標題: [健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-17 05:06 PM     標題: 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
# Q+ s1 Q# ~0 \& _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 |5 ~8 Y% d1 k% _
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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7 G' Z" ]! D& T月經期間吃什麼排汙血?
* t2 G0 k2 w& Z2 g% y! l8 L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. Y" H9 V7 p- ]8 ~% Q7 o, ~
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
; Q$ Z0 V0 r* t6 C1 ~4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb# h: N; \0 Z9 h3 T8 _

3 ]0 N9 E  I4 s( S/ q8 I公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 - I0 |+ @1 B" I5 }7 I

( l/ m, c+ j/ \* o6 q公仔箱論壇3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y# I( ^3 n/ G; i4 g8 q

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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇4 Q) c7 A6 J0 O. @3 W6 l2 X6 ~
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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2 g: @0 P2 u# ]# U+ A5.39.217.761、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 + ~5 M9 b( g  B& V# {1 Z

/ c3 o, k( Y/ u5 E/ D0 q6 k公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。6 ]) Q$ |6 b" v! T) u1 X4 ]

! g9 @) O+ P! N" R* {# _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全： / c- o- h) E' F/ p+ [6 q7 J/ C
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: V% L0 L/ |# i5.39.217.761、紅豆紫米粥 5.39.217.76' e1 C2 R7 y: T6 \9 w7 J  z- j

, e0 w, P  F; J6 {4 T' x8 j花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇! I" |4 G+ @1 ^- S
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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3 g6 O( X+ V2 f: g/ ^( z3 k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶 公仔箱論壇8 K5 M! Q9 m1 g: W- f0 a

9 S" W. f/ x1 utvb now,tvbnow,bttvb荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 ! h. v, U  T4 x  M4 o
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6 W6 j: S9 D- Q, ^: M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶 公仔箱論壇7 e- p; t& i( F3 L2 Q

5 R. g1 k4 O; @1 X& r2 b) K! E薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
8 r9 r9 b* h8 Itvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇  d7 w' J% F; }
4、薑棗紅糖水 8 R: ^" I( W2 g( ~/ a/ U1 o
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

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