標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 公仔箱論壇& s. J: y$ i# Y1 @
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胃不好吃什麼養胃        
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：0 e' q: d8 @) y1 @4 X6 B% p

! B. o4 E! J5 a! \6 I9 e$ I8 R5.39.217.76小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：公仔箱論壇/ H8 B+ @0 Z  I  u/ p$ L$ B

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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 5.39.217.76& i5 k- ?2 \7 o( t8 @* G2 m

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3.甘藍：5.39.217.76' F2 b% o9 l. {% F1 @( o

/ Q; D& x9 ?( d3 ^甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。, q2 z9 y4 I4 i- U
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4.南瓜：公仔箱論壇2 _& M  L% \6 j7 `5 |% }

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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：& G5 ~  l. X8 ^% `' O

  z, Q9 o, h( Y6 Z3 i山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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. W+ Y* i, U8 Q6 b. c5.39.217.766.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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% @1 K: ~, @' p; [- g3 C) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。公仔箱論壇+ R- `  a( k5 D. s, O1 C# t

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& M' [# z$ q. g- \5.39.217.768.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全        
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. O) a" T" r' |( x5 L老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？  f' B% Z8 l1 n0 Z# p. X
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; {6 K" G. d5 B, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹菇燉排骨湯
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 J. ^4 `- x  v2 i$ \2 a6 C
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做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i; {: q9 i& q; z

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. s3 A% n3 d- ?公仔箱論壇2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。4 U& b4 V- Y' S. u' H) {
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: ~+ K+ s5 z1 @9 \$ x3 y公仔箱論壇4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。tvb now,tvbnow,bttvb3 u! S* _0 f+ N+ T

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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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4 n; O3 e, W/ |) X  S% M6 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x$ S, |& x8 k" k; y

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5.39.217.767 F' b( |: g0 ^* x* d5 C4 J  g% X
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2.豬骨山藥湯
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+ A" y, u- w. Z! K8 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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3 R1 b4 b: [; U5.39.217.76做法：5.39.217.76+ B0 b! E# a6 s; f0 U0 U2 u
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) Y, N- x  ?& \' r  c公仔箱論壇1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。' o9 i3 v" ?* u/ J* f8 M! o0 Y

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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 p7 v3 y/ U# \9 j" E# V

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! @0 d* c9 \' p  s1 t& X公仔箱論壇3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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9 B& V6 h( K1 g& A& d( b0 m+ T4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。tvb now,tvbnow,bttvb7 B! R" T7 Y5 n: e: A9 U( J
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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0 g5 h0 t3 y& ^# ~* u) g! u功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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8 P- T3 O( d1 W% k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 k) D2 \7 H9 x1 x2 p
3.黃芪煲牛肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I+ o  |8 w; e4 \0 W6 t
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇: z# J! m% U7 z5 Y1 v+ W

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6 ^( Q7 B; o6 |/ F! m! P* Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
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) W" D1 U9 M7 M( O$ `tvb now,tvbnow,bttvb1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' J0 r" q5 O

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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。. p6 q8 k! @, a. \

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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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