標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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9 V, _, u" h8 z2 N! c# ]胃不好吃什麼養胃        
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8 v3 e7 `; v$ |6 M) O公仔箱論壇我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：5.39.217.76+ V4 [4 |; q/ n: ?2 T) b2 v8 \

$ a' V7 }% n! x6 E/ d小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：0 a. T1 Z$ G9 x$ _

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6 j9 B2 ?9 f# \1 H! q6 t公仔箱論壇吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：. s$ v9 w# X) r; g6 U

# q) a' |3 s- p% e; o- v0 I( _甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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* b! I2 w  f" E- ~  m9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.南瓜：
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  P. p3 B/ X; U- _. O南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ Q! n) N- z7 l4 y
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8 w* H* ?* o( w7 V9 V公仔箱論壇5.山藥：
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/ f9 Z& @. F7 R) g! i0 M+ V5.39.217.76山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。5.39.217.762 w9 d. V0 n" {  J
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* P5 e2 \6 p2 U' D; t% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.紅薯：- m- v0 R0 b7 F: A3 a

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5 U4 v+ }3 n( w& ^9 v3 |7 q3 {公仔箱論壇紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ b* ?, D; p7 M# v" j

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6 g# A$ V/ d' O' A5 s  c2 A5.39.217.76記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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- _, a( V3 m! K6 h0 d7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. H# L. E7 i; a- q3 z  X

) b; o0 ]+ ~( m2 e8 P5 m, q' Y牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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- h9 ]9 H# z/ C' z# M$ e! y9 xtvb now,tvbnow,bttvb8.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此. [( W, w6 j  A2 O' \2 Y

! E/ z; `  r" i; e7 w除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全        
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？, s4 m% T) Q( F2 V5 m% {+ g, `
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茶樹菇燉排骨湯
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9 x' o$ l7 a1 j- V% n/ H材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 y2 j# ^$ w- n

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做法：5.39.217.760 r( T9 C: y( \: @

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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 公仔箱論壇! c4 c6 l' j- `  _( c) B
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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, o7 W. ^9 }. v" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ L) {( l- |8 L' x
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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2 k) ~' t, P. y- P  X1 w; y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 i; L+ p5 D
功效：
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! r% @2 @- Y* u9 g) w( y公仔箱論壇茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯公仔箱論壇+ `' a: o! D/ G) w4 |  J

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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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做法：
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% D( I5 A9 D5 N7 y9 J$ J5.39.217.761.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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5 B. u$ i: }3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。3 K$ K/ s; b" L, x
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇/ Q: O+ ~$ V3 |# w" p$ x

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1 b0 K3 y2 y& _& r* n# c) ~# atvb now,tvbnow,bttvb4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。公仔箱論壇! @" `  S7 T( T5 h/ O

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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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0 L1 a2 Z6 q3 C7 y# L0 i! H5 N5.39.217.76功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方tvb now,tvbnow,bttvb5 u- d( _% a) c! s% t- f
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3.黃芪煲牛肚湯4 |8 U& L: e6 }+ C" X, S

3 o, g, [0 z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?' ~  N* D, D  j. \tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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做法：" N$ y, c/ [# T( S
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v$ w2 q; R; y

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; s7 J6 H& d& D; c8 ?* d5.39.217.762.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb/ x& u& R+ b# X5 _

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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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