了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H d* \/ p A3 u& p/ x5 z
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。 - Z0 `+ T: w5 v4 b; U5.39.217.76公仔箱論壇7 K- ^2 f, r4 C- X& T; F1 l
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10：00～12：00心臟運作的黃金時段5.39.217.76( v' V9 x4 m" `! I c y& ?
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb; P# f" @$ W4 ?+ |
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12：00～13：00全身器官總動員 4 S. K* x" T0 o7 z, A H2 v! z公仔箱論壇12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。 7 |5 ~' W( c7 |7 z |5 ]6 T/ G公仔箱論壇 & _; `/ B: w/ }; `$ R5 ^4 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 I- ^2 G* s$ k$ K
13：00～14：00人體的第二個低潮階段 , Z( B$ }. B+ S4 o$ t, n0 x5.39.217.76血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% d! d5 q _9 j u
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9 W3 s3 _% n5 S7 r' Q% Y, \tvb now,tvbnow,bttvb14：00～16：00感覺器官很敏銳% E$ f# ~+ h6 G9 G
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。8 t$ }9 c. r Y
