標題:
[冷知識分享]
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-13 04:08 PM
標題:
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
tvb now,tvbnow,bttvb6 F; ^# R4 Y' `8 g- |. M! S5 j0 Z* Y
% x3 s. M, Z8 B7 ]% g) B7 b% Y公仔箱論壇
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
0 T( u1 ?2 ]+ r/ U$ O+ I) i
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
5.39.217.765 S x( u9 o/ c f5 a( z
6 d) y, {. ?5 b4 c0 r5 v
[youtube]UNVTwdjQeSU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
