標題:
[冷知識分享]
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-13 04:08 PM
標題:
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
6 o/ u) {6 i/ W( c6 v1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 n7 k* R& Y* B- P7 J# r: r
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
% w0 f; P* ^- q3 `7 M
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
2 n. o. ?% |5 q6 o! l) Y1 z5.39.217.76
9 c" k: [" S9 N/ X* }" y8 \4 N7 _
[youtube]UNVTwdjQeSU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
