標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-25 11:14 AM
標題:
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
/ Y" C t: K4 z# \* i, m% v1 O) Q公仔箱論壇
' s) P: T4 F4 M9 p, |
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
' Q. P4 n: J" b公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 d) f2 x' s0 b! \5 E% X" j
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
; C& r- X/ D: ^* Y7 Y5.39.217.76
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
; ~: H0 N* m; L. Z4 J
2 D1 R, z9 @9 N' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]Ewq0DCzws2s[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
