標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣，好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子，乍看之下好像都是很多人平常會做的事情，可是這些看似沒什麼的小習慣，卻有可能讓你的身體不知不覺出問題，國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣，一起來看看有哪些吧~!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ d6 p. D6 R; g2 V

# _/ p( R/ u& e5.39.217.76
1 i& X: c( }+ g# T, H5.39.217.761.咬指甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 v  O1 K+ s  F5 k

, q/ |, e- a/ a& A, N. J( u" X不少人應該會一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入，我們的手每天都東摸摸西摸摸，上面有不少細菌，咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上，指甲裡的細菌也會跑進嘴巴，可能造成牙齦和咽喉感染。
' s0 L, g; _/ F: O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {0 U" {4 ]- R9 k, F+ Z5.39.217.765.39.217.767 k/ F  H' O+ u9 @6 I* O

$ d; C" D3 f2 [9 H2.扯頭髮
. y  D9 _4 [' X0 W: z) n公仔箱論壇
, J# y8 S- o- S  J5.39.217.76有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮，但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮，很有可能是精神疾病，需要進行心理和藥物治療。; T  x) z) D1 i0 H# ^0 G! C7 E

+ U+ z) g( g, {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* G; h: U, B% ~. ~: H, N- A
3.扭脖子4 ^9 q: ]5 b& `( g

( j4 F. j' w; H$ b有些人在舒展筋骨時，會把脖子往左右兩邊用力彎，發出「喀喀」的聲音，做出這種行為的時候當下感覺超爽的，可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損，長時間可能會導致關節炎，甚至會因為頸部受傷導致中風。公仔箱論壇* {( z) J3 T" m: Q$ V% Q

. Q# o( t* V) m4 k) p: ptvb now,tvbnow,bttvb
) D2 i* F( U8 g! @
3 t3 Z# T$ d) Q5 a0 n, x9 J. |5.39.217.764.沒事就用手摸臉或摳臉tvb now,tvbnow,bttvb7 F4 n& L+ L) M  h  M
3 S2 B* r' S% @9 H/ z
因為臉部的皮膚很薄，常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤，就不要再手賤去弄它了，因為一直摳不但會讓傷口慢好，還會導致黑色素沉澱留下疤痕，這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。
- S$ Q$ ]+ N+ b8 F. s( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p3 \* W$ x; e; h& D1 f

# c( A+ L. V7 x& c/ x1 a' V" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a( s; Y$ c8 [
5.磨牙5.39.217.760 {  G# N( @% D
5.39.217.76* N) W; B) [2 `
當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙，但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康，導致牙齒出現破損或者斷裂，嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復，下頜關節也有可能損傷。5 [2 x; o/ r$ h/ z& {

2 y; d! t% Q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k8 {8 c. d0 a* u) E* K% S5.39.217.76公仔箱論壇7 B+ L/ p3 {! J; X. P. y
6.吃很硬的糖果
* H- T! b$ R. h2 v/ ~$ atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' e' Z+ ^& p" e
在吃很硬的糖果時，沾在牙齒上的糖會導致蛀牙，用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話，最好少吃很硬的，或是改吃軟糖、低糖的糖果。
5 g  I; T: n- k! }1 p: `' U9 M6 n$ R! p4 {; P% g) X  K

% E- b/ D7 `5 l9 l7 D6 s5.39.217.76
7 K  i5 l0 z4 E- e+ S" v- ^5.39.217.767.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮
7 u6 ?+ `3 r1 n, N( \5.39.217.76
' E2 e1 n) m' V9 D6 G' P$ D7 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人會有舔嘴唇的行為，不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上，導致嘴唇發炎，甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮，可能會導致纖維瘤出現，嚴重的話可能需要動手術切除。. I+ }" P% ^8 c+ [6 z
5.39.217.76  \( C  g' W# O3 |

/ {/ g9 T9 T- O( l5 Y5.39.217.76
4 a$ K$ o. [' m5 n. D' [$ R8.咬口腔壁
3 S& L+ r! \) x6 B6 F/ V: @5.39.217.76
6 s0 Z5 B( u* @4 x) D2 u: b( A" q: e$ g有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁，但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來，變得更容易不小心咬到，而且要是同一個地方常常嘴破的話，可能會導致口腔癌。
* w# f$ s0 j4 J% ?
% ~( h) ^% m& ]( [: b2 K公仔箱論壇" g/ `" A7 J0 |0 V3 X: S" j
tvb now,tvbnow,bttvb+ y; ~" |3 s  ]1 j2 M/ Y
9.吃口香糖- r0 S: B; O; B% y: i1 B- _6 O, f

5 W) E, ^" X  D% x8 x! d偶爾吃吃口香糖可以，但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度，造成「烙誒孩」的情況，還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇，對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。
7 F* `# x- n' Y- p( Q+ Q# Y* r5.39.217.76: H7 [( U5 w1 v
5.39.217.766 i& _7 E$ P0 A8 P" R8 Z0 v

5 [* W; Z7 F- A& G3 R8 o5.39.217.7610.咬筆頭
: @. n$ T/ T! L2 L9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j8 ]) m9 ~6 L! X  {2 O2 W7 M公仔箱論壇很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭，但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣，因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上，所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話，可能會被噴個滿嘴墨水，甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
& W' Y0 |9 o* X8 V, f# F0 C公仔箱論壇: r/ [. n! o- @' Y  O

8 V7 z' W: P$ b! Y' Z" m3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M6 m" _" e! k! k上面這十點，酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎？除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁，假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0