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標題: [健康資訊] 人未老頭髮已花白? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-10-14 10:43 AM     標題: 人未老頭髮已花白?

人未老頭髮已花白?其實是你的身體缺乏「這些營養素」!
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造成頭髮變白的原因有很多,只有找到導致自己頭髮變白的根源,才能對症下藥。正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。
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1、遺傳因素! Y! c, z8 V  [' \/ d! x4 u" P$ h
白髮的出現,與遺傳有一定的關係,在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳。
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有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白髮,俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言,都是切實可行、方便持久的治療方法。其中,首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥,可以長期服用。同時,白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇2 N. i. g4 H& b

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. w  ^4 }: s4 J. ?; R9 b1 y( D5.39.217.762、疾病因素
6 w1 ?' m; i* ntvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 l& X( a0 ]% d/ e% z& s
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對於這類人群,可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 5 V; }& a! n3 s2 j6 v1 X
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. E: o4 P( c' W) f公仔箱論壇具體方法是:為了防治白髮,可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。
! f# W8 b: U  X! Y" m5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E2 G5 g7 I- ?& i7 I$ H這種按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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& h+ F7 N! o$ Q' r8 q/ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, N1 c* C' w  B6 f/ _% t0 ]

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+ Q# Q9 H2 G6 o- B3、營養因素
$ g1 K, N" }0 H: C公仔箱論壇據醫學臨床觀察證明,如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素,也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇' |( k- Z1 L- N# R3 m5 w0 T

  ?7 n2 b+ M4 vtvb now,tvbnow,bttvb含鐵多的食物:動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;公仔箱論壇) y' o- c. E+ ?
含銅多的食物:動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb) t7 [$ V2 Q* n
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4 h9 q  o0 P5 d+ ^# b$ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& o& U7 I5 a
缺乏b族維生素:應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮
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凡具有深色(綠(菠菜)、紅(大棗)、黃(柿子)、紫(紫葡萄))的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益。




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