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標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項?

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣,好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子,乍看之下好像都是很多人平常會做的事情,可是這些看似沒什麼的小習慣,卻有可能讓你的身體不知不覺出問題,國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣,一起來看看有哪些吧~!!
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* S3 M5 W# f2 x0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% [8 x7 b+ w" @  O
1.咬指甲5 R9 I9 ~9 e2 A! q9 X% r

* W: Q. d  K* u7 P8 B9 D' btvb now,tvbnow,bttvb不少人應該會一緊張就咬指甲,不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入,我們的手每天都東摸摸西摸摸,上面有不少細菌,咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上,指甲裡的細菌也會跑進嘴巴,可能造成牙齦和咽喉感染。公仔箱論壇1 _( Z* ^) A; q' J/ {' @7 v: ?/ g

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0 v7 H: u/ [2 ]8 }- ?3 |公仔箱論壇2.扯頭髮
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: @' d" k( y: @* Utvb now,tvbnow,bttvb有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮,但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷,嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮,很有可能是精神疾病,需要進行心理和藥物治療。5.39.217.76# q+ G+ {, g) K$ j# `

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# ?7 \1 s- \$ j6 p) p4 P% p3 G公仔箱論壇3.扭脖子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {6 G# O. @; r* I# i. Q
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有些人在舒展筋骨時,會把脖子往左右兩邊用力彎,發出「喀喀」的聲音,做出這種行為的時候當下感覺超爽的,可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損,長時間可能會導致關節炎,甚至會因為頸部受傷導致中風。
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+ p. [8 @# V+ N, G6 _! a* R6 R公仔箱論壇4.沒事就用手摸臉或摳臉5.39.217.76& [# S; O7 p( O- N

* Y9 ?: g  z" |4 A5 D/ @: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為臉部的皮膚很薄,常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤,就不要再手賤去弄它了,因為一直摳不但會讓傷口慢好,還會導致黑色素沉澱留下疤痕,這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。
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# f, X" G1 `. _; {3 H7 W2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.磨牙5.39.217.76) P8 o: X: L  l4 W9 ]( F7 m8 ]
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當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙,但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康,導致牙齒出現破損或者斷裂,嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復,下頜關節也有可能損傷。
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6.吃很硬的糖果
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- V7 @" k) B2 F! E6 R; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃很硬的糖果時,沾在牙齒上的糖會導致蛀牙,用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話,最好少吃很硬的,或是改吃軟糖、低糖的糖果。
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7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮

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3 b  |) D- \# g# O+ {* \有些人會有舔嘴唇的行為,不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上,導致嘴唇發炎,甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮,可能會導致纖維瘤出現,嚴重的話可能需要動手術切除。公仔箱論壇' D$ t. k1 }2 K9 W- @% p

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. Z7 G9 x) i1 N/ e公仔箱論壇8.咬口腔壁

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有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁,但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來,變得更容易不小心咬到,而且要是同一個地方常常嘴破的話,可能會導致口腔癌
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& r. ~" n6 z: P* T9 A6 [tvb now,tvbnow,bttvb9.吃口香糖2 ~. U4 r2 b  @

; `) {( u" ^0 d0 p1 i2 h5 P. ^& {$ ^偶爾吃吃口香糖可以,但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度,造成「烙誒孩」的情況,還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇,對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。
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10.咬筆頭& S5 U. c/ `6 n) q; Y& c
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很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭,但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣,因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上,所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話,可能會被噴個滿嘴墨水,甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
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4 p! Z; j/ |7 I+ m. R5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X% Z: g8 F, V0 j0 @( m) h' T6 {tvb now,tvbnow,bttvb上面這十點,酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎?除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁,假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊




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