標題:
[冷知識分享]
少喝礦泉水為妙!
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-7-22 02:14 PM
標題:
少喝礦泉水為妙!
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
3 J1 R% x' c6 R; |/ O
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?8 r9 N" G/ s- X
林林總總, 你會選擇那一種呢?
( Q, W8 n# x# {3 n# f' q* ~公仔箱論壇
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
" Y U9 a/ y4 f% F. r. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就是 礦泉水 和 蒸餾水
. F6 O, m+ J/ N" b; x+ [9 [
4 u @4 _7 s8 c' x% [. M Z0 qtvb now,tvbnow,bttvb
天然礦泉水來自地下水
7 H; L! a8 O8 B+ h+ L3 ` \
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
5 B2 G& O7 n5 Q! A+ G5.39.217.76
5.39.217.76) F; {# n) Z9 K( S9 ^; T
礦泉水與泉水有別
* |& U b, p" W g( qtvb now,tvbnow,bttvb
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
; Z, g4 {( q' @. e* g6 s7 |) @公仔箱論壇
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：
.
5.39.217.76+ |/ c% W* ]+ y C
1.
水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
9 m" @, m: F/ o% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
: z8 T4 o* Z7 b, f" t# g+ w1 ?; p$ U
+ L: W9 i3 `. S+ s" @5.39.217.76
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
1 V# b' s6 \% V+ |* P% o1 m/ @5.39.217.76
# y Z: v3 y( I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
過量鈉鹽並不適合飲用
Y3 H5 q3 F' G; B9 H( j+ t公仔箱論壇
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
) A( a' }- w) G1 @1 ~
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
3 e* T- L' F2 w
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
5.39.217.762 v& X5 j/ C0 L, I" T. c+ w$ b
tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 b5 W1 T/ k9 H- Q' l
鈣
幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
8 P1 U' F6 K6 U I& y& h( h公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 o6 x4 t% v5 U a |0 L
鐵
是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
公仔箱論壇. e, s7 U, G2 X, _) e5 m
+ R \0 X! @9 z }' }' ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉
與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
" S& {6 _( v. ltvb now,tvbnow,bttvb
, l2 W/ V8 d# h8 T j( j
氯離子
是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
: b; N: J2 K4 t. Z
' x5 B \. d- C' ~" Gtvb now,tvbnow,bttvb
氟離子
有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
/ l8 u7 H9 A0 P+ q. Q8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 ]' l* A0 F9 b L
硝酸根
主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
* _& f& S( ?% Q
. n- v8 f w( S' i+ k
鉛
主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過
1
微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
$ ]* _7 }2 P1 u" P% @tvb now,tvbnow,bttvb
4 U* C8 X, R" N y4 m
水銀
是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過
0.3
毫克，而其中
0.2
毫克不可是屬於有機性水銀。
& D$ h! L8 y0 L( n6 t5 K
, }, ]# x0 y U! o) h
砷
的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
公仔箱論壇) C) g+ v8 `6 a. [3 s8 s8 D
! x; \2 z9 s6 J9 Z
苯
是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
' q& D: v1 G6 U2 s
5.39.217.767 x6 Z6 l' B1 h+ G5 n0 `
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
tvb now,tvbnow,bttvb: F7 n, r" N( L1 J' d
% U. a' @$ c LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! p' W" @5 X/ U! P
) W( G3 ~2 a5 x' S, v( p# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S# x& K7 ~) R$ ?
[
本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯
]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-22 05:46 PM
我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........
作者:
irwin86
時間:
2008-7-24 05:48 PM
標題:
回應 jff6000 第 1 篇文章
谢谢分享！！！！
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-1 08:53 PM
thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
