公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 「三高」之間的危險關係 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2017-10-13 07:11 AM 標題: 「三高」之間的危險關係

高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( F  w5 Y3 a# J8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d( K5 \6 q, D& L2 d
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。& @+ [$ ?: A8 ]) j0 _  V: a; j

中央肥胖易有三高5.39.217.760 p' ?( L" k$ B% p/ {; T

另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb$ q" O8 D5 D' H
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 Q: q# Y4 u( g/ L- A4 N

家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
5.39.217.76& d  ~. y: e3 L* t8 W7 B
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；5.39.217.76( T7 l" Z* x( Z' @9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( ]& h" q0 }; V- [8 a
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；5.39.217.76, c' a+ A0 ^( N6 K; Q3 n, P
公仔箱論壇7 e8 @2 O. [$ f. B
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；9 O6 ~* W. d* o' ?( U

4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
tvb now,tvbnow,bttvb1 X. a6 P2 s+ n0 E; G2 h: a; |
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；5.39.217.76' _/ s7 H; G( {: g
tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 [; m6 P6 B# W; F( }7 t
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。

少吃動物油脂內臟tvb now,tvbnow,bttvb& w6 V- r0 o( e2 \8 m4 E

以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。5.39.217.76. O8 v) A0 U. \& B# R
0 i' l; B8 W0 ^7 T! y
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。tvb now,tvbnow,bttvb& |# y$ K, N% ^
5.39.217.76% w7 l5 d  O7 o9 s0 [' x

「三高」要點
公仔箱論壇5 q; t" f/ [; Z' Y  }
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。

．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。

．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)