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標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好吃什麼養胃       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 y2 d, k' }8 U

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。5.39.217.765 T8 i+ A/ H# _7 Q8 [& t% B

2.麵條：
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。公仔箱論壇# j! g  t, L- K- M) r, `- k( l

3.甘藍：5.39.217.76- c1 G8 [# y$ w2 X- N- g8 R
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 Q8 u; e: V; U- Q/ l$ U* y/ M
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4.南瓜：公仔箱論壇5 X( s( m9 ^3 O0 `% x

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。. Z( ~( J; r8 r5 b  t& ?
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5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。公仔箱論壇7 }7 _4 O3 b7 ]" t5 }- J

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6.紅薯：公仔箱論壇4 g0 n. I0 Q* O; Q6 _
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 5.39.217.769 T" \% m' G: c* `

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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。; K1 C1 h) }- d

8.普洱茶：

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& _7 _; S3 c$ F

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 l# o, c/ T9 ]( R% Z0 r% I
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養胃湯的做法大全       5.39.217.76, T+ T. Y' j% a: c, |) ]+ p  B+ n

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇" {& X% e/ m/ |# H( m; o; O, o, E% |
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茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。2 I% X' c' i# d2 |; U

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做法：公仔箱論壇+ `6 \7 J. _, k: J1 ~* T
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。; w, Q9 u1 U, {8 q' W

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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。' Q4 Q4 T: z2 A% ~3 Q
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇, w1 i+ e, D; ?- m: ]0 R8 M

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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E7 D% r9 `2 _8 h% u' {1 O

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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb- o/ |$ P5 e) }7 U7 j& y( X1 B4 x& h: T
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功效：
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5 X# F! z6 W6 P( Q

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2.豬骨山藥湯

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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

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做法：

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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb) q7 I9 y" @6 e# D/ M
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。5.39.217.76/ V1 q0 u, B: B; ]& ^, ~! |
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。6 J" q& J& y3 n3 p6 x/ \

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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。5.39.217.76! x9 L$ `  ~: Z1 R
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇" T- {7 H+ r" K$ I  {+ p( u
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方+ w* y% r; n. N% ]% k* \4 l
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3.黃芪煲牛肚湯tvb now,tvbnow,bttvb; t  d8 Q5 Z+ \
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。5.39.217.76" E  u3 W/ o5 C. w3 B; t
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做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。9 @) v# }7 D! N8 q/ e1 m4 w
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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功效：

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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