9 r4 o) [7 u0 v! q- ~& v公仔箱論壇五種果汁巧妙改善黑眼圈 5 E* b( k' i- l& l. { + R0 f' o" k v q: H 生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚後，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。! X2 b8 H# D) t
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+ ]1 N+ r6 L. I/ f9 I5.39.217.76皮膚受損 一般來說，皮膚在晚上10點到次日淩晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。 ( G) C3 M( K! n" G' K H , x/ ^$ C6 }4 k( b5 b公仔箱論壇 熬夜可常食的五種果汁+ ]! R0 Z( J! c
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1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 l- z7 v: K% {& Y' Z. N
+ g n3 U2 x# F! Q+ t7 {& @公仔箱論壇 2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量。 5 F2 r! _; h4 G k5.39.217.76 9 J8 R* y5 ?: | 3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。5.39.217.769 H+ ]7 P" V; X7 _! Y7 F
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4.三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。* O6 G2 m: h9 i) b
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5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 * I/ K; c, S; l7 d5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 v2 {- q$ ~: e. m5 L公仔箱論壇 因此，晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品
