標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
* s4 r s! r9 J4 z
# ~ n0 i0 r5 O& V; {' ?5.39.217.76
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
$ z3 K" ~; e& w! z! [, u3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W- V2 F6 x$ ^( b- V: [
月經期間吃什麼排汙血?
* E9 F7 a; S, ~* w+ C' t5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb7 g& l3 _& p% a) ~$ z. Z
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3 P7 b3 e/ {& f" K, L
7 E" D M3 Y B0 A `6 P. B0 N
" z2 ^2 r" L" T. l2 M$ ^
4 Y6 {* }8 b; p8 K公仔箱論壇
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5.39.217.762 }' W" ?9 q' q$ o: T- T. _
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
8 h/ v2 a* N( N公仔箱論壇
# W. ?+ m' z% |3 d
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
. @- z/ Y3 j# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 n. S' I* P
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
5.39.217.76! K' G" X- c' L3 l5 _: c4 f
: n0 C3 l, I$ x' @
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
# ?* G" s0 c, w4 t2 v4 K9 H
; E( J: m' G9 S( H
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
公仔箱論壇. M j; ^: x3 \
. d& I' |( T" n. \0 B
# h3 s# _2 s9 e _2 `2 K1 v公仔箱論壇
& q; ?3 g% H# `, k. h" Q/ d% `4 @; u
( {9 Q* M7 b: o# N$ I# i& R
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
3 N/ q6 [9 S" y2 d# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `2 `3 J$ J, U公仔箱論壇
那月經期排汙血不能吃什麼?
7 y# O9 K) a. M( Z# o( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! U( V" w& q* O2 y
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
$ j$ R! |1 Z) F' {# p- C, `1 V
7 I6 J9 h) }8 s# n3 C5 E p# f公仔箱論壇
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
, t2 P2 _( T' C u: u2 a* y9 D: {# t5.39.217.76
0 h) ~# G- g9 ^; k: W* _5.39.217.76
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
" |- k- q Q, M: u1 X1 |, u公仔箱論壇
3 X- W* u2 X% H' ?% g) D# Ptvb now,tvbnow,bttvb
附上月經期排汙血食譜大全：
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 \* |6 r t$ H, N& u# R7 e
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇; q+ [+ B( ]8 X8 m( Z& _- P0 ]
+ Z6 N; u1 K. {
. Q5 S% W1 S9 r3 z4 I
% z/ o4 l, D6 l) L0 K B8 Z" y' [7 j5 z公仔箱論壇
1、紅豆紫米粥
9 i5 _5 _4 p3 W4 e! L
公仔箱論壇6 F, ~( l$ U: g3 r: z& J3 v
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
5.39.217.762 K4 w- _0 B. y% y( T$ f: [1 \2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% V- P* m+ h; e w
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
tvb now,tvbnow,bttvb G8 Q# c: y% h0 L i. e
3 J3 G0 g8 H$ ?4 \( G公仔箱論壇
2、玫瑰花茶
公仔箱論壇 d; ~7 a" [. X3 W: |% [
5.39.217.76; }8 |/ _9 b" x2 Z# j: E0 a) _
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
1 w- `3 t3 H. G7 g0 \' f" x
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇2 n, z# e5 w) T
5 h1 t8 V* M% j5 r
2 ^& K u1 s6 h1 }, c `& P
tvb now,tvbnow,bttvb. W/ w6 f# q" Z) H7 ]+ S
3、當歸生薑紅棗茶
# `# b5 G: I$ ?( M0 I% z, V
& l& G/ u3 a, f* s/ C4 g+ w1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
; e2 y7 J% n y/ @& L9 n
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
# d- K/ ]; H! v, C+ x: \) S
4、薑棗紅糖水
3 b% \8 \" i: |
5.39.217.765 f9 c0 G5 A( `0 ]$ A2 a
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
