公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-9-25 11:14 AM 標題: 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕). s/ z% k$ v2 x: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 p6 j! b1 G1 c4 P
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然tvb now,tvbnow,bttvb E% s: i% T9 Z1 K7 ^: o

後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚公仔箱論壇$ Z- h6 p0 }* }

[youtube]Ewq0DCzws2s[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)