公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-20 10:56 AM 標題: 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇, G! [6 W. m5 k& A4 _* _, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% J: }( G6 s$ Z

, ^2 G6 Q3 s& v! W. `

山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
tvb now,tvbnow,bttvb# }& U  C" ~' r, ?4 m. e6 c  x! M
「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。/ m1 N; p. @) d- y8 A/ A& M, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% s& v& @+ l

, l/ ~! i% W7 }- o- z
▲117歲王景之老人。

$ v, H2 g) M7 w8 h9 m
117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb, l3 H5 Q  d. J( T  L; o, A, Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; I: q# s% Q0 H" N
公仔箱論壇0 N& h# H, K( ?) a9 c$ H
117歲老人無病無痛不吃藥竟是因為愛吃它！

tvb now,tvbnow,bttvb# X$ t# M4 H' J  e% b. q
王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
公仔箱論壇- V! |2 Z. G9 Y5 t, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" y, I% T# T* I5 X

外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb8 l0 K4 p/ D+ N& O$ f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* f% S* _9 B6 c$ z
雞蛋中富含豐富的維生素：

一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。3 T/ v/ e" J+ U& S
tvb now,tvbnow,bttvb. z4 j6 J+ [4 a; U& t
公仔箱論壇- x! c" ?0 Y! A0 y8 U; z4 B' U

雞蛋的6大好處：

1有助大腦智力
- I* a8 d  F, S; n. a; a. v
雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。

這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的。3 t% K) r1 E1 q, h
公仔箱論壇/ T$ S" F6 F& O. q! O$ {5 d

2保護視力) J- X& t: {2 @2 ^

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.76- b- ~+ ?1 C5 U) z( B5 O
  {" \6 D3 @6 m5 w+ S: e; x; G- W
tvb now,tvbnow,bttvb* w7 _' ~! i0 H( R, f4 `9 t
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
! y1 I# x' V" V$ Z6 P; d
1 J, q) X6 J: a! e
不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇; y+ f& Q' P" D4 }

3強化肌肉
! A- H- Q  I/ q; F7 w
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 5.39.217.76( j/ Q1 r5 X" `4 c6 _9 r

tvb now,tvbnow,bttvb9 h- z% {) E/ f. ^7 i* O
tvb now,tvbnow,bttvb+ L) o7 ^/ s/ U# Q# [  e5 @+ P5 O
蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
5.39.217.76' s: [- f1 C4 d

4控製體重公仔箱論壇' F! f: I' e; W

雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.76# O  y! I7 h5 W+ ?- E+ N. D
9 m8 R7 e# W+ O0 M
公仔箱論壇& w$ o4 s7 M* Z
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb* X3 K4 @5 b& {$ ]- y

5調整膽固醇; [6 ^/ v! a6 \% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 f: w7 O4 i9 V+ p( o# ]
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
5.39.217.76) K0 z- @5 Q7 \! m

而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。$ p: z" e" p: t  h4 M) [- J* f+ K+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B( H0 i  z. B% N, i. ^) w

6降低中風風險6 D1 J5 A9 ?6 z, d; B8 R- q; u

中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。7 F5 o$ P7 Y+ E/ B

雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 [, b% B, \+ m8 L8 f. ^

雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
5 _* F+ C1 M9 T5 F

早上：水煮雞蛋
5.39.217.76. L$ X5 V# l7 P) l0 h

雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。

5.39.217.76! Z% f! }2 L' t7 M: R4 V. r
水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( j2 e9 e/ I3 D& F- I4 F9 o

雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。

公仔箱論壇* J: q: p% B. s4 [# d5 s. ~* I7 g
5.39.217.76) S7 _# @2 S% ?; A0 D' B
中午：番茄炒蛋4 d9 Q% g  H8 r. X7 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 b8 Z6 W  v) U. c

番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。" q) Z% ~1 D& o& d# H9 k* {; J
公仔箱論壇) Z3 e1 t: F/ g! Y& S

番茄炒蛋的做法：5.39.217.76# }4 j- f% M* C4 }4 q% u
0 T1 z0 y; p. D4 T- s4 e
原料：番茄2個、雞蛋2個。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L# a4 g/ x3 P: V" m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 Y" z2 p% o, x3 E
- N$ I) e  E5 A* K- L

做法：
' G3 t1 M  l3 v6 G' M7 ^& a* Y
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。

tvb now,tvbnow,bttvb* y% y/ r8 l& n% E' k
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。) U% b# s0 ?/ T6 d/ j" m/ ]" o# ^
公仔箱論壇1 C. y; u6 r, p8 Z/ H

3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。

1 Z  l$ M+ Y. V9 a
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。

5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* v' P" @6 _0 S8 {

+ y6 ~9 k9 D7 x' \$ D0 _0 Y5 d
晚上：金針菇炒蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! G$ A) H' R. k0 D, |( Y! D9 Z
公仔箱論壇+ i5 ]; [  G* i/ A9 F& f, D* y
晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。: W. [# Q# A! B* W7 q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 G5 `" b: q# ^+ j3 S4 Y
金針菇炒蛋的做法：公仔箱論壇$ b$ W6 i* X0 n1 C

原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。5.39.217.76' c8 p+ m; M9 o3 N

做法：+ o# N% H8 X' l2 k- _( F
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y4 b4 K, u0 b0 C
1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。

+ b5 x! X9 y8 J! a: ^- k
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
7 Z: B" [0 j' F: e$ S8 w

3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀% M; f. W# u- @9 s6 H1 N1 m! V% o. ^( x
tvb now,tvbnow,bttvb3 X7 k: w& O0 R1 r8 q3 o
4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。

/ q/ g( F, f& K$ K) G
5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。# v6 I$ ?" e* t, Y5 r/ l7 [

記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。tvb now,tvbnow,bttvb( Y' i9 |0 S4 @  x/ r- D
5.39.217.765 ?. d$ m: p0 S" |3 f3 M* q
5.39.217.76( \  _* x/ ], U* r
如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)