「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買 4 r6 e; \; y. [1 y$ d0 |* }* N, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' D- v0 L/ }6 b6 m1 K: G
* P" R: J5 t0 n8 W/ X+ ]) m 1 ^; t* |( {9 p6 K 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？ 5 @5 h: e! ^+ ^" Y( ~5.39.217.765.39.217.76! M0 T7 `" G1 o" G5 v
別把麥片當燕麥片 / J0 D* U5 R: Y$ u0 X# V% \% E) X6 ]" M6 n/ X1 V0 S
燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |9 p; r- N& y" f3 I8 V4 a! g
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購買前請看配料表 % h1 c) F. ]- q" e. a5 e# d A/ utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 t: S& N& G7 d# b1 q- D+ \& A2 g
在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 m( O, p7 @( _
7 F* P1 E0 n, h9 ~8 r4 [4 j0 _+ }選擇自煮燕麥片5.39.217.76# M. k5 s/ P: p6 H1 e6 N
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以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。公仔箱論壇4 m8 J1 x: \+ X& w. d) H% N
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購買可至五穀雜糧店6 U+ o1 b) g, y: C {- U! F- t
