標題:
[健康資訊]
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-21 10:58 AM
標題:
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！
tvb now,tvbnow,bttvb( P- U1 a: Z9 B) C) a! \; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, Q0 r" \1 O5 E3 m6 H# B }
6 F5 {' x$ L% v4 ]公仔箱論壇
# A2 j: ~8 ~+ [8 y" U( \, [5 S1 s
9 N. X- b3 x o) s! H& F
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |: i8 f% g E) O& M: ~# D
+ D% Y9 o: O; X: T4 a3 ^" K, w5.39.217.76
1.糖尿病：
( |9 H7 J: o0 ~7 C5 L
) \2 I/ F% S) S& |7 o- m* V8 s5.39.217.76
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。
3 U" }! c' w1 v% \- {
8 f% G8 P6 Q1 f: l5.39.217.76
" L# A# R+ [0 k& n$ X1 ~# b3 ]
2.心血管病：
4 ^+ U1 Z% c1 C) A. N1 Z
7 i! ?8 B6 W4 O0 G. u- S
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 k' h, b2 v5 a# S
- g4 ]! U$ f- v, f0 H! T' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 a5 S8 G$ K7 A: ]+ f
公仔箱論壇: y* o5 G/ R ?7 _
3.大腦退化：
tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 E& o* A T `' w; p; n" O
tvb now,tvbnow,bttvb( p$ {: b% S7 D
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
T; e' A7 x2 o8 W9 L公仔箱論壇
$ C, Z5 R9 m+ @' v
5.39.217.766 @ }% n8 T2 e1 ?
$ |8 N, j9 o( o
4.大腸癌、結腸癌：
, w/ L5 W1 a1 P5 A/ d5.39.217.76
5.39.217.76/ t* C, @. i& {. Z' O, [
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
0 [( d/ y; D3 n" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 `) O- [1 A3 W) h9 i9 O
, O' h ^; H7 B2 i- Q/ o
0 a+ S6 g' t: ^2 U( ?% S4 U6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.脂肪肝：
5 A6 D: e) o; S& w5 H4 D5 G
公仔箱論壇$ W: ?5 q- u2 }# k/ O8 S' J
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。
) q) U# F1 R8 C5 \ l! @1 O% _
公仔箱論壇 `# P+ [) y2 K9 j+ o' W# U# n
5.39.217.76/ x2 Z( }9 b& m0 f
3 E7 V" \+ f6 ]5.39.217.76
日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ Q# ^1 x5 T! d* r+ J G3 `
* Y( @4 c% j& E! `: ^: Z; a
8 G0 ?6 _- T( W& Y. x* H, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h6 x3 Q! G- \4 W, h! p4 Y5.39.217.76
6.體毒堆積：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 b3 }# _! x+ k
9 y1 ~) u$ e$ A5 u2 e3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
' H: S4 h4 `7 @# ?/ l+ @% A公仔箱論壇
4 k/ _1 r1 z5 r9 ?& {
+ }. x) [% m* F% A
( ?& V# `3 Q7 ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
