標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-16 08:28 PM
標題:
醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
0 y* u/ A( N, Y( C
# u5 R1 |3 z: R! R* n' Q
【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
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【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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