標題: [健康資訊] 人未老頭髮已花白？ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-10-14 10:43 AM     標題: 人未老頭髮已花白？

人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
( Y. P2 Z2 w( R! S  ^( _0 j) o% s1 j5.39.217.763 _: J+ z. F# x4 @+ q
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
. J. B" n; k$ s" V- a* h, m
2 p/ y! e8 R- f, T3 }, t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 u+ v0 Q- Q. ^; h* H

' Y8 K8 Z$ g1 R/ C( y) @- E( F; z1、遺傳因素
( N/ a! Z. I- P公仔箱論壇白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。5.39.217.766 f$ C- ^! t2 y7 S3 ?$ |/ H

8 m; k! z1 C- L# O  R- Y+ Z5 p, P. B有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
$ T1 \: Y7 B) J7 e0 o3 @( atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N5 X8 e. s* ?1 C
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。5.39.217.76+ L7 a% b) V* O( d

) g5 ~. [& `5 a. m5 {  n6 @/ O公仔箱論壇5.39.217.760 X0 c$ c. x5 x( i; h
! S6 z  X) b# s
2、疾病因素
. q$ q: |' K; K/ v患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。7 P) n7 V* h. M4 l9 r4 k5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' ^4 o  D3 A
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇) w: \- B- {$ q% `) G0 L. t
4 y& E5 H$ l8 F2 v7 M2 ?, t

# i# n" V& g$ m% a5 I, O  r公仔箱論壇* z# y  c+ c! p, Z' ?& ]
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
- e6 E. A0 a( l. o公仔箱論壇
, p& ~1 {5 m1 i- ?" c5 ]這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇9 v3 `* k5 i7 j' m
  |; }2 u" E3 z0 ^" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 w' |, O8 R7 {7 m, J

- i% b% L" `" A1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \8 g: y& h9 K7 h3 [9 S% z

! Q! P; b$ c/ @tvb now,tvbnow,bttvb3、營養因素公仔箱論壇! e7 o6 e2 P; R
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
2 n) j5 Z; E8 m: I+ ~8 D! V+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 k' |% ?. ~& ^- {8 C/ H
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；tvb now,tvbnow,bttvb, E1 ~. |! w+ A# Y* f; F) u
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
  P, e+ ?" s5 Y( u6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 G6 d. ]# }- L6 z9 @. Gtvb now,tvbnow,bttvb! H! `1 ^* H6 }# Y, J
公仔箱論壇# O" K9 p  Y/ l  W: W
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。5.39.217.765 N9 _+ P- r5 c$ `7 d
5.39.217.765 U; X! y! f" e4 V4 g
合理飲食預防白髮
0 y2 p" `  {- x9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k$ }8 B! [2 D5 p; W  V: L公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0