公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-10-13 02:57 PM 標題: 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)5.39.217.76' y$ A# X% m X& f
5.39.217.76( i! ~, K6 X, l1 S7 C) b) l+ r2 A
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來公仔箱論壇% h1 @ B# y- Z x6 h3 }% Z
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎

[youtube]9ya9_Bo1ZW0[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)