面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ I2 U$ Z. e% k' U9 m6 L. V
$ x1 ~/ e; i+ B! T- J公仔箱論壇據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。5.39.217.76! [: ?" ]- J! }1 i/ s
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五大原因“塞暴”你的胃; J @ d' g4 o, R5 w
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1、日常習慣公仔箱論壇) p0 f& m& _6 ], k' d# q1 S1 _
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。 , A( p: p, V* m1 n9 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; N3 n, s# ?# y% r6 c
2、時間過長3公仔箱論壇; W g" |6 D4 T
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。 0 \/ B0 q/ v vtvb now,tvbnow,bttvb2 p R6 u7 \9 ]. I4 K, \" l
3、注意力轉移公仔箱論壇1 a) b6 X2 {% R
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。 ; Z4 j/ _$ g4 m: H& Q" N7 A: B/ W4 V( M* A& {1 _. R; u# j
4、吃得過快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @- X( l/ M$ A9 G8 g- P" D& \
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。" J: r. m, P) @- O) ?) {/ K4 n
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5、貪圖美味 ! U7 X8 [( C! Z. G2 Htvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。
