標題:
[西式食譜]
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-22 10:24 PM
標題:
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
需 時 ： 15 分 鐘
5.39.217.76: r, V, O& ^1 r
份 量 ： 2 人
* O6 y9 z* O" Y; S
, t4 w7 c8 G: x
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ j9 L: k/ e8 h6 c+ v w; G
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
! J ^9 E# X) M1 e, o) D% \5.39.217.76
3 V+ k5 P$ {& c( |$ G' N; H; T1 K* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做 法
. G; J9 Q3 }$ e9 b: [) p* U- o3 x
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
6 P5 M! x$ ]3 j" _5 m; T+ x5.39.217.76
7 [) @3 e0 }% W! X$ `, n5 a3 itvb now,tvbnow,bttvb
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! c# H& @. ^ d4 j* J W
公仔箱論壇, x2 v( o: m1 P* l$ d7 f) {& T
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
+ [$ I8 o+ e% `% f0 C7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p6 e9 s$ b6 _3 A( Z6 H% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# m( q! _. P4 d: f- o
6 C( p; {! Z; {( w$ }5.39.217.76
貼 士
% i/ k# p9 V. L
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
