標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
$ p6 \2 M6 f6 m
5.39.217.76! a. @# u( }: u: j- ?
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
# m7 [2 u% h: z, U- ~$ ^! Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ v& ?- _5 N: V- o. d- S# o' v2 m
tvb now,tvbnow,bttvb. Y# e" v/ @; a: A+ [( b* c- ~
k; C. Q# Y2 | c8 ]2 H0 t5 D/ [
5.39.217.76/ B" y! b! ^ G
1. 處理瘀傷
公仔箱論壇; W- s4 N+ B! D1 e# w m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% U8 }- _% [% W! ?
在淤傷上敷冰袋。
7 W; u k d0 f: y# m
% h' q) j# G! x {: n6 l7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
5.39.217.76 B! j* e1 i$ F! A) x4 F: K9 _8 X
' O f/ u; d1 i( o7 h; p
' |3 m; G3 v( M' c
5.39.217.76/ e2 p% Y* E: o, B! M! ^5 t) F: m. m
/ m! r4 x9 W* f8 v
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
5.39.217.76% R! J& n8 R# ~1 T, K$ C
5 R2 `# m5 h, c' `5 G5 O
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
( Y; `4 w) E! V# C
9 D; y- U2 K# t/ @% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w+ N0 F, j) L+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' D- D5 R6 {! I2 o% ?9 }
# g* ~! x) y7 |% C( C. a( x
抬高瘀青部位。
$ j$ Y2 M( Z7 J8 E5 n公仔箱論壇
/ ?' W9 g* r: a
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
' M5 p) G8 h& H6 o& k
公仔箱論壇& o0 ^; v* _; ~* j4 P( a/ ?' k. i
公仔箱論壇9 G, k9 Z; G7 p3 s. a% w
9 j) l6 g0 W7 X5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l t; \% [' G3 [& ?* rtvb now,tvbnow,bttvb
輕輕按摩瘀青。
: u* B, h0 y1 D- N
# i" k/ ]/ P7 B; m$ N( i, \tvb now,tvbnow,bttvb
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
9 }' J# U4 j' T: V% B1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: C$ N! t) U t3 u+ r1 T; _
3 Z( b8 @( e- P* `7 k4 h; utvb now,tvbnow,bttvb
4 Y' P! z( `3 Y& o6 {) N5 T5.39.217.76
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
) e( z0 w+ x+ V# y7 T/ i8 k+ [
% D9 {4 X/ [/ ]# t! I9 w
3 H: y6 O8 d0 E ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 z, ?; S9 q6 u, F* j9 \' Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ W. S/ \; G6 r" W/ z/ E
讓瘀傷部位接觸陽光。
" g$ h% @7 j- n f5.39.217.76
/ w+ }( c- L: G- s0 gtvb now,tvbnow,bttvb
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
tvb now,tvbnow,bttvb8 v- b; e% W' x5 J1 |0 j9 q! S/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 Z' R8 q# t+ S _. G& C1 h
. F# w& j# A; a5.39.217.76
( _! c$ e/ T. f/ B
2. 進行家庭療法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P) \' B, F9 X. u$ E
) E& ~3 P- z4 N) D3 K4 |9 H7 G+ x- q
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
tvb now,tvbnow,bttvb [- U1 L' M& X" ^9 V! C
tvb now,tvbnow,bttvb3 T' `- R3 \( W+ h! c8 q8 X3 H
& i; V% K! b6 Y0 U9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* ]" e1 j9 O9 F. u$ Q y
6 b6 q7 K9 I3 I3 F8 I8 ^
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% [, p" A* X& o6 b- y! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 \: w' |# |5 }! ?
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
* p0 ?0 a* q$ Z9 C
tvb now,tvbnow,bttvb# C+ L( @5 L' H5 E" f
6 j7 L( K4 p5 A! J' a8 c5.39.217.76
5.39.217.76$ `+ r2 E6 q5 H0 T7 z# ]
7 ^" m9 ~" \6 d
塗抹及服食維生素C。
0 l0 p/ g* m7 F/ z( z; M公仔箱論壇
公仔箱論壇1 a- \0 ~# h3 |# ~' J
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ P+ W& H0 `7 n' T. J
. [2 g5 N4 S4 X. D' [5.39.217.76
0 x; ^+ `& A3 t8 b7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T& D- h8 N% z$ ^
# N1 s: g7 o" i9 C+ W: Z, I: j: P, h+ B
攝取覆盆子萃取物。
tvb now,tvbnow,bttvb, j& ^' q+ a% E/ C6 Z
4 j7 w" O, U! s5 d8 ~7 otvb now,tvbnow,bttvb
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5 H) g4 E8 N: S" Z) P
1 m% V0 F7 R; }" e% x3 Z( }
& u$ {: Q% N, ^$ ~
9 N9 v3 ?4 D$ G$ t8 C; W4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
, Z/ n4 p% V7 y9 Q# x' J; ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q% N( w6 c- i
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
4 r ]1 B$ C3 @' s4 S8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 H6 E0 h9 [8 w2 e' O2 R, t9 c
9 Q, z" j0 l- u/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃鮮薑。
( N+ f* M/ t( t
: W3 \0 J# y# q& otvb now,tvbnow,bttvb
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
