標題: [中式食譜] 沙锅炖牛肉 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2008-7-23 09:00 AM     標題: 沙锅炖牛肉

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tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 F2 T) J( x/ I3 s

, s9 l( b8 X# }0 f制作工艺:炖 口味：咸鲜味
0 ^' E: g! E+ @/ d0 p* Y0 }5 L　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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" S! q6 l3 n% I+ ~7 k: ]" N4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' p, ^  v7 g* C& M( O" ~9 ^& D

: c* w* M& k1 W. I8 V1 p5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 d8 L0 s( e* y$ V0 [
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　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-23 07:38 PM

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