標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-25 11:14 AM
標題:
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
6 q2 [3 C( d5 E% m4 @0 _5 V6 m
4 B9 v; e4 \5 j% V
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
7 h+ v8 i+ A7 {6 q/ I8 b- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H2 \( b- H( F) r6 X4 R7 T
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
tvb now,tvbnow,bttvb# t) d: H& {' J
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
! j" d+ o) y6 w4 p3 Y- f6 N' o! Stvb now,tvbnow,bttvb
# b1 T3 a6 c& |6 E! W
[youtube]Ewq0DCzws2s[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
