原帖由 jff6000 於 2008-7-22 01:55 PM 發表
' Y- u4 k- n4 J4 j1 n4 W除了用來「大便」同「放屁」外公仔箱論壇1 g* `* J7 y( @2 M6 v: i" B" t. O
第三個用途就係...........
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這個動作亦可稱作「提肛」，可鍛鍊tvb now,tvbnow,bttvb. `  m( |' V) C
肛門肌肉，有助預防痔瘡。. L: \1 o3 u8 {; \7 M6 `; T

原帖由 peterzai05 於 2008-7-22 05:47 PM 發表
+ C$ i3 r5 _3 B  s第1跟第2我有用到，第3就没有=.=