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標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]
作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) / P  L% L9 C8 P
　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 l) u1 r9 q* d　　-预防心脏病 6 X; P& ?0 \! u  @: S5 e: P+ X; C
　　-用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.763 P5 d3 R; F- Z# k
  S) u: g2 |  A: Q- \
　　2三文鱼 (SALMON)
/ {. o* ?* w" I* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-含有OMEGA-3S脂肪酸 . P' w% C  m1 v$ I; \
　　-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb; w8 ~) `/ q; H9 }# s7 F
　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb  Z1 T3 Z5 a3 k6 y9 U& j

, K0 `! Y% W' I6 Q( i# A. Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3菠菜(SPINACH)
/ e: P( A  j: q4 Q公仔箱論壇　　-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) i6 E7 u! W: _
　　-可防治血管疾病及心脏病
6 I2 g# b+ D' R! Ztvb now,tvbnow,bttvb　　-保护视力
  U7 |* \7 I: O% p& T4 _tvb now,tvbnow,bttvb　　-热量低
$ J. r7 N! t; d公仔箱論壇% U- o8 j0 n( K0 C1 ~
　　4西兰花 (BROCCOLI) * l+ c1 O2 c5 W: Z5 s) F
　　-含丰富胡萝卜及维他命C
+ N: D7 K) m* S& @1 X6 k　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。5.39.217.768 f1 ]3 ]$ `- S0 K: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d/ n, I) ^+ N6 Q. h
　　5蒜头 (GARLIC)
+ \7 m! H. V1 x( w/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-防治心脏病
- L8 R$ g; b# a1 n3 A$ btvb now,tvbnow,bttvb　　-降低胆固醇 5.39.217.761 Z/ y7 A2 T! Z7 V$ O: S/ I6 K+ q
　　-杀菌
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' Z5 l1 ~& u0 ~: d5.39.217.76　　6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb) s% n3 q& N( O% Q; k. g
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
- z7 H+ z8 R9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-减少血管硬化
; ^/ c% s, i3 ttvb now,tvbnow,bttvb　　-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb' d( ]; U+ o! s( J0 `/ T- H7 o
: Q/ C3 o. H; O" J
　　7西红柿 (TOMATOES)
  i6 Q0 t8 q! Q- I: _5 }公仔箱論壇　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素
7 z5 g8 }( y& ~5.39.217.76　　-防治前列腺癌 公仔箱論壇) n$ i2 }# t% i9 J% `3 G; }' ?* W
　　-防治与消化系统有关的癌症
( N% A- n! k. i# y5.39.217.76　　-有丰富维他命C 5.39.217.769 e- ~7 i) {/ |- y/ j
5.39.217.760 d- d' N" ]; C
　　8果仁 (NUTS) - z( V+ P0 ?1 E8 C3 Q1 Y% o
　　-含丰富维他命E
* b( y7 s  v( z' i- j1 j5 wtvb now,tvbnow,bttvb　　-降低胆固醇 1 ?( i& _0 [$ d/ @+ p! q
　　-预防癌症
$ C# b4 i! `  U* ~. ^1 [" O: H% _5.39.217.76　　-含甘油三酸酯，预防心脏病
8 _* ]9 ?. L$ P1 s1 S公仔箱論壇; c4 G1 E& Z/ w8 V
　　9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g7 L0 m3 x8 H: V
　　-降低血压
: c: q) h# n+ _! _, h. X) @5.39.217.76　　-降低胆固醇 5.39.217.762 n2 f  C5 P" e! `2 V: w) R
　　-防治大肠癌 公仔箱論壇, S* F( c0 l* r7 n5 h1 ~& e
　　-防治心脏疾病
. ~' s5 g$ a* k; Z  F+ f2 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" @) v- s9 [+ l8 C# i; x9 v
　　10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.76, a' R9 s" a" n9 M2 f
　　-抗氧化
/ }' k/ f$ Y1 |　　-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb* D% A% G8 C2 e' n
　　-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb- e- U8 I6 E5 Z7 [7 B- C& u
　　-增进脑力
作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks
作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇  Z& U! b( P$ M8 d. U
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d
作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意9 @% `1 L% z6 j
不過西兰花我到是沒聽過
作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 `) `8 L  F
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.76  f" d, U8 }. r7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 q$ ^; o/ _7 I! ]$ }* T
hahaha..其他都有。但就不多。
作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖
作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.



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