標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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  a9 N: ?2 [8 l5.39.217.76胃不好吃什麼養胃        
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?' ~9 S; w2 Q' S( S3 U  o6 c  I

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8 q, w. y) b9 T3 }4 _公仔箱論壇小米：tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ ^8 P+ x8 ^; X+ k
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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' j; d, d7 H  r% f, H/ I+ e* n3 G/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麵條：公仔箱論壇2 q0 V& k. G, {( L! |! j- V" U4 k

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4 G, E" f$ @1 W  p# B吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 g' N6 |' Y* _

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3.甘藍：
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& \$ v5 Y, S, v  G甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。7 A+ e  o" N2 ~: T

5 ~5 I5 v' l% f: J0 _2 V- d4.南瓜：
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. L1 z+ \' E8 V7 [8 m: f6 R- vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。& ?9 [% D) m! [: D0 V& a: A

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5.山藥：
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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( O: _! C5 {' ^  ^) n6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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6 r- }' d* \( e) ?6 e2 G記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。5.39.217.76- n4 v- H( c: u* D+ i9 f

& H9 c- @( o$ [6 R+ t, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.牛奶：
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4 |' _7 b; z4 n* h1 m% h5 x0 _tvb now,tvbnow,bttvb牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。& [  K: O) m5 |, r
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- w$ L! C7 y9 l% \* U0 f5 Z8.普洱茶：" ?6 D- _/ n  M& }. r

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) J* j- H/ c7 n1 d6 D1 a' ]6 G5.39.217.76在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb7 M( a# S4 C* `8 r" W: @
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。tvb now,tvbnow,bttvb( b3 f5 ~; j% o1 \" k3 v6 E/ E

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- M3 j# b% n0 J* Z) z2 g/ g. ]5 Ptvb now,tvbnow,bttvb養胃湯的做法大全        tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ f0 ]5 b2 F* o
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？+ M3 e' H( D& \$ l5 o4 G

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/ I& Z/ @1 Q! }# `5.39.217.76茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb( p  K7 N8 Z. y

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" x" v- `* V0 M( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% }' ]: H1 Y

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( G/ o7 O) _+ j: H& atvb now,tvbnow,bttvb1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 tvb now,tvbnow,bttvb. p9 k7 J5 b8 @
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, F( Q0 n* u+ _( T5 s& U2 i; ?  W公仔箱論壇2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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+ j( |- o3 i8 X0 b+ U5 u% ?9 v# W3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。5.39.217.76+ j' d# q& F! M2 l6 x  F+ u
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; h& H, }7 y) q5.39.217.764.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。* u; y4 h: N+ y3 D2 {
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2 s/ Y3 f/ `# }" {5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb; v! e9 I5 o# A3 ?. |1 v

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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 a% \' o. L5 ~' Q" Q7 D
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* W" l: ^$ m" F0 M' ~. Q# E3 |9 _tvb now,tvbnow,bttvb3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。公仔箱論壇* Z! n% q2 L$ M. s1 ]% \0 w+ V

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9 h9 l* B6 w  D. E/ h& t8 G  i% q5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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8 o& D  v% k3 y5 Stvb now,tvbnow,bttvb功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方! q: l" D  k8 `/ r+ L# S/ T' G- F

) T; r* z  \" d1 D% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q  j# @, I0 E5 z! [4 f公仔箱論壇3.黃芪煲牛肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u& e/ M+ r* k* i) F! M
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  j3 e4 Y( ~' u8 X" G& D7 _材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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