" z# r# Y* h( H2 Y$ R7 _* ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 U4 q- t- H
5 H. A8 j% N% |& U/ t公仔箱論壇
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 ^( j+ \- k, h& Y- w4 F$ k
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
, M* G( U# ^+ d% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb. m5 N6 A) ]8 z- o
, C- T# U+ r9 r5.39.217.76
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
+ K5 c5 B8 {7 @7 ?$ P) A4 C; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V5 Y/ _: ]: W* J
8 Y: ~- E+ C; h4 Y. T公仔箱論壇
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
8 r" w6 J! i6 G$ M( M1 d
, x y' i5 v2 S' d. m# C/ j
. F/ l$ a P3 J) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
$ r, N$ H8 D! p
: Q' c% l$ U; i( S/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q; C% H6 R! p5 @1 F4 W
7、甘草茶。
5 r2 U v1 i8 H* A( D
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
$ S: @# q6 H9 G& k* G) N公仔箱論壇
, ^2 C( \' }2 M+ Q' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }; y" l% o" U1 O7 ` Z3 ]6 c" u
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
