標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
公仔箱論壇( ?( w0 q3 |: g5 j1 n6 m* T
5.39.217.76( M* r- T2 O$ E( [" H2 _4 ~
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
& w4 I. R& x, z/ d; ntvb now,tvbnow,bttvb
% y# H$ w+ V9 P, R |& e5 x# dtvb now,tvbnow,bttvb
月經期間吃什麼排汙血?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, D4 m1 H p! d! Y
& R; m- f* C* T$ T/ g
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
, O! f& c5 y, C, {# c+ }5.39.217.76
/ x- A7 \+ l, A2 n g: E' g5.39.217.76
9 Y2 V" G+ A% M7 h, @
公仔箱論壇4 N/ N3 f" L5 f! E* E4 m
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& y4 Y' w/ _. F: n
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
, C+ ^9 ]& ?5 }$ ~公仔箱論壇
- V. ?3 M5 R/ C8 v2 u& }
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
" C2 E" y: h" [
" x! `7 F7 x9 c9 t5 f4 ]: e& W
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
. H# G: ]1 b" e: x
# \" G( X( o2 D7 P, ]( w: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
g/ g. r3 ], Q" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 Z4 C6 F% Z- s
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
公仔箱論壇; a$ J, Q! @2 s( g
# V c1 O' T( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) K/ n0 l6 d+ l- w, }- p
) L1 R; r/ w9 _$ j+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( ?. _' f: S8 G! q
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
0 P* Q! D# R0 g5 K0 m4 Q公仔箱論壇
( k; U W7 d( E8 l+ @ \' r5 E) vtvb now,tvbnow,bttvb
那月經期排汙血不能吃什麼?
, m8 Q' x) _2 {& Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! z5 e, l& y; a+ [6 F$ p
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
公仔箱論壇/ q4 b4 o2 ]7 j1 w) O, v; B
4 ^( W, n% J/ o% y" j5.39.217.76
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2 v, G6 q# P( J3 }) |tvb now,tvbnow,bttvb
9 T: B" Y! Q1 A O& C" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
3 K s8 I* y# |1 ~4 W- x
公仔箱論壇) V' i3 p8 o! G; k" j: K4 h# I
附上月經期排汙血食譜大全：
1 [- k$ Z! ^+ J1 E- @# z$ }
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇( T$ z" o$ i# b' e+ B, h7 N/ P8 p( H9 ~
) J5 W. p0 b1 _- f$ S9 m5.39.217.76
$ \. Y7 f' d0 M' j
公仔箱論壇3 Q( Y) J5 I/ w
1、紅豆紫米粥
n( c: N' n |1 w# s' q8 r5.39.217.76
. _" W. x8 h3 M1 ^: | T
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
) G+ R8 M8 D: D0 F5 @4 Z2 s V' \: G公仔箱論壇
9 e# [2 h/ z( w: |4 X g& |: t9 i1 @
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
6 k, c% U3 y4 J, W, p
0 F, p* B4 j+ L5.39.217.76
2、玫瑰花茶
5.39.217.76. b) [- d1 B4 @1 b. P
5 I' @ Q3 L% P, [" S. ~5.39.217.76
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
0 g) }( M/ G" W/ N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5.39.217.76+ B7 Q H7 `7 Z; j* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q, i% t: p) @% p. \: V/ [
0 w \5 O+ @/ X! p
; N3 a8 U1 q" Q1 i6 _tvb now,tvbnow,bttvb
3、當歸生薑紅棗茶
7 x: U; n* w9 V7 F5 G; c$ M
5.39.217.769 ?! w; z& U! O2 e8 l9 o
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
公仔箱論壇( E$ Z( n i8 j* k' v) W
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
tvb now,tvbnow,bttvb D3 F- k# V, T1 f8 U% ]3 y7 c' n* [
4、薑棗紅糖水
/ w8 x9 q8 W/ F公仔箱論壇
! Z. q2 P1 e, y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
