標題:
[健康資訊]
常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-20 11:06 AM
標題:
常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？
每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣，好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子，乍看之下好像都是很多人平常會做的事情，可是這些看似沒什麼的小習慣，卻有可能讓你的身體不知不覺出問題，
國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣
，一起來看看有哪些吧~!!
& N. p+ [. M5 c# ?9 }
& G+ N. `% F$ d( Z. Y
9 e+ g- v7 I! F# q h( B
1.咬指甲
1 P4 V* ~9 S9 U4 c9 O9 u4 W公仔箱論壇
( l2 }* H4 q' O% p' E+ G, c+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不少人應該會一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入，我們的手每天都東摸摸西摸摸，
上面有不少細菌
，咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上，指甲裡的細菌也會跑進嘴巴，可能造成牙齦和咽喉感染。
6 L D! C7 v6 \5.39.217.76
% T7 [7 E0 f' G( o P, u5.39.217.76
公仔箱論壇' s0 r( }2 E5 Y& p' o0 H3 y
* y- |1 H! {. T8 C/ k2 F7 ?8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.扯頭髮
" f8 C0 M v; I
* r7 M9 t" v& b% Z3 ~5.39.217.76
有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮，但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直
強迫性的扯頭髮
，很有可能是精神疾病，需要進行心理和藥物治療。
公仔箱論壇) U! r7 g3 d; i# {4 R! i6 N
: O1 g% Q1 U7 q0 n公仔箱論壇
- r. x: r1 Z; U
3.扭脖子
5.39.217.766 U2 O, f/ W6 k; M- o- @( j
5 m) W) \. n2 u& `
有些人在舒展筋骨時，會把脖子往左右兩邊用力彎，發出「喀喀」的聲音，做出這種行為的時候當下感覺超爽的，可是常這樣做會
讓脖子周圍的韌帶受損，長時間可能會導致關節炎
，甚至會因為頸部受傷導致中風。
5 k* b' i1 J, |$ n" C5 k* i( W
6 a5 v0 S/ L4 }+ G S# H# T
" T5 p! P0 ` D/ |# P
^. m! `' a# G5 \9 D0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4.沒事就用手摸臉或摳臉
: X5 d+ q' M, r* P5 O4 P' C4 D! @' ?: Otvb now,tvbnow,bttvb
0 Q% e4 O' s# G9 U
因為臉部的皮膚很薄，常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤，就不要再手賤去弄它了，因為一直摳不但會讓傷口慢好，還會導致黑色素沉澱留下疤痕，這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。
b1 @+ y: g8 v/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V3 ~+ @8 `5 ^0 m, o% a5.39.217.76
公仔箱論壇" I! B4 M! P2 V9 Z
9 _/ S: X3 y# d8 @
5.磨牙
5.39.217.767 q* H4 B7 _0 M4 C5 G
5.39.217.76% |( _: G9 W7 D1 L: d
當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙，但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康，
導致牙齒出現破損或者斷裂
，嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復，下頜關節也有可能損傷。
6 f' r) o3 R Z/ y
tvb now,tvbnow,bttvb, X+ C) K$ v% P% a
4 F/ g1 ]* Z* p7 W4 Q
0 O Z d& e0 ]/ utvb now,tvbnow,bttvb
6.吃很硬的糖果
% S% @6 B6 V) Y/ n8 t
tvb now,tvbnow,bttvb, q- C- q m8 g( Y/ F7 d0 O
在吃很硬的糖果時，沾在牙齒上的糖會導致蛀牙，用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話，最好少吃很硬的，或是改吃軟糖、低糖的糖果。
公仔箱論壇) t% F: Z( m% d0 @
" a$ }4 g1 x8 b% m5.39.217.76
; R) s) ?/ C! A q& W$ d! R$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 @8 g9 k9 n+ x9 i1 J9 b
7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮
5 b4 V5 m( T' F$ P0 p. ?2 a
. k$ A8 G% b9 w0 q O- H0 {( j7 U
有些人會有舔嘴唇的行為，不過常常這樣做的話會
導致細菌沾在嘴皮上，導致嘴唇發炎
，甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮，可能會導致纖維瘤出現，嚴重的話可能需要動手術切除。
3 Z- ]" ^+ Q* y$ O% W* b
6 p& b3 w' J$ o3 t0 R* K% C% l9 H1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! d+ M8 L9 H
# I `; Y& P; E C; a/ ?
8.咬口腔壁
* [8 n: d0 i: j, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb }6 @) B& M% ]3 a) }5 \# ~
有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁，但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來，變得更容易不小心咬到，而且要是
同一個地方常常嘴破的話，可能會導致口腔癌
。
; [1 l/ q" l5 h" m% O公仔箱論壇
5.39.217.762 j B/ e! |% v) A/ h
) o& [0 ?! o0 `8 x1 Z$ c5.39.217.76
1 E k: t8 E+ o4 D$ D
9.吃口香糖
8 [: p1 W2 a7 P8 t" `tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76: S( b& m7 r( c4 m
偶爾吃吃口香糖可以，但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度，
造成「烙誒孩」的情況，還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣
。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇，對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。
5 D/ @' t( o7 N" z5.39.217.76
公仔箱論壇& C; u" b3 b# I b: i T
$ J" ~6 U( S: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d5 C: Q6 X: g+ q) e公仔箱論壇
10.咬筆頭
公仔箱論壇8 i; `4 a. n6 q/ t+ B0 c. W
/ f) M, _' Z/ a- l0 A0 j
很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭，但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣，因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上，所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話，可能會被噴個滿嘴墨水，甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
! g' E/ ? ~# x# N* L' ~
; V) u" I' G1 p$ _ f5 Y
, Q8 y* H8 X$ C8 B' D5.39.217.76
* P0 x+ p" f. n( ?tvb now,tvbnow,bttvb
上面這十點，酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎？除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁，假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
