標題:
[健康資訊]
「三高」之間的危險關係
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-10-13 07:11 AM
標題:
「三高」之間的危險關係
高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
0 w; p) B2 D. E. r5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 P, W; y7 [0 c8 |9 x0 M: h
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
, L5 W1 G7 B% w3 f" M( K9 N3 \3 t: G公仔箱論壇
. g! I1 b6 v9 j4 i( b$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中央肥胖易有三高
5 b& R3 {+ f0 @; p' K9 K, \/ Z5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D( c& d x* y; `& ~
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
9 Y9 M$ P8 b5 z) e: A4 ?7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
& ~ |) q4 l5 J7 Y/ s! S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
6 {1 u6 I% C4 r6 ^/ I5 Z3 o5 o- y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ B1 [9 d9 o+ H* Q8 f+ z
2 r) `( y' H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m7 p3 p y4 v- I/ H5 A( k
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
6 F. U7 @- O1 s3 F# S$ ^9 m
) Q. P7 f! W. s" A
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
公仔箱論壇 l0 f) X/ Q6 a, v: u) c( v/ h; B
. B* p# D5 k% L8 a& z4 m
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
; l6 e( Q- a4 o8 k( ?
, G# b! Z, n3 @# a# W+ m6 v( Z0 c1 Y
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
5 q0 g$ Z$ q2 v- x- r公仔箱論壇
" n6 N2 i7 w' K; Z; z2 E: Z- a
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
6 ]7 ~7 j8 Z9 ]/ q& N1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" H- L4 x! g7 ]7 t7 N* i
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! N; R1 P( E5 m" N
; E, o5 I& R+ }tvb now,tvbnow,bttvb
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
公仔箱論壇+ @6 \" t* o( C! {+ I
2 H" l) X4 s" L2 D3 b1 \5.39.217.76
少吃動物油脂內臟
tvb now,tvbnow,bttvb. U" v$ ^& H5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 Z$ [: L3 f2 l% x& ?+ n
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
5.39.217.76% ^* {% u; h! d8 T
5.39.217.769 P2 U, |1 L: M2 C* n9 |4 |
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
公仔箱論壇: ~; L) k: S- { \, e) a8 A' r
% Y4 _2 Y7 ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q3 f$ K3 L( B; D) ~3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' m5 Q9 d% ~' H- o
「三高」要點
公仔箱論壇' A2 J8 y: g J9 o5 X
/ m# e5 ^) X3 {8 \. `3 @. _& x5.39.217.76
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
3 b3 J) {; R7 K- B
9 s' \$ H" e! K/ F9 D
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
5.39.217.76/ C. o( u/ a# w9 n. a2 ~' R9 [
5.39.217.768 {0 L( y3 _" {9 y. x
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
