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標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]
作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
: ~4 Z  h4 O" s0 Q& N0 L　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; X( y9 P' c8 {  L9 D0 |1 w( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb" y" ?& U# z( A3 w2 @
　　-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 O0 ]  J! t
/ y7 t. G. e0 L  k7 t
　　2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb7 ^  s" q$ N  a4 s( [( G7 ]
　　-含有OMEGA-3S脂肪酸
! U# l" G4 q& f9 F. u8 P  a2 _公仔箱論壇　　-可防治血管阻塞 公仔箱論壇" E/ a6 q, j: N% x. P6 k
　　-预防脑部老化例如老人痴呆症
- L6 w2 }8 d9 `1 A! z: y/ Ktvb now,tvbnow,bttvb% q6 n9 z* z" H
　　3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* o! G# t# ~  B
　　-含大量铁质及叶酸 5.39.217.76- ^9 `4 q& k7 R# U; E
　　-可防治血管疾病及心脏病 8 E5 P) x, J% Y; z
　　-保护视力 公仔箱論壇+ C7 |  J5 y! G: ~( r5 M
　　-热量低
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+ ]! p0 t9 ]9 m8 @3 U  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4西兰花 (BROCCOLI) / P1 G2 y- z/ D
　　-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.76, ]- V; Z* i% i1 R
　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
! v6 g0 A3 i5 t3 R$ G2 G7 o$ e5.39.217.76
, V! X( A* N% i1 f+ n公仔箱論壇　　5蒜头 (GARLIC)   h- x; h1 o! u, Z) I" ^+ ~) K
　　-防治心脏病
1 B; j" q$ h" E" j1 i5.39.217.76　　-降低胆固醇
  H, Q: L! B+ d- t. z  s　　-杀菌 7 B' F7 w' @5 Z/ Q
. }$ c& B/ J; }1 v- V. a* C
　　6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇2 I% r$ s6 \8 Q7 j* g5 G5 W3 Y
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
' C, e1 b! f6 X4 ~: i8 K　　-减少血管硬化
/ S' d! F2 g& c: O! o5 T. O# T　　-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇% I  m5 s& ^2 g# U

6 ]9 N: P4 O0 B4 t: H' ?/ i/ k: @$ W公仔箱論壇　　7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇7 O; [4 B6 |: M% f- W( `
　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 s: u: S  P3 r; B! [
　　-防治前列腺癌 公仔箱論壇5 Q1 c9 l& G8 Y7 P4 f
　　-防治与消化系统有关的癌症
5 X5 N9 j8 a9 k: K; `3 l公仔箱論壇　　-有丰富维他命C " ?, `4 h0 b: j- K+ ]2 [

) g0 K2 R9 x* o& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 t* D3 q5 R! h, o) G: }6 o6 g
　　-含丰富维他命E . s$ B% d& |# ]; ]
　　-降低胆固醇 公仔箱論壇1 j# X% p' D0 z& k
　　-预防癌症 公仔箱論壇9 K0 a, z2 k  {& G% I. @
　　-含甘油三酸酯，预防心脏病
( `/ x, n5 _. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% d& k* \6 i* ?# V6 _6 N' u+ ]
　　9燕麦 (OATS)
6 v: D2 A" N2 B, Itvb now,tvbnow,bttvb　　-降低血压 4 \" v% l( t! y- E/ I4 P% w
　　-降低胆固醇 8 C7 G% R2 |+ s# h( y. |) H
　　-防治大肠癌 公仔箱論壇$ ~5 \" l1 a* c% Z
　　-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" A" F2 X* r# k, ~
5.39.217.76/ f( N0 p- P( h
　　10蓝莓 (BLUEBERRIES)
( a+ ~9 n% Y! X) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-抗氧化
6 d" `" v3 i) F4 q: }" H　　-预防心脏病
; B, K3 z2 `9 B8 atvb now,tvbnow,bttvb　　-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, |' O& Z9 T, M
　　-增进脑力
作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks
作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.* {- F! ]& O7 b; k3 J3 Y
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d
作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意, `* x! ~$ H, R$ P
不過西兰花我到是沒聽過
作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：
/ g2 Y5 i6 x4 R3 }2 uGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
& h/ t& ]/ e) G/ [6 E8 S) e. f5.39.217.76# Y% i+ F' l# l3 V! r& G. a" [
hahaha..其他都有。但就不多。
作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖
作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.



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