標題: [健康資訊] 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-10-19 11:43 AM     標題: 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！

你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
5 c5 I3 @: i( r* w( c5.39.217.765.39.217.76. a. x, f* S: d. f3 M" N& u! Q& `. z
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
8 A) M, @/ D, G0 ^8 R5.39.217.765 b( X( L. A8 A8 o4 D- U, v
公仔箱論壇4 I4 H5 q. O9 s
5.39.217.76* H5 g7 ?4 p& T' h' D1 y: o3 ]
5.39.217.76$ R- {: I, x+ A
1. 處理瘀傷
# t  i# R' L, j5.39.217.765.39.217.76; G* V5 U, r2 z( ?/ f$ F
在淤傷上敷冰袋。
. K/ X; U# z( a/ xtvb now,tvbnow,bttvb8 f/ V( o( y! F/ ^6 P, p. m
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.76( R& C% @8 U- R2 y  v( X7 H

6 d% g6 a, h4 a4 m0 F/ q! h, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r( ~, Q% R3 n

+ W9 n% |6 H. C$ a- p% a
  O1 s) }% {# H: C8 E/ H/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。4 |! M& d& K  m, |/ Z' I9 j' e( R& t
公仔箱論壇$ ]( m" q7 L0 V
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
/ c' M2 W: b2 V7 Z( Y2 ftvb now,tvbnow,bttvb
1 M1 @, h0 f! e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^" ~$ A$ z& M5 J  n- y; w公仔箱論壇4 w& c) s6 I4 n% m2 a, |. D# ?3 e
5.39.217.76" I. ?' q5 m8 H9 n) w4 O* A
抬高瘀青部位。! h* a  }1 \# T  {
tvb now,tvbnow,bttvb" _* ?6 ?/ D2 y
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
% B* g3 ^  O2 W( u* }* |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ R6 b: f. C7 k1 ]% c4 @
6 _! _- b7 E: x# T, O

3 ]% ?) B2 Q* V+ D$ V' F4 i
! {2 E3 H0 g( A1 e, x$ t# Htvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
. P- Z  g1 r/ b8 E+ H( N: r5.39.217.76
( y% o: \/ `5 r/ v用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
, }1 b% m: v! h+ U* h" n, I公仔箱論壇
+ u8 l6 A. P% c0 q: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K* Y" E! y1 N
  n% M/ M, i7 h$ Y2 v4 Y- s, q
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。* u  N% p% {6 U) _+ ?! Y) ?6 s+ ~

- S& D9 o( D; J; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x" |' [* L1 f) v) @公仔箱論壇& F: K# D! U. R) {8 k2 i$ f

, N6 b: e& {& S/ t! m. s- W讓瘀傷部位接觸陽光。: |1 W  l0 V7 P2 D% x( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c. S6 b9 I% A$ c
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇) z+ ^+ D1 C' q& _$ [$ @( y- f

( i0 g$ n: r  s  E, R, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 U; z6 b. M, s2 l+ Y9 C; a' b/ M7 c
公仔箱論壇$ g& i! P& }# j5 q7 F
2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k- f$ f( p4 z8 w( u1 U+ D

' K; x# f0 b" ~6 j% `3 K用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。" u/ v: N4 C/ I0 Z4 k

: o1 D1 f5 h, Q; N( S& Btvb now,tvbnow,bttvb
  H- w1 M1 E0 R6 b% y公仔箱論壇
2 [8 C" m9 H" i: ]9 D: @7 K
5 ~6 G1 Y: |) e! L4 ]5.39.217.76確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
3 q: U1 [1 u. g# [) _- C- `
4 a9 [7 v5 U% m8 |( T& J) [; V: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
" |3 h& r& L! _" e: r; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t- z/ w- w  x8 P7 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) B0 K( B1 u% T4 g
公仔箱論壇3 v& K4 Y9 j4 h9 ]# D7 L, _
公仔箱論壇+ a* [  Z, p/ ]0 }6 x) l) q
塗抹及服食維生素C。
* h3 x1 `# ?5 |( G( ?; y) F1 P公仔箱論壇
+ c# U! A0 O5 K, f. P' F/ t2 t透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.769 K- _" d' W* Y# A! H3 G# H8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" A1 H" c: Z! @# f: x4 |- O9 r4 L

/ z/ p1 d# d+ \  d7 S9 n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `" T1 m- v: Q9 M, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W4 F" A1 o2 K. P8 q7 T1 mtvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 ~3 L0 _. a+ O  ]& n! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& M$ e3 n4 @
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。; T6 O! B+ S% D3 Y) o

$ U) p) u+ J3 [5.39.217.76
0 K% {2 Z% u; r# X  `4 E2 |2 b公仔箱論壇
5 Y/ Z$ B* C; g7 u- v5.39.217.76將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
- H7 S% d. m9 [3 O" B9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q9 U2 Q# W  N! L. @9 k7 h* c5 s荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇, Y1 n* p3 Z' g6 e9 r

4 P" A7 Y& I' C* a) [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ F9 E( A* O( Z6 V* g& f+ ^4 d) c
吃鮮薑。
' ~: |9 T; G& d2 y  g4 b# M公仔箱論壇
6 e# f) v6 f# ^: r3 _5.39.217.76一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0